Einfluss verschiedener Dehnmethoden auf ausgewählte Leistungsparameter im Kampfsport von Gärtner,  Daniel

Einfluss verschiedener Dehnmethoden auf ausgewählte Leistungsparameter im Kampfsport

Die Veränderung von Kraft- und Dehnungsparametern des M. quadriceps femoris und der ischiocruralen Muskelgruppe in der Bewegung eines frontalen Highkicks durch statische und dynamische Langzeittreatments im Vergleich zu kombinierten PNF-Methoden nach der CRAC-Technik

Einfluss verschiedener Dehnmethoden auf ausgewählte Leistungsparameter im Kampfsport
Die Veränderung von Kraft- und Dehnungsparametern des M. quadriceps femoris und der ischiocruralen Muskelgruppe in der Bewegung eines frontalen Highkicks durch statische und dynamische Langzeittreatments im Vergleich zu kombinierten PNF-Methoden nach der CRAC-Technik

Die Frage, welche Dehnmethode über lange Sicht für einen Kampfsportler wohl die Effektivste sei, wurde mit dieser Dissertation untersucht.
Im theoretischen Teil wird zunächst der aktuelle Forschungsstand zum Thema Dehnungstraining detailliert vorgestellt und kritisch hinterfragt. Die Quelle der Dehnungsspannung, sowie die Abgrenzung verschiedener Begriffe und Bezeichnungen, stehen im Fokus dieses Kapitels. Darüber hinaus findet eine biomechanische Analyse des frontalen Highkicks als Untersuchungsgegenstand statt. Muskuläre, mechanische, kinetische und kinematische Eigenschaften dieser Techniken werden dabei mit Hilfe aktueller Untersuchungen zur Biomechanik der Kampfkünste dargestellt.
An 98 Probanden wurden im experimentellen Teil die Wirkungen drei verschiedener Dehnprogramme (SS, DS, CRAC) über 8 Wochen auf die Maximalkraft, die Hüftbeugefähigkeit, sowie Trittenergie, -schnelligkeit und -schnelligkeitsausdauer eines frontalen Highkicks durch dynamometrische Messungen überprüft. Alle Dehnmethoden verbesserten die Beweglichkeit und wirkten sich nicht negativ auf die Trittleistungen aus. Durch das CRAC- und DS-Dehnen kam es teilweise sogar zu einer Steigerung der Kraft- und Schnelligkeitsparameter.

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Die Publikation Einfluss verschiedener Dehnmethoden auf ausgewählte Leistungsparameter im Kampfsport - Die Veränderung von Kraft- und Dehnungsparametern des M. quadriceps femoris und der ischiocruralen Muskelgruppe in der Bewegung eines frontalen Highkicks durch statische und dynamische Langzeittreatments im Vergleich zu kombinierten PNF-Methoden nach der CRAC-Technik von ist bei Sierke Verlag erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Biomechanik, Dehnmethoden, Effektivität, Frontkick, Langzeitwirkungen, Maximalkraft, Trittschnelligkeit, Trittwirkung. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 55 EUR und in Österreich 56.6 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!