Sie ernähren sich gesund, gehen ins Fitness-Studio und dennoch fühlen Sie sich meistens erschöpft? Dann geht es Ihnen wie vielen Patientinnen von Doris Eller-Berndl. Die renommierte Präventivmedizinerin führt zahlreiche Wohlstandsleiden unserer modernen Gesellschaft darauf zurück, dass wir vergessen haben, wie sehr die unmittelbare Umgebung unsere Gesundheit beeinflusst. Das Sonnenlicht, unsere innere biologische Uhr und das Magnetfeld der Erde spielen für unsere Energiebilanz eine entscheidende Rolle.
Wie einfach wir unsere Hochleistungszellkraftwerke unterstützen können, ohne auf die Errungenschaften des 21. Jahrhunderts verzichten zu müssen, verrät sie Ihnen gemeinsam mit Eva Komarek in diesem Buch.
Laden Sie Ihre Batterien wieder auf, zum Beispiel mit Ledersohlen, der richtigen Postleitzahl oder mit einem Bad im eiskalten Wasser.
Aktualisiert: 2023-06-05
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Aktualisiert: 2023-05-17
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Aktualisiert: 2023-05-16
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Noch ein Buch über Stress, Überforderung und Burn-out?
Ja, aber ein völlig anderes! Machen Sie sich auf ein anregendes Duett gefasst: Biochemistry meets Prevention. Anhand neuester medizinischer Erkenntnisse, so etwa aus der Epigenetik, der Schlaf- oder Genderforschung, zeigt dieser Ratgeber, wer von uns aus welchen Gründen und wie für Stress anfällig ist - oder eben nicht ist - und stellt viele einfach umsetzbare und nachhaltige Strategien gegen Belastungen vor. Entdecken Sie Ihre persönlichen Stressfaktoren, deren wissenschaftliche Messbarkeit und finden Sie heraus, wie Sie erfolgreich mit Stress umgehen bzw. ihn verhindern können. Mit garantierten Aha-Erlebnissen!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-05-11
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DAS Standardwerk zum Thema
Die Herzratenvariabilität ist das Spiegelbild eines funktionierenden bzw. eines gestörten vegetativen Nervensystems. Immer mehr Ärztinnen und Ärzte nutzen sie in ihren Praxen als modernes und zuverlässiges Diagnoseinstrument für alle Erkrankungen, die auf ein gestörtes vegetatives Nervensystem zurückgehen, wie etwa Diabetes, Herz-Kreislauf-Beschwerden oder auch Stressbelastungen.
Damit steht der Medizin ein modernes Diagnosewerkzeug zur Verfügung, das ein zunehmend größeres Einsatzspektrum erfährt.
Argumente
• Die Herzratenvariabilitätsmessung wird zu einem immer wichtigeren Diagnosewerkzeug in der medizinischen Praxis.
• Das Buch hat sich als Standardfachbuch zum Thema etabliert.
• Es gibt für den deutschsprachigen Raum nach wie vor kaum Fachliteratur zum Thema
Aktualisiert: 2023-05-08
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Aktualisiert: 2023-05-05
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Damit steht der Medizin ein modernes Diagnosewerkzeug zur Verfügung, das ein zunehmend größeres Einsatzspektrum erfährt.
Argumente
• Die Herzratenvariabilitätsmessung wird zu einem immer wichtigeren Diagnosewerkzeug in der medizinischen Praxis.
• Das Buch hat sich als Standardfachbuch zum Thema etabliert.
• Es gibt für den deutschsprachigen Raum nach wie vor kaum Fachliteratur zum Thema
Aktualisiert: 2023-05-04
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Sie ernähren sich gesund, gehen ins Fitness-Studio und dennoch fühlen Sie sich meistens erschöpft? Dann geht es Ihnen wie vielen Patientinnen von Doris Eller-Berndl. Die renommierte Präventivmedizinerin führt zahlreiche Wohlstandsleiden unserer modernen Gesellschaft darauf zurück, dass wir vergessen haben, wie sehr die unmittelbare Umgebung unsere Gesundheit beeinflusst. Das Sonnenlicht, unsere innere biologische Uhr und das Magnetfeld der Erde spielen für unsere Energiebilanz eine entscheidende Rolle.
