Kochen für ein starkes Immunsystem

Jeder Mensch möchte gesund, fit, schlank und voller Energie sein. Dieses Buch informiert und erklärt, wie der Mensch funktioniert, und zeigt, welch enormen Einfluss die Ernährung auf die Psyche, Gelüste und sogar das Verhalten hat. Erfahren Sie mehr darüber, wie der Darm – unser «zweites Gehirn» – funktioniert, denn man ist nicht immer selbst schuld an Übergewicht, Krankheit, Erschöpfung oder Depression. Ob jemand sich gut oder schlecht fühlt, hängt eng mit dem Darm und den darin lebenden Bakterien, mit den Nahrungsmitteln, die man zu sich nimmt, und nicht zuletzt mit den offenen und versteckten Verführungen der Werbung zusammen. Schauen Sie hinter die Kulissen der Lebensmittelindustrie, verändern Sie mit den Rezepten Ihre Darmflora und starten Sie in ein neues Lebensgefühl – es lohnt sich!