Die Macht der Positivität

Einfluss und Wirksamkeit guter Gefühle auf Verhalten, Psyche und Gesundheit

Jeder hat schon einmal versucht, bestimmte Bereiche in seinem Leben, gar seinen ganzen Lebensstil zu verändern – oft mit mäßigem Erfolg. Barbara Fredrickson zeigt, wie das gelingen kann. Positive Emotionen sind der Schlüssel. Gibt es eine Aufwärtsspirale der Positivität? Die Wirksamkeit positiv-psychologischer Interventionen ist längst bekannt. Sie werden in Erziehung, Therapie und Coaching, nicht zuletzt in persönlichen Beziehungen eingesetzt. Folgen wir Barbara Fredricksons Anregungen, setzen wir in unserem Leben eine Positivspirale in Gang, die stetig aufwärts führt. Fredrickson zeigt, wie positive Emotionen positive Gedanken erschaffen, und wie wir die unbewusste Motivation hin zu förderlichem Verhalten immer mehr verstärken können, sodass die Aufwärtsspirale immer mehr greifen kann. Wir entdecken Ressourcen, die uns immer weiter tragen. Positive Gemütszustände beeinflussen alle Lebensbereiche und wirken heilsam auf die Gesundheit.
Barbara Fredricksons Beiträge inspirieren und bieten eine Fülle an Interventionen. Sie zeigen, dass positive Emotionen und Einstellungen unerlässlich sind für ein gutes, gesundes Leben. Endlich können unerwünschte Situationen und Verhaltensweisen zum Positiven hin verändert werden, vormals unmöglich erscheinende Veränderungen werden möglich.

Dr. Barbara Fredrickson ist Professorin für Psychologie und leitend am PEPLab (Labor für positive Emotionen und Psychophysiologie der Universität von North Carolina) tätig. Sie trägt maßgeblich zur Weiterentwicklung der Positiven Psychologie bei und wurde vielfach für ihre Forschungen ausgezeichnet. (www.positivityratio.com – www.pursuit-of-happiness.org)

Vortrag und Workshop vom 22. und 23. Juni 2018, gehalten in Graz, Österreich, Englisch mit deutscher Konsekutivübersetzung, ca. 375 Min. auf 2 DVDs.