Calm – Die Magie des Schlafes von Krüger, Knut, Smith, Michael Acton

Calm – Die Magie des Schlafes

Besser ein- und durchschlafen und erholter aufwachen

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So schön war Schlafen noch nieWas weiß die Wissenschaft über das Schlafen? Wie lassen sich Schlafprobleme in den Griff bekommen? Warum träumen wir und weshalb wirkt Schlafen manchmal wahre Wunder? In diesem Buch erfahren Sie alles, was Sie schon immer über die kostbaren Stunden der nächtlichen Ruhezeit wissen wollten. Faszinierende Fakten, Erkenntnisse und Tipps zum Ein- und Durchschlafen, Tests, Tagebuchseiten und vieles mehr machen es zu einem inspirierenden Begleiter, der die Nächte erholsamer und die Tage entspannter werden lässt. Für noch mehr Lesegenuss sorgt das einzigartig gestaltete Layout. – Erfahren Sie alles Wichtige rund um die neue Wissenschaft des Schlafes. Wussten Sie zum Beispiel schon, wie Sie schlafend auf neue Ideen kommen? – Finden Sie den perfekten Soundtrack für ein entspanntes Nickerchen.- Entdecken Sie die besten Ideen für einen selbstgemachten Schlummertrunk.- Führen Sie ein Traumtagebuch, lernen Sie Ihr Unterbewusstsein besser kennen und erkunden Sie die Wunder des luziden Träumens.
Ausstattung: ca. 300 farbige Abbildungen

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Produktinformationen

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Die Publikation Calm – Die Magie des Schlafes - Besser ein- und durchschlafen und erholter aufwachen von , ist bei Irisiana, Penguin Life erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: bewusstes Träumen, Buch, buecher, Calm App, Chronobiologie, durchschlafstoerung, einfach meditieren, Einschlafhilfe, einschlafhilfe kinder, einschlafstoerung, innere Uhr, Jetlag, Journaling, luzides Träumen, Meditation, meditation buch, Progressive Muskelentspannung, Ratgeber, schlafstoerungen, Traumtagebuch, zirkadianer rhythmus. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 18 EUR und in Österreich 18.5 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!