Authentizität bedeutet, sich seiner selbst bewusst zu sein. Authentische Menschen sind gewissermaßen in Einklang mit sich und der Welt und strahlen Gelassenheit, Respekt, Wertschätzung und liebevolle Ehrlichkeit aus. Doch wie gelingt das? Spielen wir nicht alle irgendwelche Rollen? Wie kann ein authentisches Auftreten erreicht werden?
Der Taschen-Coach zur Stärkung der eigenen Authentizität begleitet diesen Prozess in fünf Schritten:
• Rollen und Muster im Leben
• Widerstände erkennen
• Zu sich selbst stehen
• Innerer Kern
• Authentisch sein
Zu jedem dieser Schritte gibt es zwölf Reflexionskarten mit Fragen oder Aufgaben und inspirierenden Zeichnungen. Wertschätzend, humorvoll, aber auch herausfordernd bringen die 60 Karten die Anwender_innen auf den Weg, ihre eigene Authentizität zu stärken.
Im Booklet beschreiben Anja Tack und Jürgen Küster die vielfältigen Möglichkeiten für den Einsatz des Kartensets. In Coaching, Therapie und Training oder im betrieblichen Kontext können die Karten ebenso verwendet werden wie für das Selbstcoaching.
Aktualisiert: 2023-04-14
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Wenn sie gefragt werden, vertreten engagierte Heimat-Freunde und Volksvertreter gerne idealisierte Vorstellungen über Volkskultur und Identität, Nation, Region und Geschichte. Aber die Bedingungen sind oft unklar, unter denen die gelebten oder betrachteten Traditionen entstanden sind, welche Absichten mit ihnen verbunden waren und sind, und welche Zwecke sie verfolgen. Mit diesen Idealisierungen thronen Prämissen zu uraltem Herkommen, nationalem und – schon deshalb – wertvollem Erbe und heimatlich-regionaler Einzigartigkeit über den historischen Fakten und verstellen den kritischen Blick.
Im Zuge aufgeflammter Migrations- und Integrationsfragen tauchen diese Idealisierungen nicht mehr nur im Zusammenhang von Vereinsfeiern, in Unterrichtssituationen und bei Volksfesten, sondern plötzlich auch im Rahmen politischer Auseinandersetzungen, Aufgaben und Konzepte auf.
Dr. Jürgen Küster, Kulturhistoriker, Gestalttherapeut und Migrationsberater stellt mit den hier vorliegenden Vorträgen und Essays Informationen und kritische Kommentare zur Verfügung, die Beteiligte unterstützen, wenn diese sich um Verständnis, Aufklärung oder Vermittlung von Heimat und Volkskultur bemühen oder einfach nur ihren neu zugezogenen Nachbarn erzählen wollen, was gerade „hier bei uns“ so interessant ist. Heimat und Volkskultur erweisen sich als spannende Themen, die sowohl kritische Aufmerksamkeit als auch Einfühlungsvermögen und einen Sinn für ganzheitliche Zusammenhänge erfordern.
Aktualisiert: 2023-03-30
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Veränderungen und das Erkunden des persönlichen Entwicklungspotenzials stehen häufig im Fokus der Coachingarbeit. Mithilfe dieses Kartensets werden durch einfühlsam gestellte Fragen und liebevolle Zeichnungen Türen für neue Wege geöffnet. Das Besondere an diesen Karten sind die an der Persönlichkeit orientierten, offenen Fragen. Einzelne Fragen sind zur Arbeit am eigenen Spiegelbild konzipiert. Es entsteht Raum für eigene Bilder, Assoziationen und zur individuellen Weiterentwicklung.
Das Kartenset bietet Coaches, Trainer_innen und Therapeut_innen in zwölf Themenbereichen rund um das eigene Ich vielfältige Möglichkeiten zum Einsatz in der täglichen Praxis und als Entwicklungsaufgaben für die Klienten zwischen den Sitzungen. Im betrieblichen Kontext können die Karten von Führungskräften und Personalentwicklern sowohl in individuellen Fördergesprächen als auch in persönlichkeitsorientierten Seminaren eingesetzt werden. Auch für das Selbstcoaching eignen sich die Karten bestens.
Themen der Karten sind:
1. Kontakt mit mir
2. Meine Stärken
3. Ich und die Welt
4. Innere Ruhe und Gelassenheit
5. Ja sagen zu mir selbst sagen
6. Meine Werte und Ziele
7. Sich und andere führen
8. Das Glück und ich
9. Körper und Gesundheit
10. Familie, Partnerschaft und Freunde
11. Freude im Beruf
12. Pläne und Aktivitäten
Bedürfnisse, Wünsche und Wertvorstellungen werden genauso erforscht wie Urteile, Glaubenssätze und mögliche Selbstblockaden. Das Selbstbewusstsein wird gestärkt. Die Impulse geben Handlungsanreize und regen an, die eigene Persönlichkeit zu entwickeln und den eigenen Weg zu finden.
Die Karten sind methodenübergreifend und lösungsorientiert angelegt. Genutzt werden unter anderem Ideen aus dem Psychodrama, der Hypnose und Kognition, Ressourcen-, Akzeptanz- und Zielearbeit.
Aktualisiert: 2023-04-14
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Um 1920 schreibt der Chirurg Ernst Küster seine Kindheits-, Jugend- und Studienerinnerungen nieder. Das kulturhistorisch interessante Manuskript, das die Jahre zwischen 1839 bis 1864 spiegelt, vermittelt persönliche Eindrücke und Schilderungen aus einer längst vergangenen Zeit.
Aktualisiert: 2019-03-20
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