Pilates für Späteinsteiger (mit DVD) von Bimbi-Dresp,  Michaela

Pilates für Späteinsteiger (mit DVD)

Pilates leicht gemacht. Mit diesem kompakten Übungsbuch können Späteinsteiger optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Man wird fundiert in das Training eingeführt und mit allen wichtigen Infos zu Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen versorgt. Im Praxisteil werden die Übungen Schritt für Schritt genau erklärt. Trainingsempfehlungen für Menschen mit viel oder wenig Zeit, bei Rückenproblemen und in der Schwangerschaft runden den Übungsteil ab. Auf der DVD (Laufzeit: 75 Minuten) befinden sich vier aufeinander aufbauende Programme mit Einstimmung, Einstieg im Sitzen, Effektiv-Programm und Challenge-Programm. Sie motivieren zum direkten Einstieg ins Training.

€19.99 brutto
> findR *

Pilates für Späteinsteiger (mit DVD) online kaufen

Die Publikation Pilates für Späteinsteiger (mit DVD) von ist bei Gräfe u. Unzer, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: BAUCHMUSKELN, Beckenboden stärken, Buch, Das große Pilates-Buch, fit bleiben durc, Fitness für Späteinsteiger, flow, für Anfänger, für Männer, für Senioren, für zu hause, Für-Frauen, Grundübungen, GU, Haltung verbessern, im Alter, im Alter anfangen, KÖRPERACHTSAMKEIT, Pilates, Pilates Atmung, Pilates Fitness, Pilates trotz körperlicher Einschränkung, Plus, sitzen, Trainingsgrundlagen, Trainingsplan, Übungen im Stehen, Übungen Video, Uebungen, Uebungsbuch, was bewirkt Pilates, Yoga. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 19.99 EUR und in Österreich 20.6 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!