Burnout – Was ist da mit mir passiert?

Berichte von Menschen mit Burnout-Syndrom gibt es viele. Doch selten ist diese Erfahrung so eindringlich, persönlich und sogar spannend geschildert worden, wie es hier geschieht. Marie Candela-Schütz wollte das Beste leisten in ihrem Job, ein erfülltes und Sozial- und Familienleben führen und merkte dabei gar nicht, dass sie dabei selber auf der Strecke blieb.

Die Autorin hat es geschafft, ihr Burnout nachhaltig zu überwinden. Und sie möchte mit ihrem Beispiel anderen helfen: Sie schildert ihren Weg als den einer Angestellten, die nach ihrem Zusammenbruch und der anschließenden Reha-Phase wieder in ihr normales (Berufs-)Leben zurückkehrt. Sie erzählt und analysiert, wie es ihr gelungen ist, ihr Leben mit vielen kleinen Änderungen und ihrer Einstellung ihr zu meistern – mit kleinen Abstrichen an den eigenen Perfektionsanspruch, aber einem großen Zugewinn an Lebensqualität.

Ausgehend von ihrer eigenen Erfahrung, die sie mit einem Burnout erlebt hat, widmet sich die Autorin der praktischen Frage, wie Betroffene ihre Situation erkennen und ihr begegnen können. Die wissenschaftlichen Erkenntnisse hinter dem Phänomen Burnout werden mit ärztlicher Unterstützung und Tipps auch für medizinische Laien verständlich aufbereitet. Dabei werden nicht nur die psychischen Stressfaktoren analysiert, sondern auch die körperlichen Symptome ins Visier genommen.