Selbsthilfe bei Depressionen von Görlitz,  Gudrun

Selbsthilfe bei Depressionen

Bei diesem E-Book gibt es Zusatzmaterialien als PDF auf der Verlagshomepage als Download.

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Dieses Buch zur Selbsthilfe weist depressiven Menschen Wege aus dem Teufelskreis von Niedergeschlagenheit, Selbstabwertung und Rückzug. Es bietet ihnen wirksame Hilfe und Übungen für neue Lebensfreude.

– Klar strukturierter Ansatz mit zahlreichen Übungen
– Verfolgt das Prinzip Selbsthilfe: »aktiver werden, positiver denken«
– Wie Familie und Freunde unterstützen können

Über Depressionen darf man heute sprechen, und es gibt zahlreiche Möglichkeiten, sich selbst zu helfen oder eine Therapie aktiv zu unterstützen.

– Die Autorin bringt weitreichende Erfahrungen in der Behandlung depressiver Verstimmungen und ausgeprägter Depressionen ein. Die effektivsten Herangehensweisen stellt sie hier vor.
– Alle Anregungen und Übungen sind für die Selbsthilfe gestaltet.
– Übungsblätter zur Selbsthilfe weisen den persönlichen Weg aus der Depression.
– Das aktuelle Wissen aus der Depressionsforschung wird in allgemein verständlicher Form vermittelt.

Leserinnen und Leser lernen sich mit Hilfe dieses Buches besser kennen und erfahren, dass und wie sie ihre Gefühle und Stimmungen positiv beeinflussen können.

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Produktinformationen

Selbsthilfe bei Depressionen online kaufen

Die Publikation Selbsthilfe bei Depressionen von ist bei Klett-Cotta erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Depression, Leben, Lebensberatung, Lebensfreude, Lebenshilfe, Lebenskrise, Melancholie, Niedergeschlagenheit, positiv denken, Psychologie, Psychologische Beratung, Psychologischer Ratgeber, Psychotherapie, SELBSTHILFE, Selbstwert, Stress, Traurigkeit, Verhaltenstherapie. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 9.99 EUR und in Österreich 9.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!