Intervallfasten Tagebuch
Sophia Steig
Intervallfasten Tagebuch – Abnehmen nach Plan
Ein Diät Tagebuch kann dir bei deinem Vorhaben eine enorme Stütze sein. Und genau das gibt es jetzt auch für das Projekt Intervallfasten. Das Intervallfasten Tagebuch ist eine gekonnte Kombination aus Notizbuch und Erfolgsjournal.
Es dient dir als Ernährungskompass und zeigt dir klar und deutlich deine Abnehmerfolge auf. Auf verschiedenen Seiten kannst du detaillierte Eintragungen und Notizen über dein Intervallfasten vornehmen.
Das Abnehm-Tagebuch weist ziemlich deutliche Parallelen zu einem Intervallfasten-Kalender auf. So kannst du beispielsweise täglich deine jeweiligen Mahlzeiten inklusive Kalorienzahl aufschreiben und dein Gewicht vermerken.
Darüber hinaus gibt es ausreichend Platz für Einkaufszettel, Fotos, Notizen zum eigenen Gesundheitszustand oder Zwischenstände. Mit diesem kleinen aber feinen Helferlein siehst du immer, was du bisher geleistet hast und was noch vor dir liegt. Das perfekte Geschenk für dich und deine Abnehmpartner.
Was steckt im Intervallfasten-Tagebuch?
– Genauer Überblick über die Abnehmerfolge
– Gute Hilfe und Stütze
– Tägliche Dokumentation über den Verlauf des Intervallfastens
– Viel Raum für Notizen aller Art
– Auflistung von Zwischenständen
– Individueller Abnehmpartner
