Lauffibel von Prochnow,  Thomas

Lauffibel

Vom Anfänger bis zum Marathonläufer

In der neuen ‚Lauffibel‘ entdecken Sie jede Menge Laufrezepte, die funktionieren. Und das Hintergrundwissen, warum und wie sie funktionieren.
Einmalig und erstmalig in der neuen ‚Lauffibel‘: Trainingspläne für Einsteiger und Halbmarathonis über mehr als eineinviertel Jahre?! Die neue ‚Lauffibel‘ begleitet Sie vom ersten Schritt an durchs Läuferleben.
Der Autor Dr. Thomas Prochnow kennt alle Facetten des Ausdauersports: Als Trainer hat Dr. Prochnow viele Sportler zum deutschen Marathonsieg begleitet. Auch Paralympicssieger, Weltmeister und Extremsportler nutzen seine langjährige Erfahrung und Trainingsweisheit.
Maßgeschneiderte Trainingspläne sichern den erfolgreichen Einstieg ins Laufen. Erfahrene Läufer bringen sie punktgenau zum Wettkampferfolg über die 10-km-Distanz, über den Halbmarathon, den Marathon und die Ultralangstrecke.
Jetzt 30 Seiten mehr • mit detaillierten neuen Trainingsplänen!

Die neue ‚Lauffibel‘ versorgt Sie rundum mit Laufwissen: von den Grundlagen wie Ernährung, Bekleidung und Verletzungsprophylaxe bis hin zum gezielten Wettkampftraining.
Wenn Sie gesund und erfolgreich laufen wollen, dann ist die neue ‚Lauffibel‘ genau richtig für Sie!

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Die Publikation Lauffibel - Vom Anfänger bis zum Marathonläufer von ist bei Lauf- u. Ausdauersportverlag erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: . Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 22.8 EUR und in Österreich 23.5 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!