Lauflust

Seien wir doch mal ehrlich, die einen lieben es, die anderen müssen sich regelrecht dazu zwingen: das Laufen! Zu welcher Kategorie zählen Sie sich?

Dass der Laufsport gesund ist und regelmäßig praktiziert werden sollte, haben viele bereits für sich erkannt. Aber das mit der Motivation will nicht immer so recht gelingen! Es gibt mittlerweile viele gute Bücher, DVDs, Kurse und TrainerInnen – aber manchmal sagen Bilder einfach mehr als tausend Worte. Kennen Sie das auch?
Die Autorin persönlich motivieren am meisten schöne Landschaften, neue Umgebungen, gutes Wetter und vor allem andere ambitionierte LäuferInnen. Dafür muss man aber bereits losgelaufen sein. Wie funktioniert das also, wenn man noch zuhause festsitzt und einfach nicht loskommt?

Diese Frage inspirierte die Lauf Basic Instruktorin – natürlich während einer guten Laufrunde – ein Booklet zu kreieren, mit inspirierenden Laufbildern, für mehr Motivation an jedem Tag. Schließlich läuft das Auge mit!

Trennen Sie die Bildchen zum Beispiel heraus und verteilen Sie diese überall im Haus (und im Büro): Eins an den Badezimmerspiegel, das zweite ins Portmonee, ein anderes an die Kleiderschranktür oder gleich in den Terminkalender. Haben Sie noch andere Orte im Sinn? Auf diese Weise werden Sie regelrecht an Ihre tägliche Runde erinnert und bekommen garantiert Lust aufs Laufen!