Autor: Bernard C. Kolster

Du bist dein eigener Therapeut

Du bist dein eigener Therapeut von Alt, Andreas, Kolster, Bernard C.
Mit "Du bist dein eigener Therapeut" zeigen die Autoren Andreas Alt und Bernard C. Kolster den von Nackenschmerzen geplagten Leserinnen und Lesern verblüffend einfache Wege, Beschwerden loszuwerden und eine aktive Rolle in der Therapie zu übernehmen. Dieses Buch enthält alles, was Betroffene brauchen, um ihre Nackenbeschwerden in Eigenregie therapieren und nachhaltig beseitigen bzw. entscheidend lindern zu können – von der einfachen Selbsteinschätzung bis zum individuellen Übungsprogramm und der praktischen Umsetzung. Und auch darauf können sich die Leserinnen und Leser verlassen: Die vorgestellten Übungen helfen zuverlässig, denn sie sind in der physiotherapeutischen Praxis umfänglich getestet worden! "Du bist dein eigener Therapeut" bietet eine strukturierte und zielführende Anleitung, um den Teufelskreis von chronischen Beschwerden zu durchbrechen. Der Ratgeber räumt mit gängigen Mythen rund um Nackenbeschwerden auf, erklärt die Schmerzursachen auf verständliche Weise und lässt chronische Nackenschmerzen wieder handhabbar werden. Im ersten Schritt identifiziert der Lesende sein persönliches "Hauptproblem" und gelangt anschließend direkt zum optimalen Übungsprogramm, um die Beschwerden zielgenau anzugehen. Daneben richtet sich der Blick auch auf den modernen Lebensstil und der Lesende erfährt, wie er schmerzfördernden Gewohnheiten entgegenwirken kann. Ergänzend stehen in diesem Buch Hilfsmaterialien, wie Videosequenzen der Übungen und PDF-Formate der Selbsteinschätzung sowie der Übungsprogramme zur Verfügung, die via QR-Codes abgerufen werden können.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Flossing

Flossing von Eggers, Hendrik, Kolster, Bernard C., Kreutzer, Roland, Stechmann, Klaas
Alle Anlagen Schritt für Schritt erklärt – 31 Flossinganlagen, 45 Beschwerdebilder und Sportverletzungen, 45 Eigenübungen "Flossing" gibt einen systematischen Überblick über die Einsatzmöglichkeiten und positiven Effekte dieses Verfahrens: • rasch wirksame Schmerzlinderung • effektiver Muskelaufbau bei geringen Widerständen Flossing wurde in den letzten Jahren unter dem etwas obskuren Namen Voodoo-Flossing populär. Zunächst galt das Flossing als Geheimtipp ambitionierter Kraftsportler und Cross Fitter. Nach und nach wurde es einer breiteren Öffentlichkeit zugänglich. In seinem Buch "Werde ein geschmeidiger Leopard" stellte der amerikanische Physiotherapeut Dr. Kelly Starrett verschiedene Anwendungsmöglichkeiten vor. Schon länger war jedoch das Flossing als effektives Mittel zum Muskelaufbau bekannt: 2004 beschrieben die Japaner Takarada und Tsuruta den positiven Zusammenhang von Flossing und Muskelaufbau bei leichtem Widerstandstraining. Wie entfaltet Flossing seine Wirkung? Flossing bewirkt unter anderem über eine Beeinflussung der Faszien bzw. des Fasziensystems eine rasche Schmerzlinderung ohne medikamentöse Belastung des Organismus. Die Möglichkeiten und Grenzen sowie die theoretischen Grundlagen werden in diesem Buch ausführlich beschrieben. Flossing als praktische Anwendung wird vornehmlich bei folgenden Beschwerdebildern demonstriert und dabei Schritt für Schritt erklärt: • Schmerzen im Bereich der Schulter • Arme und Hände • Tennisellenbogen • Golferellenbogen • Schmerzzustände der Wirbelsäule und des Kreuzbeins • Beschwerden im Hüft-, Bein- und Fußbereich • rasch wirksame Schmerzlinderung • effektiver Muskelaufbau bei geringen Widerständen
Aktualisiert: 2023-05-10
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Du bist dein eigener Therapeut

