Knackig statt klapprig von Vogler,  Maike

Knackig statt klapprig

Endlich die Motivation für Veränderung finden

Schon wieder ein Fitnessbuch. Wahrscheinlich das siebenundzwanzigtausenddreihundertneunundneunzigste.
Und jetzt soll ich euch sagen, warum ihr genau dieses eine Buch lesen solltet.

Das fällt mir sehr leicht, denn in diesem Buch steht alles, was ihr irgendwie schon einmal gehört habt, mal gelesen habt und was euch euer schlechtes Gewissen sowieso ab und zu mitteilt. Alle Informationen sind eigentlich bekannt, doch niemand hat sie jemals so zusammengefasst.

Ich bin Fitness- und Personaltrainerin und beschreibe euch sehr genau, wie leicht es doch ist, mit der richtigen Ernährung und gezieltem Muskeltraining einen erstklassigen Fitness- und Gesundheitszustand zu erreichen. Meine Kursteilnehmer bestätigen mir immer wieder, dass ich sie durch meine motivierende, authentische, ansteckende und mitreißende Art zum Erfolge führe. Genau mit diesem Spirit habe ich auch mein Buch geschrieben.

Es beinhaltet alles was ihr über die Veränderung von Essgewohnheiten, das Verstehen von Zusatzstoffen und die Funktion des Stoffwechsels wissen müsst. Wie man sich mit den richtigen Lebensmitteln satt isst. Warum Protein euch glücklich macht und ihr dabei sogar noch Gewicht verliert. Wie ihr den Jo-Jo-Effekt vermeiden könnt. Warum gerade Frauen Krafttraining machen müssen. Ihr werdet verstehen, warum ihr auf die Etiketten der Lebensmittel achten solltet, wann ihr am besten Kohlenhydrate esst und warum Fett nicht euer Feind ist.

Mit tollen Bildern erkläre ich euch zusätzlich meine Muskelaufbauübungen und das Beste daran: Ihr benötigt dazu nicht gleich ein ganzes Fitnessstudio. Ganz im Gegenteil. Alle Übungen lassen sich problemlos auch zu Hause ausführen.

Wenn ihr also gesund Gewicht verlieren und dabei zusätzlich noch euren Körper formen möchtet, dann seid ihr hier genau richtig. Denn dies ist endlich ein Buch, welches einfach und ehrlich beschreibt, wie ihr knackig, sportlich und vor allem gesund bleibt.

Eure Maike Vogler

€14.70 brutto
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Produktinformationen

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Die Publikation Knackig statt klapprig - Endlich die Motivation für Veränderung finden von ist bei Books on Demand erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Fit ohne Fitnessstudio, Gesund ernähren und satt essen, satt essen und dabei abnehmen, Sport und Bewegung ab 30, Wie bekomme ich Muskeln. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 14.7 EUR und in Österreich 15.2 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!