Kettlebell-Workouts von Collins,  Paul

Kettlebell-Workouts

Funktionelle Kraft- und Schnellkraftübungen

Jedes gute Trainingsprogramm beginnt mit einer Methode, die auf Trainingsprinzipien aufbaut. In seinem Buch entwickelt Paul Collins ein Trainingssystem in mehreren Stufen, mit dessen Hilfe Sie die grundlegenden Kraft- und Schwungübungen erlernen können, bevor Sie sich den komplexeren Schnellkraftbewegungen zuwenden. Durch die einzigartige Form der Kettlebells wird der gesamte Körper gefordert, während die Hände, Arme, Schultern und die Core-Region die Verlagerung des Gewichts und die Gegenreaktionen der Muskeln bei jeder Bewegung kontrollieren.

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Produktinformationen

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Die Publikation Kettlebell-Workouts - Funktionelle Kraft- und Schnellkraftübungen von ist bei Meyer & Meyer erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Arme, gesamter Körper, Kraftübungen, Kugelhantel, Muskelaufbau, Schnellkraftbewegungen, Schwungübungen, Training, Trainingsprinzipien, Uebungsbuch. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 19.95 EUR und in Österreich 20.6 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!