Du bist dein eigener Therapeut von Alt, Andreas, Kolster, Bernard C.
Mit "Du bist dein eigener Therapeut" zeigen die Autoren Andreas Alt und Bernard C. Kolster den von Rückenschmerzen geplagten Lesern verblüffend einfache Wege, Beschwerden loszuwerden und eine aktive Rolle in der Therapie zu übernehmen. Dieses Buch enthält alles, was Betroffene brauchen, um ihre Rückenbeschwerden in Eigenregie therapieren und nachhaltig beseitigen bzw. entscheidend lindern zu können – von der einfachen Selbsteinschätzung bis zum individuellen Übungsprogramm und der praktischen Umsetzung. Und auch darauf können sich die Leser verlassen: Die vorgestellten Übungen helfen zuverlässig, denn sie sind in der physiotherapeutischen Praxis umfänglich getestet worden! "Du bist dein eigener Therapeut" bietet eine strukturierte und zielführende Anleitung, um den Teufelskreis von chronischen Beschwerden zu durchbrechen. Der Ratgeber räumt mit gängigen Mythen rund um Rückenbeschwerden auf, erklärt die Schmerzursachen auf verständliche Weise und lässt chronische Rückenschmerzen wieder handhabbar werden. Im ersten Schritt identifiziert der Leser sein persönliches "Hauptproblem" und gelangt anschließend direkt zum optimalen Übungsprogramm, um die Beschwerden zielgenau anzugehen. Daneben richtet sich der Blick auch auf den modernen Lebensstil und der Leser erfährt, wie er schmerzfördernden Gewohnheiten entgegenwirken kann. Ergänzend stehen ihm in diesem Buch Hilfsmaterialien, wie Videosequenzen der Übungen und PDF-Formate der Selbsteinschätzung sowie der Übungsprogramme zur Verfügung, die via QR-Codes abgerufen werden können.
Aktualisiert: 2023-05-10
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Handbuch Physiotherapie

Handbuch Physiotherapie von Alt, Andreas, Gesing, Verena, Kolster, Bernard C., Winkelmann, Claudia
Das umfassendste Nachschlagewerk der Physiotherapie – das „Handbuch Physiotherapie“ – liegt jetzt in vollständiger Neubearbeitung vor. Ausgewiesene Experten ihres Gebiets haben das im Werk dargebotene physiotherapeutische Fachwissen auf den neuesten Stand gebracht. Damit stellen sie den Praktizierenden und Lernenden die aktuellen Erkenntnisse zu den Grundlagen, den physiotherapeutischen Behandlungstechniken und ihren Bezug zu allen relevanten medizinischen Fachgebieten bereit. Neu hinzugekommen sind Kapitel zum Qualitätsmanagement in der Rehabilitation, betrieblichen Gesundheitsmanagement und zur Ersten Hilfe. Die Evidenzen und Leitlinien für physiotherapeutische Behandlungen wurden auf den Prüfstand gestellt und aktualisiert. Wichtiger Baustein ist dabei die Bewertung der Evidenz der einzelnen Verfahren. Der umfangreiche Wissensstoff ist nach medizinischen Fachgebieten geordnet, detailgerecht und klar strukturiert. Es werden alle physiotherapierelevanten Krankheitsbilder mit verfügbaren Leitlinien und Evidenzen für die folgenden Fachgebiete abgehandelt: Orthopädie, Chirurgie, Intensivmedizin, Rheumatologie, Neurologie, Innere Medizin, Onkologie, Gynäkologie, Pädiatrie, Urologie, Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde, Seelische Störungen, Geriatrie, Palliativversorgung, Sportmedizin und Sportphysiotherapie Fazit: Das „Handbuch Physiotherapie“ bietet aktuelles, umfassendes, fundiertes, evidenzbasiertes Wissen über das gesamte Gebiet der Physiotherapie. Es richtet sich an alle Physiotherapeuten und Ärzte in Ausbildung und Praxis, aber auch an weitere Berufsgruppen und Menschen, die in der Gesundheitsversorgung aktiv sind oder sich über Behandlungsoptionen informieren möchten.
Aktualisiert: 2023-03-23
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Trail Guide Anatomie

