LQM – Testhefte für den Pahuyuth Leistungsqualifikationsmaßstab / LQM 2
Pahuyuth Testheft für den Leistungsqualifikationsmaßstab der Klasse 2
Mieh Pray, Plai Tamin
Leistung und Fitness für Kampfkunst, Kampfsport und Selbstverteidigung:
Der Leistungsqualifikationsmaßstab (kurz Leistungstest oder LQM) ist ein traditionelles Trainingsprogramm mit dem Pahuyuth Freikämpfer ihre physische Leistungsfähigkeit und Kampfbereitschaft trainieren.
Im Rahmen der Pahuyuth Kampfkunstausbildung dienen Leistungstests nicht nur der Erfüllung der Unterrichts- und Prüfungsanforderungen bzw. der allgemeinen Fitness und Gesundheit der Teilnehmer. Durch die regelmäßige Durchführung dieser Tests soll ebenso der eigene Egoismus zu Selbstdisziplin und charakterlicher Reife entwickelt werden.
Die Lehrmethodik des Pahuyuth definiert Leistung als das Zusammenwirken von gegenwärtigem Reaktionsvermögen, Körperlichen Fähigkeiten und Ausdauer aus der sich die gegenwärtige physische Kampfbereitschaft ergibt. Entsprechend gibt es drei Klassen von Leistungstests (Klasse 0,1 und 2), die jeweils einen der drei oben genannten Leistungsschwerpunkte abdecken.
Das Testheft für den Leistungsqualifikationsmaßstab der Klasse 2 enthält 52 Testbögen für den LQM der Klasse 2 (Schwerpunkt: Ausdauer). Bitte beachten: Die korrekte und sichere Durchführung des LQM setzt hinreichende Kenntnisse der einzelnen LQM-Übungen bzw. der Körperaufbauübungen des Pahuyuth voraus. Da es sich hierbei um ein Testheft für den Praxiseinsatz handelt, werden die Übungen und die Testdurchführung hier nicht im einzelnen erklärt.
Wichtiger Hinweis: Die Benutzung dieses Testheftes und die Umsetzung der darin enthaltenen Inhalte erfolgt ausdrücklich auf eigenes Risiko. Wir empfehlen vor Aufnahme einer jedweden Sport- oder Trainingsaktivität einen Arzt zu konsultieren.
www.Pahuyuth.com
