Die Chronodiät von Fauteck,  Jan-Dirk, M. Platzer,  Thomas

Die Chronodiät

Satt essen und abnehmen mit der inneren Uhr

Abnehmen ohne Anstrengung
Wie der Start in ein neues Leben garantiert gelingt
Die Abnehm-Formel nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen

Kalorien zählen und Diäten gehen Hand in Hand, besagen einschlägige -Ernährungsprogramme. Ein Trugschluss, wie die Chronobiologen Dr. Fauteck und Dr. Platzer nun herausgefunden haben.
„Das Richtige zum richtigen Zeitpunkt tun“, ist der Schlüssel für eine gesunde und nachhaltige Ernährung. Sprich: „WANN wir etwas essen, ist genauso wichtig wie WAS wir essen.“ Diäten, die schnödes Zählen von Kalorien zur Grundlage haben, sind und bleiben ewig gestrig. Die einfache Abnehm-Formel lautet: Frühstück – fünf Stunden Pause – Mittagessen – fünf Stunden Pause – Abendessen. Morgens wird ausgiebig kohlenhydratreich gefrühstückt, mittags darf mit einer ausgewogenen Mischkost gesündigt werden, und abends stehen eiweißhaltige Speisen auf dem Ernährungsplan. Wichtig ist, dass kleine Snacks zwischendurch der Vergangenheit angehören.
Mit Ernährungsplänen, Tipps für den Start in die Chronodiät sowie leckeren Rezepten für morgens, mittags und abends.

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Die Publikation Die Chronodiät - Satt essen und abnehmen mit der inneren Uhr von , ist bei Brandstätter Verlag erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Abnehmen, Chronobiologie, Chronodiät, Diät, Ernährung, Fauteck, gesund, innere Uhr, Kochen, Salat. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 19.9 EUR und in Österreich 19.9 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!