Trail Guide Anatomie von Biel, Andrew, Kolster, Bernard C.
Weltweit bereits über 900.000 verkaufte Exemplare der erfolgreichen englischen Originalausgabe „Trail Guide To The Body“. Das Werk „Trail Guide Anatomie“ ist ein einzigartiges und ein in mittlerweile zahlreichen Ausbildungseinrichtungen etabliertes Palpationslernbuch. In anschaulicher und verständlicher Weise nimmt es den Leser mit auf die Reise durch den Körper und seine unzähligen Strukturen. Die Anatomie wird detailgenau beschrieben und mit vielen Bildern eindrücklich dargestellt. Dabei werden Verlauf und Funktion der Strukturen alltagsnah und nicht ohne eine Portion Humor erläutert. Verweise auf klinische Symptome runden das Gesamtbild ab. Schritt für Schritt erklärt der Autor, wie Muskeln, Gefäße, Bänder und Knochen schnell und einfach gefunden werden können — auch von ungeübten Anwendern. Grundlagen der Palpation und Anatomie Das Buch vermittelt Lage, Aufbau und Funktion der Körperstrukturen sowie das nötige Wissen über unterschiedliche Palpationstechniken. Zusätzlich gibt es jede Menge Tipps, wie das Tastvermögen trainiert und verbessert werden kann. Anschauliche Abbildungen Die zahlreichen Abbildungen sind nach didaktischen Gesichtspunkten konzipiert und bewirken, dass jeder Schritt zum Erspüren der Strukturen nachvollzogen und sicher durchgeführt werden kann. Alle Muskeln und Knochen sind übersichtlich in Zeichnungen dargestellt. Eine Reise durch den Körper In unterschiedlichen Routen werden die jeweiligen Körperpartien beschrieben. Es wird genauestens erläutert, wie die entsprechenden Strukturen gefunden und gespürt werden können. Humorvoll und präzise Anatomie und Palpation werden durch die humorvolle und präzise Sprache zu einem kurzweiligen und lehrreichen Ereignis. Informationen zur Geschichte von Begriffen und ein entsprechender Alltagsbezug sorgen dabei für jede Menge Aha-Erlebnisse. Komplett überarbeitete Auflage In dieser Neuauflage wurden inhaltliche Korrekturen und einige Änderungen an der Terminologie aufgenommen, vor allem aber wurde der Aufbau der Seiten grundlegend überarbeitet, um den Lernenden einen schnellen und übersichtlichen Zugriff auf den Lernstoff zu bieten: Fallbeispiele und Lernfragen sind anschaulich gekennzeichnet, und die nun vollfarbigen Zeichnungen wirken lebendiger und spiegeln die Diversität des menschlichen Körpers wider. Dadurch wird ein Bezug zur eigenen praktischen Erfahrung hergestellt. Die vorliegende Neuauflage basiert auf der aktuellen englischsprachigen Ausgabe, die jetzt in 6. Auflage vorliegt und sich weltweit als erfolgreiches Standardwerk für das Erlernen der physiotherapeutischen Diagnostik und Behandlung durch Palpation der anatomischen Strukturen etabliert hat.
Aktualisiert: 2022-10-24
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Du bist dein eigener Therapeut – Schulterschmerzen

