Lagom achtsam Praxis
Mehr Balance und Zufriedenheit durch weniger Druck & Stress
Dr. Anne Brolien, Olof Brolien
Die Lagom-Era beginnt, die Ära für ein ausgeglichenes Leben. Lagom ist schwedisch und steht für ,genau richtig‘. In diesem Buch lernst Du: zufrieden zu sein, mit dem, was Dich ausmacht, mit dem, was Dich umgibt, mit dem, was Du hast.
Die Lagom-Methode ist dabei mehr als nur ein Wort, sondern beschreibt ein Gefühl von Zufriedenheit,welches uns im Alltag begleiten kann.
Lagom leben bedeutet ausgeglichen zu leben und zufrieden sein, mitdem, was wir haben und gleichzeitig daran zu arbeiten, seine Träume zu verwirklichen.Eine gesunde Balance lebt von einem Ausgleich zwischen Sein und Tun.
Lagom achtsam ist das erste Buch aus unserer Buchserie, der Lagom-Triologie.
Im Buch erfährst Du unter anderem:
• Wie Du Zufriedenheit schon heute (er)leben kannst
• Die 5 Eigenschaften, die Du brauchst, um ein zufriedenes Leben zu leben
• Die wissenschaftlichen Grundlagen für Mindfulness & Meditation
• Warum Mindfulness entscheidend ist für unsere körperliche & seelische
Gesundheit
• Wie positive und negative Gefühle zu Deinem Glück beitragen können
Dr. Anne Brolien promovierte Zahnärztin, MBA und Life Business Coach hat
gemeinsam mit ihrem schwedischen Mann Olof Brolien, MBA, Unternehmer
sowie Management Coach, ein Konzept zu nachhaltiger Zufriedenheit entwickelt.
Sie leben als Familie auf einer Halbinsel in Schweden.
