Trainingsgestaltung Triathlon – Schwimmen und Aquarunning von Depmeyer,  Constantin

Trainingsgestaltung Triathlon – Schwimmen und Aquarunning

Triathlon – Faszination Ausdauersport.
Die rasante Entwicklung dieser Sportart in den letzten Jahren ist unbestreitbar. Ein zentrales Element im Training des Triathlons: das Wasser. Als erste Teildisziplin spielt das Schwimmen eine vorentscheidende Rolle für das gesamte Wettkampfergebnis. Auch für das Laufen bietet das Wasser in Form des Aquarunnings eine sehr gute Möglichkeit des präventiven und ergänzenden Trainings.

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