Du bist dein eigener Therapeut – Schulterschmerzen von Alt, Andreas, Kolster, Bernard C.
Mit „Du bist dein eigener Therapeut" zeigen die Autoren Andreas Alt und Bernard C. Kolster den von Schulterschmerzen geplagten Lesern verblüffend einfache Wege, Beschwerden loszuwerden und eine aktive Rolle in der Therapie zu übernehmen. Dieses Buch enthält alles, was Betroffene brauchen, um ihre Schulterbeschwerden in Eigenregie therapieren und nachhaltig beseitigen bzw. entscheidend lindern zu können – von der einfachen Selbsteinschätzung bis zum individuellen Übungsprogramm und der praktischen Umsetzung. Und auch darauf können sich die Leser verlassen: Die vorgestellten Übungen helfen zuverlässig, denn sie sind in der physiotherapeutischen Praxis umfänglich getestet worden! „Du bist dein eigener Therapeut“ bietet eine strukturierte und zielführende Anleitung, um den Teufelskreis von chronischen Beschwerden zu durchbrechen. Der Ratgeber räumt mit gängigen Mythen rund um Schulterbeschwerden auf, erklärt die Schmerzursachen auf verständliche Weise und lässt chronische Schulterschmerzen wieder handhabbar werden. Im ersten Schritt identifiziert der Leser sein persönliches „Hauptproblem“ und gelangt anschließend direkt zum optimalen Übungsprogramm, um die Beschwerden zielgenau anzugehen. Daneben richtet sich der Blick auch auf den modernen Lebensstil und der Leser erfährt, wie er schmerzfördernden Gewohnheiten entgegenwirken kann. Ergänzend stehen ihm in diesem Buch Hilfsmaterialien, wie Videosequenzen der Übungen und PDF-Formate der Selbsteinschätzung sowie der Übungsprogramme zur Verfügung, die via QR-Codes abgerufen werden können.
Aktualisiert: 2022-06-07
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Du bist dein eigener Therapeut – Sprunggelenksschmerzen

Du bist dein eigener Therapeut – Sprunggelenksschmerzen von Alt, Andreas, Kolster, Bernard C.
Mit „Du bist dein eigener Therapeut" zeigen die Autoren Andreas Alt und Bernard C. Kolster den von Sprunggelenksschmerzen geplagten Lesern verblüffend einfache Wege, Beschwerden loszuwerden und eine aktive Rolle in der Therapie zu übernehmen. Dieses Buch enthält alles, was Betroffene brauchen, um ihre Sprunggelenksbeschwerden in Eigenregie therapieren und nachhaltig beseitigen bzw. entscheidend lindern zu können – von der einfachen Selbsteinschätzung bis zum individuellen Übungsprogramm und der praktischen Umsetzung. Und auch darauf können sich die Leser verlassen: Die vorgestellten Übungen helfen zuverlässig, denn sie sind in der physiotherapeutischen Praxis umfänglich getestet worden! „Du bist dein eigener Therapeut“ bietet eine strukturierte und zielführende Anleitung, um den Teufelskreis von chronischen Beschwerden zu durchbrechen. Der Ratgeber räumt mit gängigen Mythen rund um Sprunggelenksbeschwerden auf, erklärt die Schmerzursachen auf verständliche Weise und lässt chronische Sprunggelenksschmerzen wieder handhabbar werden. Im ersten Schritt identifiziert der Leser sein persönliches „Hauptproblem“ und gelangt anschließend direkt zum optimalen Übungsprogramm, um die Beschwerden zielgenau anzugehen. Daneben richtet sich der Blick auch auf den modernen Lebensstil und der Leser erfährt, wie er schmerzfördernden Gewohnheiten entgegenwirken kann. Ergänzend stehen ihm in diesem Buch Hilfsmaterialien, wie Videosequenzen der Übungen und PDF-Formate der Selbsteinschätzung sowie der Übungsprogramme zur Verfügung, die via QR-Codes abgerufen werden können.
Aktualisiert: 2022-06-07
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Du bist dein eigener Therapeut – Knieschmerzen