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Aktualisiert: 2023-04-06
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Sie ernähren sich gesund, gehen ins Fitness-Studio und dennoch fühlen Sie sich meistens erschöpft? Dann geht es Ihnen wie vielen Patientinnen von Doris Eller-Berndl. Die renommierte Präventivmedizinerin führt zahlreiche Wohlstandsleiden unserer modernen Gesellschaft darauf zurück, dass wir vergessen haben, wie sehr die unmittelbare Umgebung unsere Gesundheit beeinflusst. Das Sonnenlicht, unsere innere biologische Uhr und das Magnetfeld der Erde spielen für unsere Energiebilanz eine entscheidende Rolle.
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Laden Sie Ihre Batterien wieder auf, zum Beispiel mit Ledersohlen, der richtigen Postleitzahl oder mit einem Bad im eiskalten Wasser.
Aktualisiert: 2023-04-16
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Noch ein Buch über Stress, Überforderung und Burn-out?
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Aktualisiert: 2023-05-02
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Ja, aber ein völlig anderes! Machen Sie sich auf ein anregendes Duett gefasst: Biochemistry meets Prevention. Anhand neuester medizinischer Erkenntnisse, so etwa aus der Epigenetik, der Schlaf- oder Genderforschung, zeigt dieser Ratgeber, wer von uns aus welchen Gründen und wie für Stress anfällig ist - oder eben nicht ist - und stellt viele einfach umsetzbare und nachhaltige Strategien gegen Belastungen vor. Entdecken Sie Ihre persönlichen Stressfaktoren, deren wissenschaftliche Messbarkeit und finden Sie heraus, wie Sie erfolgreich mit Stress umgehen bzw. ihn verhindern können. Mit garantierten Aha-Erlebnissen!
Aktualisiert: 2023-05-02
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Das vegetative Nervensystem ist der Regelkreis aller menschlichen Vorgänge, sowohl auf hormoneller Ebene als auch auf Stoffwechselebene. Kenntnisse des vegetativen Nervensystems sind essentiell für das Verständnis zahlreicher autonomer Körperfunktionen.
Allen voran ist die Herzratenvariabilität das Spiegelbild eines funktionierenden, aber auch eines gestörten vegetativen Nervensystems. Viele häufige Erkrankungen wie Diabetes mellitus und Herzkreislauf-Beschwerden führen über eine pathologische Herzratenvariabilität zu unterschiedlichen Störungsbildern mit entsprechend unterschiedlichem Schweregrad. Aber auch bei chronischem Stress oder Depressionen bietet die Herzratenvariabilität ein wertvolles Diagnosewerkzeug, dem in der modernen Medizin in den nächsten Jahren noch größere Bedeutung zukommen wird.
Aktualisiert: 2016-02-16
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Wie führe ich ein Leben in Zufriedenheit? Wie komme ich zur Ruhe und entkomme dem Distress? Diese und andere Fragen stellen wir uns oft und suchen immer wieder nach Antworten. Lebenszufriedenheit, subjektives Wohlbefinden, Lebensqualität und Glück sind Variablen, nach denen wir unser Leben auszurichten versuchen. Doch wie sind diese Begriffe voneinander zu trennen und was bedeuten sie? Und wie lässt sich dabei Stress einordnen, der diese Variablen immer wieder zu bedrohen scheint? Es gibt keinen gesicherten und vorgeschriebenen Weg zu Wohlbefinden und Glück; Wege und Ziele sind immer wieder unterschiedlich. Aber es erfordert viele Kentnisse und einiges an Arbeit, um einen für sich selbst erfolgreichen Weg einschlagen zu können. Und dabei spielt auch Stress eine wichtige Rolle. Indem wir ihn annehmen und positiv nutzen oder mit dem richtigen Management so kanalisieren, dass er uns nicht schadet.
Dieses Buch zeigt Wege auf, wie man aus anthropologischer und biologisch-medizinischer Sicht und allerneuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen Stress annehmen bzw. positiv nutzen kann.
Aktualisiert: 2023-05-02
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