Mein Leben in Balance – Pilates von Delano?, Soasick, Liebl, Elisabeth, Maroger, Isabelle, Ruffieux, Sophie

Mein Leben in Balance – Pilates

Mein Trainingsprogramm für zu Hause

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Immer mehr Menschen leiden an Rückenschmerzen durch Fehlhaltungen und zu vieles Sitzen. Fitnessjournalistin Soasick Delano? zeigt in diesem Buch, wie sogar Sporteinsteiger mit dem Allround-Programm aus Yoga, Akrobatik und Tanz etwas für die körperliche Fitness tun können – selbst bei prall gefüllten Terminkalendern. Ein paar Minuten am Tag reichen nämlich aus, um die beim normalen Krafttraining oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur zu stärken und straffe, knackige Konturen sowie eine gute Haltung zu bekommen. Die besten Übungen für alle, die ihre Gelenkstabilität verbessern, speziell die Körpermitte stärken und sich dauerhaft von Rückenschmerzen und ähnlichen Beschwerden befreien wollen.

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Die Publikation Mein Leben in Balance - Pilates - Mein Trainingsprogramm für zu Hause von , , , ist bei L.E.O. Verlag erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Fitness für zu Hause, Gelenkschmerzen, Haltungsschäden, Rückenschmerzen, Tiefenmuskeln, trendsport. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 8.99 EUR und in Österreich 9.3 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!