Du bist dein eigener Therapeut – Knieschmerzen von Alt, Andreas, Kolster, Bernard C.
Mit „Du bist dein eigener Therapeut" zeigen die Autoren Andreas Alt und Bernard C. Kolster den von Knieschmerzen geplagten Lesenden verblüffend einfache Wege, Beschwerden loszuwerden und eine aktive Rolle in der Therapie zu übernehmen. Dieses Buch enthält alles, was Betroffene brauchen, um ihre Kniebeschwerden in Eigenregie therapieren und nachhaltig beseitigen bzw. entscheidend lindern zu können – von der einfachen Selbsteinschätzung bis zum individuellen Übungsprogramm und der praktischen Umsetzung. Und auch darauf können sich die Lesenden verlassen: Die vorgestellten Übungen helfen zuverlässig, denn sie sind in der physiotherapeutischen Praxis umfänglich getestet worden! „Du bist dein eigener Therapeut“ bietet eine strukturierte und zielführende Anleitung, um den Teufelskreis von chronischen Beschwerden zu durchbrechen. Der Ratgeber räumt mit gängigen Mythen rund um Kniebeschwerden auf, erklärt die Schmerzursachen auf verständliche Weise und lässt chronische Knieschmerzen wieder handhabbar werden. Im ersten Schritt identifiziert der Lesende sein persönliches „Hauptproblem“ und gelangt anschließend direkt zum optimalen Übungsprogramm, um die Beschwerden zielgenau anzugehen. Daneben richtet sich der Blick auch auf den modernen Lebensstil und der Lesende erfährt, wie er schmerzfördernden Gewohnheiten entgegenwirken kann. Ergänzend stehen ihm in diesem Buch Hilfsmaterialien, wie Videosequenzen der Übungen und PDF-Formate der Selbsteinschätzung sowie der Übungsprogramme zur Verfügung, die via QR-Codes abgerufen werden können.
Aktualisiert: 2022-04-01
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Du bist dein eigener Therapeut

Du bist dein eigener Therapeut von Alt, Andreas, Kolster, Bernard C.
Mit "Du bist dein eigener Therapeut" zeigen die Autoren Andreas Alt und Bernard C. Kolster den von Nackenschmerzen geplagten Leserinnen und Lesern verblüffend einfache Wege, Beschwerden loszuwerden und eine aktive Rolle in der Therapie zu übernehmen. Dieses Buch enthält alles, was Betroffene brauchen, um ihre Nackenbeschwerden in Eigenregie therapieren und nachhaltig beseitigen bzw. entscheidend lindern zu können – von der einfachen Selbsteinschätzung bis zum individuellen Übungsprogramm und der praktischen Umsetzung. Und auch darauf können sich die Leserinnen und Leser verlassen: Die vorgestellten Übungen helfen zuverlässig, denn sie sind in der physiotherapeutischen Praxis umfänglich getestet worden! "Du bist dein eigener Therapeut" bietet eine strukturierte und zielführende Anleitung, um den Teufelskreis von chronischen Beschwerden zu durchbrechen. Der Ratgeber räumt mit gängigen Mythen rund um Nackenbeschwerden auf, erklärt die Schmerzursachen auf verständliche Weise und lässt chronische Nackenschmerzen wieder handhabbar werden. Im ersten Schritt identifiziert der Lesende sein persönliches "Hauptproblem" und gelangt anschließend direkt zum optimalen Übungsprogramm, um die Beschwerden zielgenau anzugehen. Daneben richtet sich der Blick auch auf den modernen Lebensstil und der Lesende erfährt, wie er schmerzfördernden Gewohnheiten entgegenwirken kann. Ergänzend stehen in diesem Buch Hilfsmaterialien, wie Videosequenzen der Übungen und PDF-Formate der Selbsteinschätzung sowie der Übungsprogramme zur Verfügung, die via QR-Codes abgerufen werden können.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Du bist dein eigener Therapeut – Nackenschmerzen

