50 Workouts – Beweglichkeit von Brinkmann,  Katharina

50 Workouts – Beweglichkeit

Dehnen, schwingen und rollen – die besten Übungsreihen

Beweglichkeit ist neben Kraft und Ausdauer eine weitere Grundvoraussetzung für einen gesunden und fitten Körper. In den letzten Jahren ist die Bedeutung der Faszien für optimale Beweglichkeit immer mehr in den Fokus gerückt. Die Autorin Katharina Brinkmann zeigt in diesem Ratgeber 50 Workouts, mit denen sich durch Dehn-, Mobilisations- und Schwungübungen sowie Übungen mit der Faszienrolle die Beweglichkeit trainieren lässt – von gezielten Übungsreihen für einzelne Körperbereiche wie Hüften, Schultern und Wirbelsäule über sportartspezifische Routinen bis hin zu Programmen, die sogar am Arbeitsplatz ausgeführt werden können. Alle Workouts sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

€8.99 brutto
> findR *
Bücher zum Thema
beweglich beweglich bleiben beweglicher lymphknoten beweglicher werden BEWEGLICHKEIT beweglichkeit brustwirbelsäule beweglichkeit der wirbelsäule beweglichkeit erhöhen beweglichkeit fördern beweglichkeit fußball beweglichkeit handgelenk beweglichkeit hüfte beweglichkeit hüftgelenk beweglichkeit hws beweglichkeit im alter beweglichkeit knie beweglichkeit lendenwirbelsäule beweglichkeit schulter beweglichkeit schultergelenk beweglichkeit sport beweglichkeit steigern beweglichkeit trainieren beweglichkeit trainingsplan beweglichkeit turnen beweglichkeit übungen beweglichkeit unterer rücken beweglichkeit verbessern beweglichkeit verbessern tipps beweglichkeit wirbelsäule Beweglichkeits-Workout Beweglichkeitstraining beweglichkeitstraining übungen Beweglichkeitsübungen Bewegung Bewegungen Biomechanik Buch buecher Chronische Schmerzen Dehnen Dehnübungen dynamisches dehnen fit fit werden Fitness Fitness Buch FITNESS/RATGEBER Funktionelles Training Gehirn gelenkig Gesundheit hilfsmittel zur mobilisation Leistungsblockaden MOBILISATION mobilisation 1. rippe mobilisation brustwirbelsäule mobilisation bws mobilisation der wirbelsäule mobilisation des nervensystems mobilisation erste rippe mobilisation hüfte mobilisation hws mobilisation lendenwirbelsäule mobilisation lws Mobilisation Nervensystem mobilisation plan mobilisation rücken mobilisation schulter mobilisation schulter übungen mobilisation sprunggelenk mobilisation totale mobilisation übungen mobilisation unterer rücken mobilisation wirbelsäule Mobilisations-Workout Mobilisationstraining mobilisationsübungen mobilisationsübungen rücken Mobilitaet mobilität buch Mobilitäts-Workout Mobilitätshilfe mobilitätstrainer Mobilitätstraining Mobilitätsübungen Mobility Training Mobility Workout Mobility-Übungen Neuerscheinung neuerscheinungen neurologische Muster Neurophysiologie neurozentriert Ratgeber ratgeber beweglichkeit ratgeber fitness ratgeber mobilisation ratgeber mobilisierung ratgeber mobility Ratgeber Sport Sport Sport Buch Sportratgeber Standardwerk Mobilisation Standardwerk Mobilität Standardwerk Mobility Stretching trainieren Trainingsbuch übungen beweglichkeit hüfte übungen mobilisation hüfte
Produktinformationen

50 Workouts – Beweglichkeit online kaufen

Die Publikation 50 Workouts – Beweglichkeit - Dehnen, schwingen und rollen – die besten Übungsreihen von ist bei riva erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: beweglich, beweglich bleiben, beweglicher lymphknoten, beweglicher werden, BEWEGLICHKEIT, beweglichkeit brustwirbelsäule, beweglichkeit der wirbelsäule, beweglichkeit erhöhen, beweglichkeit fördern, beweglichkeit fußball, beweglichkeit handgelenk, beweglichkeit hüfte, beweglichkeit hüftgelenk, beweglichkeit hws, beweglichkeit im alter, beweglichkeit knie, beweglichkeit lendenwirbelsäule, beweglichkeit schulter, beweglichkeit schultergelenk, beweglichkeit sport, beweglichkeit steigern, beweglichkeit trainieren, beweglichkeit trainingsplan, beweglichkeit turnen, beweglichkeit übungen, beweglichkeit unterer rücken, beweglichkeit verbessern, beweglichkeit verbessern tipps, beweglichkeit wirbelsäule, Beweglichkeits-Workout, Beweglichkeitstraining, beweglichkeitstraining übungen, Beweglichkeitsübungen, Bewegung, Bewegungen, Biomechanik, Buch, buecher, Chronische Schmerzen, Dehnen, Dehnübungen, dynamisches dehnen, fit, fit werden, Fitness, Fitness Buch, FITNESS/RATGEBER, Funktionelles Training, Gehirn, gelenkig, Gesundheit, hilfsmittel zur mobilisation, Leistungsblockaden, MOBILISATION, mobilisation 1. rippe, mobilisation brustwirbelsäule, mobilisation bws, mobilisation der wirbelsäule, mobilisation des nervensystems, mobilisation erste rippe, mobilisation hüfte, mobilisation hws, mobilisation lendenwirbelsäule, mobilisation lws, Mobilisation Nervensystem, mobilisation plan, mobilisation rücken, mobilisation schulter, mobilisation schulter übungen, mobilisation sprunggelenk, mobilisation totale, mobilisation übungen, mobilisation unterer rücken, mobilisation wirbelsäule, Mobilisations-Workout, Mobilisationstraining, mobilisationsübungen, mobilisationsübungen rücken, Mobilitaet, mobilität buch, Mobilitäts-Workout, Mobilitätshilfe, mobilitätstrainer, Mobilitätstraining, Mobilitätsübungen, Mobility Training, Mobility Workout, Mobility-Übungen, Neuerscheinung, neuerscheinungen, neurologische Muster, Neurophysiologie, neurozentriert, Ratgeber, ratgeber beweglichkeit, ratgeber fitness, ratgeber mobilisation, ratgeber mobilisierung, ratgeber mobility, Ratgeber Sport, Sport, Sport Buch, Sportratgeber, Standardwerk Mobilisation, Standardwerk Mobilität, Standardwerk Mobility, Stretching, trainieren, Trainingsbuch, übungen beweglichkeit hüfte, übungen mobilisation hüfte. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 8.99 EUR und in Österreich 8.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!