Gesunder Schlaf von Mau,  Marcus

Gesunder Schlaf

Die wichtigsten Fragen und Antworten

Was Schlaf für das alltägliche Leben bedeutet, lässt sich häufig erst dann richtig verstehen, wenn er ausbleibt oder gestört ist. Der Körper nutzt die Schlafphase zur Regeneration und Zellerneuerung. Wer wenig schläft, altert schneller, sowohl geistig als auch körperlich. Dieses Buch bietet praktische Tipps rund um Schlafroutine, Bewegung und Stressvermeidung sowie Rezeptvorschläge für eine schlafbewusste Ernährung, um zu einem gesünderen Schlaf zu finden.

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Die Publikation Gesunder Schlaf - Die wichtigsten Fragen und Antworten von ist bei Verlagshaus der Ärzte, Wissen Kompakt erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Adrenalin, Apnoe, Autogenes Training, gesunder Schlaf, Melatonin, Muskelentspannung, power napping, REM-Schlaf, Schlaf, Schlafstörungen, Serotonin, Stress, Winterdepression. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 12.8 EUR und in Österreich 12.8 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!