Du bist dein eigener Therapeut – Nackenschmerzen von Alt, Andreas, Kolster, Bernard C.
Mit „Du bist dein eigener Therapeut“ zeigen die Autoren Andreas Alt und Bernard C. Kolster den von Nackenschmerzen geplagten Lesern verblüffend einfache Wege, Beschwerden loszuwerden und eine aktive Rolle in der Therapie zu übernehmen. Dieses Buch enthält alles, was Betroffene brauchen, um ihre Nackenbeschwerden in Eigenregie therapieren und nachhaltig beseitigen bzw. entscheidend lindern zu können – von der einfachen Selbsteinschätzung bis zum individuellen Übungsprogramm und der praktischen Umsetzung. Und auch darauf können sich die Leser verlassen: Die vorgestellten Übungen helfen zuverlässig, denn sie sind in der physiotherapeutischen Praxis umfänglich getestet worden! „Du bist dein eigener Therapeut“ bietet eine strukturierte und zielführende Anleitung, um den Teufelskreis von chronischen Beschwerden zu durchbrechen. Der Ratgeber räumt mit gängigen Mythen rund um Nackenbeschwerden auf, erklärt die Schmerzursachen auf verständliche Weise und lässt chronische Nackenschmerzen wieder handhabbar werden. Zwei Aspekte dieses Buches verdienen eine besondere Erwähnung: Die Übungsprogramme sind erstens so konzipiert, dass sie überall und mit wenig zeitlichem Auswand durchgeführt werden können, und zweitens wurde ihre Wirksamkeit klinisch getestet. Die Anwender können sich auf ihre positiven gesundheitlichen Effekte verlassen. Zusätzlich stehen Hilfsmaterialien wie Videosequenzen der Übungen via QR-Codes zur Verfügung. Die langjährige praktische Erfahrung der Autoren und deren Kenntnis des aktuellen Forschungsstands machen diese Lektüre zu einer wertvollen Anleitung für alle, die ohne Nackenbeschwerden ihren alltäglichen Pflichten und Vergnügungen nachgehen wollen.
Aktualisiert: 2022-01-26
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Du bist dein eigener Therapeut

Du bist dein eigener Therapeut von Alt, Andreas, Kolster, Bernard C.
Mit "Du bist dein eigener Therapeut" zeigen die Autoren Andreas Alt und Bernard C. Kolster den von Rückenschmerzen geplagten Lesern verblüffend einfache Wege, Beschwerden loszuwerden und eine aktive Rolle in der Therapie zu übernehmen. Dieses Buch enthält alles, was Betroffene brauchen, um ihre Rückenbeschwerden in Eigenregie therapieren und nachhaltig beseitigen bzw. entscheidend lindern zu können – von der einfachen Selbsteinschätzung bis zum individuellen Übungsprogramm und der praktischen Umsetzung. Und auch darauf können sich die Leser verlassen: Die vorgestellten Übungen helfen zuverlässig, denn sie sind in der physiotherapeutischen Praxis umfänglich getestet worden! "Du bist dein eigener Therapeut" bietet eine strukturierte und zielführende Anleitung, um den Teufelskreis von chronischen Beschwerden zu durchbrechen. Der Ratgeber räumt mit gängigen Mythen rund um Rückenbeschwerden auf, erklärt die Schmerzursachen auf verständliche Weise und lässt chronische Rückenschmerzen wieder handhabbar werden. Im ersten Schritt identifiziert der Leser sein persönliches "Hauptproblem" und gelangt anschließend direkt zum optimalen Übungsprogramm, um die Beschwerden zielgenau anzugehen. Daneben richtet sich der Blick auch auf den modernen Lebensstil und der Leser erfährt, wie er schmerzfördernden Gewohnheiten entgegenwirken kann. Ergänzend stehen ihm in diesem Buch Hilfsmaterialien, wie Videosequenzen der Übungen und PDF-Formate der Selbsteinschätzung sowie der Übungsprogramme zur Verfügung, die via QR-Codes abgerufen werden können.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Du bist dein eigener Therapeut – Rückenschmerzen

