Reise Know-How Praxis: Fliegen ohne Angst: Ratgeber mit vielen praxisnahen Tipps und Informationen
Frank Littek
Der Sachbuchratgeber gegen Unwohlsein und Angst beim Fliegen
Inhaltsverzeichnis:
– Flugangst: Theorie der Flugangst, Körperliche Auswirkungen, Phobien
– Grundlagen des Fliegens: Warum es kein Wunder ist, wenn 400 t fliegen, Auftrieb, Tragfläche, Klappen, Ruder, Triebwerk, Fahrwerk, Eis und Schnee
– Als Passagier und im Cockpit: Vor dem Flug, Der Start, Reiseflug, Landeanflug, Landung, Nach der Landung
– Eingebaute Sicherheit: Warum ein Flugzeug sicher ist, Versuchsaufbau, Tests und Checks, Sichere Airlines, Medienberichte und Fakten, Wie alt ist ein Flugzeug? Richtiges Verhalten an Bord
– Entspannungstechniken: Kurzfristige Hilfsmittel, Langfristige Strategien, Autogenes Training, Akupressur, Muskelrelaxation, Atemtechniken, Mentales Training
