Burnout-Falle Lehrerberuf

Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass gerade der fordernde Lehrerberuf so manchen Pädagogen gestresst und „ausgebrannt“ zurücklässt. Doch was tun? Mit dieser Praxishilfe speziell für den „Risikoberuf Lehrer“ erscheint erstmals ein persönliches Arbeitsbuch jenseits allgemeiner Ratgeber, mit dem gefährdete oder bereits von Erschöpfung und Depression betroffene Lehrer aktiv werden können. Von Experten aus der therapeutischen Praxis konzipiert, erhalten Rat- und Hilfesuchende hier umfassende Hintergrundinformationen zu den Ursachen, Risikofaktoren und Symptomen eines Burnouts. Checklisten und Fragebögen leiten zur Selbstreflexion und Diagnostik an – und legen den Grundstein für die praxiserprobten Übungen und Bewältigungsstrategien, die in Sachen Stress- und Zeitmanagement Hilfe zur Selbsthilfe bieten. Ob präventiv oder therapiebegleitend eingesetzt: Dieses Handbuch liefert Lehrern konkrete Hilfe fernab bloßer Entspannungstipps!