Du bist dein eigener Therapeut – Rückenschmerzen von Alt, Andreas, Kolster, Bernard C.
Mit „Du bist dein eigener Therapeut" zeigen die Autoren Andreas Alt und Bernard C. Kolster den von Rückenschmerzen geplagten Lesern verblüffend einfache Wege, Beschwerden loszuwerden und eine aktive Rolle in der Therapie zu übernehmen. Dieses Buch enthält alles, was Betroffene brauchen, um ihre Rückenbeschwerden in Eigenregie therapieren und nachhaltig beseitigen bzw. entscheidend lindern zu können – von der einfachen Selbsteinschätzung bis zum individuellen Übungsprogramm und der praktischen Umsetzung. Und auch darauf können sich die Leser verlassen: Die vorgestellten Übungen helfen zuverlässig, denn sie sind in der physiotherapeutischen Praxis umfänglich getestet worden! „Du bist dein eigener Therapeut“ bietet eine strukturierte und zielführende Anleitung, um den Teufelskreis von chronischen Beschwerden zu durchbrechen. Der Ratgeber räumt mit gängigen Mythen rund um Rückenbeschwerden auf, erklärt die Schmerzursachen auf verständliche Weise und lässt chronische Rückenschmerzen wieder handhabbar werden. Im ersten Schritt identifiziert der Leser sein persönliches „Hauptproblem“ und gelangt anschließend direkt zum optimalen Übungsprogramm, um die Beschwerden zielgenau anzugehen. Daneben richtet sich der Blick auch auf den modernen Lebensstil und der Leser erfährt, wie er schmerzfördernden Gewohnheiten entgegenwirken kann. Ergänzend stehen ihm in diesem Buch Hilfsmaterialien, wie Videosequenzen der Übungen und PDF-Formate der Selbsteinschätzung sowie der Übungsprogramme zur Verfügung, die via QR-Codes abgerufen werden können.
Aktualisiert: 2021-08-11
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Das Muskelbuch

Das Muskelbuch von Alejandre-Lafont, Enrique, Frank, Astrid, Hamilton, Christine, Kolster, Bernard C., Kreutzer, Roland, Valerius, Klaus-Peter
– Mehr als 800 Abbildungen: Zahlreiche farbige Abbildungen und anatomische Zeichnungen illustrieren Lage, Funktion und Untersuchung der einzelnen Muskeln und ausgewählten motorischen Nerven. – Doppelseiten-Layout: Das klar strukturierte Doppelseiten-Layout und die Einteilung nach Körperregionen ermöglichen einen raschen Überblick. – Übersichtliche Darstellung: Alle Muskeln des Bewegungsapparates werden übersichtlich nach Regionen geordnet und einzeln dargestellt. Kurze prägnante Beschreibungen und zahlreiche klinische Verweise bringen alle für den einzelnen Muskel wichtigen Informationen auf den Punkt. – Funktionelle Diagnostik: Für alle Muskeln findet eine detaillierte „Muskelfunktionsprüfung“ statt, ergänzt von ausgewählten „Muskeldehntests“ und „Nervengleittests“. – Einzigartige „Funktionstabellen“ beschreiben die Funktionen der einzelnen Muskeln im Zusammenspiel mit ihren Synergisten und Antagonisten – ein echtes Highlight. – Inklusive Poster der Muskulatur des Bewegungsapparates!
Aktualisiert: 2021-03-11
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Flossing

