Sporternährung

Grundlagen · Ernährungsstrategien · Leistungsförderung

Peter Konopka

Die richtige Ernährung ist für jeden Sportler von großer Bedeutung: Sie gehört zu den entscheidenden Voraussetzungen für die Leistungsentwicklung und für die optimale Regeneration nach Belastungssituationen. Dieses Buch vermittelt Ihnen alle Prinzipien der Sporternährung, wissenschaftlich fundiert, mit vielen Beispielen aus der Praxis und gut nachvollziehbar.
– Bedeutung und Grundlagen der Ernährung
– Die vollwertige, bilanzierte Ernährung · Verdauung und Leistung · Neueste Erkenntnisse zu den Ernährungsrichtlinien in den einzelnen Sportartengruppen
– Spezielle Fragen und Probleme: Freie Radikale, Antioxidantien und Sport · Gewichtsabnahme · Einsatz von Nährstoffkonzentraten · „Geheimrezepte“ zur Leistungsförderung und vieles mehr

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Alpinsport Aufbautraining Ausdauer Ausdauersport Ausdauertraining Ballsport Eishockey Energiebilanz Ernaehrung Fussball, GEWICHTSABNAHME Grundlagen Grundnährstoffe Jogging Kraftsport Krafttraining Leistungsentwicklung Leistungssport Leistungssteigerung Marathonlauf Mineralstoffe Motorsport Sport Sportart Sporternährung Sportler Sportschießen Sportwagenrennen Spurenelemente Training Triathlon Vitamine Wettkampfvorbereitung Zellstoffwechsel

Produktinformationen

- ISBN-10
  
  3835462636
- GTIN-13
  
  9783835462632
- Untertitel
  
  Grundlagen · Ernährungsstrategien · Leistungsförderung
- Erscheinungstermin
  
  2018-03-12
- Auflage
  
  1
- Erstverkaufstag
  
  2018-03-12
- Sprache
  
  ger
- Autoren Biografie
  
  Dr. med. Peter Konopka ist Internist, Sportmediziner und Yogalehrer. Er studierte Medizin an den Universitäten in Erlangen, Tübingen und München. Als Assistent des damaligen Vereinsarztes des FC Bayern München konnte er zusätzlich wertvolle sportärztliche Erfahrungen sammeln. Anschließend absolvierte er eine gründliche internistische Ausbildung und war von 1977 bis 2003 als Oberarzt in der II. Medizinischen Klinik am Zentralklinikum in Augsburg tätig. Neben seiner beruflichen Tätigkeit war er aktiver Radrennfahrer. Mit Radweltmeister Rudi Altig als Bundestrainer war er zwölf Jahre sportärztlicher Betreuer der Deutschen Rad-Nationalmannschaften der Straßenradrennfahrer und Querfeldeinfahrer bei Trainingslagern und Etappenrennen sowie bei insgesamt 16 Weltmeisterschaften und Olympischen Spielen. Außerdem wurde er von seinem indischen Yogalehrer, Herrn Jonas Remedios, zum Yogalehrer ausgebildet und 1991 zu seinem Nachfolger als Leiter seiner Yoga-Schule in Augsburg bestimmt.
- Genre-Code
  
  9440
- Letzte Bearbeitung
  
  2023-05-02
- Produktart
  
  ED
- Schlüsselwörter
  
  Alpinsport, Aufbautraining, Ausdauer, Ausdauersport, Ausdauertraining, Ballsport, Eishockey, Energiebilanz, Ernaehrung, Fussball,, GEWICHTSABNAHME, Grundlagen, Grundnährstoffe, Jogging, Kraftsport, Krafttraining, Leistungsentwicklung, Leistungssport, Leistungssteigerung, Marathonlauf, Mineralstoffe, Motorsport, Sport, Sportart, Sporternährung, Sportler, Sportschießen, Sportwagenrennen, Spurenelemente, Training, Triathlon, Vitamine, Wettkampfvorbereitung, Zellstoffwechsel
- Verleger
  
  BLV Buchverlag, BLV Buchverlag ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Genre
  
  NONBOOK, Ratgeber, Sport