Autogenes Training – Das Basisprogramm
Dr. med. Delia Grasberger
Autogenes Training – gesund und kraftvoll durch Entspannung. Lernen Sie, dem Alltagsstress wirkungsvoll zu begegnen und körperliche sowie psychische Beschwerden zu lindern.
Was Sie mit dem Basistraining Autogenes Training erreichen können:
– Blitzschnell Energie und Kraft tanken
– In kürzester Zeit Stress abbauen
– Mehr Lebensfreude entwickeln
– Körperliche Beschwerden lindern
– Ängste und depressive Verstimmungen abbauen
– Gut ein- und durchschlafen
– Die Konzentrationsfähigkeit steigern und schneller lernen
– Leistungsfähiger und belastbarer werden
– Das Selbstbewusstsein stärken