Flossing von Eggers, Hendrik, Kolster, Bernard C., Kreutzer, Roland, Stechmann, Klaas
Alle Anlagen Schritt für Schritt erklärt – 31 Flossinganlagen, 45 Beschwerdebilder und Sportverletzungen, 45 Eigenübungen "Flossing" gibt einen systematischen Überblick über die Einsatzmöglichkeiten und positiven Effekte dieses Verfahrens: • rasch wirksame Schmerzlinderung • effektiver Muskelaufbau bei geringen Widerständen Flossing wurde in den letzten Jahren unter dem etwas obskuren Namen Voodoo-Flossing populär. Zunächst galt das Flossing als Geheimtipp ambitionierter Kraftsportler und Cross Fitter. Nach und nach wurde es einer breiteren Öffentlichkeit zugänglich. In seinem Buch "Werde ein geschmeidiger Leopard" stellte der amerikanische Physiotherapeut Dr. Kelly Starrett verschiedene Anwendungsmöglichkeiten vor. Schon länger war jedoch das Flossing als effektives Mittel zum Muskelaufbau bekannt: 2004 beschrieben die Japaner Takarada und Tsuruta den positiven Zusammenhang von Flossing und Muskelaufbau bei leichtem Widerstandstraining. Wie entfaltet Flossing seine Wirkung? Flossing bewirkt unter anderem über eine Beeinflussung der Faszien bzw. des Fasziensystems eine rasche Schmerzlinderung ohne medikamentöse Belastung des Organismus. Die Möglichkeiten und Grenzen sowie die theoretischen Grundlagen werden in diesem Buch ausführlich beschrieben. Flossing als praktische Anwendung wird vornehmlich bei folgenden Beschwerdebildern demonstriert und dabei Schritt für Schritt erklärt: • Schmerzen im Bereich der Schulter • Arme und Hände • Tennisellenbogen • Golferellenbogen • Schmerzzustände der Wirbelsäule und des Kreuzbeins • Beschwerden im Hüft-, Bein- und Fußbereich • rasch wirksame Schmerzlinderung • effektiver Muskelaufbau bei geringen Widerständen
Aktualisiert: 2023-02-14
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Trail Guide – Arbeitsbuch

Trail Guide – Arbeitsbuch von Biel, Andrew, Kolster, Bernard C.
Der Lernbegleiter zum Trail Guide Anatomie – Ganz gleich, ob Sie einfach nur den nächsten Test bestehen müssen oder tiefer in die Welt der Anatomie eintauchen, sie begreifen und nachhaltig verstehen möchten – dieses Arbeitsbuch unterstützt Sie dabei. Dieses, in der 2. Auflage komplett überarbeitete Werk, orientiert sich an der vom Buch „Trail Guide Anatomie“ vorgegebenen Struktur und Reihenfolge der Kapitel. So ist es Ihnen eine übersichtliche Lernhilfe. Durch unterschiedlichste Übungen – u. a. mithilfe von Lückentexten, Ausmal- und Zuordnungsaufgaben sowie einem Palpationstagebuch – vertiefen und festigen Sie Ihr Wissen. Mit seinen 236 Seiten und mehr als 450 Abbildungen erweist sich dieses Arbeitsbuch als ein unverzichtbarer Lernbegleiter beim Studium des menschlichen Bewegungsapparats. Zeigen Sie, was Sie können! – Identifizieren Sie die anatomischen Strukturen des menschlichen Bewegungsapparats. – Ordnen Sie Muskelursprünge ihren Ansätzen zu. – Malen Sie Muskeln aus. – Beschriften Sie Abbildungen. – Haben Sie eine Menge Spaß! Lassen Sie mithilfe dieses Arbeitsbuchs Ihr Interesse am menschlichen Körper zu einer lehrreichen und nachhaltigen Erfahrung werden!
Aktualisiert: 2020-10-08
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Akupunktur kompakt

Akupunktur kompakt von Christoph, Karl-Heinz, Hammes, Michael, Kolster, Bernard C., Kuschick, Norbert, Ogal, Hans P
Akupunktur kompakt ist ein handliches Nachschlagewerk für alle Akupunkteure! - Körperakupunktur: Referenz aller Akupunkturpunkte der Hauptleitbahnen, der außerordentlichen Gefäße und der wichtigsten Extrapunkte - Ohrakupunktur: Darstellung der wichtigsten Punkte - Eine Farbcodierung der Punktkategorien ermöglicht die rasche Erstellung sinnvoller und effektiver Behandlungskonzepte - Neue Schädelakupunktur nach Yamamoto(YNSA): Referenz der Basis- und Ypsilon- Punkte - Therapiekonzepte: Darstellung therapeutischer Konzepte für die Indikationsbereiche Kopf- und Rückenschmerzen, Erkrankungen des Bewegungsapparates sowie allergische und neurologische Erkrankungen. - Akupunkturgesellschaften: Verzeichnis der wichtigsten Akupunkturgesellschaften
Aktualisiert: 2021-03-13
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