Mensch, entspann‘ dich mal! von Matyssek, Anne Katrin

Mensch, entspann‘ dich mal!

Care-Cracker: Die kleine Stärkung für zwischendurch

Wer sich von Hektik anstecken lässt, sieht manchmal
den Wald vor lauter Bäumen nicht. Das kleine Buch
beinhaltet Tipps, mit denen Sie auch in stressigen
Situationen einen kühlen Kopf bewahren und sich ein
dickeres Fell zulegen – ergänzt durch Merksprüche, Selbst-Check, Übungsempfehlungen und Leitfaden. Also: Ruhig Blut!

Care-Cracker – unter diesem Namen erscheinen leicht
verständliche und psychologisch fundierte Bücher mit
Tipps für mehr (Selbst-)Wertschätzung und zur Stärkung
der Psyche und des Wohlbefindens.

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