Auftanken im Alltag
Mit Selbstempathie zu neuer Kraft. Ein Praxis-Hörbuch.
Vera Heim, Gabriele Lindemann, Matthias Lühn
Nur wer weiß, was er wirklich braucht, kann im Alltag gut wieder auftanken.
– Gehirnstrukturen verstehen: So brechen Sie negative Sichtweisen auf und
schöpfen aus Positivem Kraft
– Gewaltfreie Kommunikation als innere Haltung: Die eigenen Gefühle und
Bedürfnisse erkennen und transparent machen
– Den Empathie-Akku laden: So entwickeln Sie selbstempathische Fähigkei-
ten Schritt für Schritt
