Das Men’s Health Functional Training von Bertram, Oliver

Das Men’s Health Functional Training

Über 170 Übungen & Workouts für Ihre persönliche Bestform beim Sport & im Alltag

Functional Training ist mehr als herkömmliches Krafttraining, denn isolierter Muskelaufbau an Maschinen ist out. Ab sofort wird komplexer und funktionell trainiert, indem durch freie Bewegungsabläufe mehrere Muskelgruppen parallel angesprochen werden. Mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit für alltägliche Belastungen sowie eine bessere Balance, Koordinations- und Reaktionsfähigkeit sind die positiven Effekte. So kommt garantiert jeder in Bestform!

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Animal Moves Bodyweight Core crossfit FUNKTIONELL Funktionelles Training Koordination Muskelaufbau Muskelgruppen trainieren Workout ohne Geräte
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Die Publikation Das Men's Health Functional Training - Über 170 Übungen & Workouts für Ihre persönliche Bestform beim Sport & im Alltag von ist bei Südwest erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Animal Moves, Bodyweight, Core, crossfit, FUNKTIONELL, Funktionelles Training, Koordination, Muskelaufbau, Muskelgruppen trainieren, Workout ohne Geräte. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 15.99 EUR und in Österreich 15.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!