Atem-Entspannung von Höfler,  Heike

Atem-Entspannung

Mehr Energie und Wohlbefinden durch bewusstes Atmen. Über 70 einfache Übungen

Abschalten, durchatmen, entspannen!

Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben – gehetzt und oberflächlich. Die Sehnsucht nach Entspannung ist da, aber vor lauter Hektik haben wir manchmal einfach vergessen, wie das geht. Entdecken Sie das Geheimnis des tiefen Atems und werden Sie ausgeglichener, vitaler und gesünder. Denn dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist.

– Alles über die heilsame Kraft des Atems: Richtig atmen und dabei Körper, Geist und Seele stärken.
– Im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung.
– Gut durch den Tag: Acht effektvolle Kurzprogramme, z.B. für den Frischekick am Morgen, für mehr Konzentration während des Tages oder für einen erholsamen Schlaf.
– Atemtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis.

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Produktinformationen

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Die Publikation Atem-Entspannung - Mehr Energie und Wohlbefinden durch bewusstes Atmen. Über 70 einfache Übungen von ist bei TRIAS erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: ATEM, ATEM-ENTSPANNUNG, ATEM-MEDITATION, ATEMARBEIT, ATEMENERGETIK, ATEMENTSPANNUNG, ATEMMEDITATION, ATEMTECHNIK, ATEMTHERAPIE, Audio-CD, AUDIOBOOK, Entspannung, ENTSPANNUNG / RATGEBER, ENTSPANNUNGSTECHNIK, ENTSPANNUNGSTRAINING, hoerbuch, KÖRPERLICHE ENTSPANNUNG, Meditation, MEDITATIONSPRAXIS, Muskelentspannung. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 11.99 EUR und in Österreich 11.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!