Gewohnheiten ändern
Wie man sich für immer von schlechten Gewohnheiten befreit!
Andre Sternberg
Endlich Frei – Wie man sich für immer von schlechten Gewohnheiten befreit!
Das Geheimnis für ein glücklicheres und gesünderes Leben.
Ihre Fähigkeit, Ihren Fokus von der Vergangenheit in die Gegenwart zu verlagern, ist der Schlüssel, um schlechte Gewohnheiten zu brechen. Sie können sich nicht für eine Änderung entscheiden, solange Sie sich noch auf die Vergangenheit konzentrieren.
Wenn Sie lernen, dass Sie Ihre eigenen Gefühle, Worte und Handlungen wählen können, werden Sie zu einer freien und mächtigen Person.
Dieser spezielle Leitfaden gibt Ihnen die Informationen und Strategien, die Sie benötigen, um sich für immer von schlechten Gewohnheiten zu befreien.
Wussten Sie, das 45% der Patienten, die einen professionellen Therapeuten besuchen, nach zwei oder drei Sitzungen die Therapie abbrechen?
Und wussten Sie das: Für jede Person, die das Rauchen durch ein Behandlungsprogramm aufgibt, es fast zwanzig Personen gibt, die alleine aufhören?
In dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung erfahren Sie, wie Sie…
Drehen Sie Ihr Leben um
1. Tägliche Versuchungen besiegen
Es ist einfacher, eine gesunde neue Gewohnheit zu fördern, als die alte loszuwerden, die das ganze Elend verursacht. Zu hart zu versuchen, eine Gewohnheit zu brechen, ist in der Regel ein Fehl Rezept. Solange Sie sich auf die alte Gewohnheit konzentrieren, sind Sie wie ein Soldat, der mit einer Hand auf dem Rücken kämpft.
2. Bereiten Sie sich auf eine dauerhafte Lebens Stil Änderung vor
Sie lernen, Ihre schlechten Gewohnheiten durch gesunde neue Gewohnheiten zu ersetzen. Wenn Sie sich auf Ihren neuen Lebens Stil konzentrieren, ist es, als würden Sie die hinter Ihrem Rücken gebundene Hand loslassen – plötzlich haben Sie die Kraft, die gewünschte Veränderung herbeizuführen.
