Vielkönner Ballaststoffe

Fitter Darm, starkes Immunsystem, Topfigur

Prof. Dr. Ibrahim Elmadfa, Dr. Alexa Leonie Meyer

Ballaststoffe: unterschätzter Wertstoff
Wie gesund Ballaststoffe sind, wird immer mehr erkannt. Sie regulieren die Darmtätigkeit und beeinflussen den Stoffwechsel positiv. Durch ihre sättigende Wirkung und das Quellvermögen helfen sie erfolgreich gegen Übergewicht und einen trägen Darm. Ballaststoffe kommen auch vorbeugend gegen Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Diabetes Typ 2 und Dickdarmkrebs zum Einsatz. Als Tagesbedarf werden mindestens 30 g empfohlen. Gute Quellen ausfindig zu machen, ist aber nicht so einfach. Der Ratgeber bietet dafür eine wertvolle Hilfe. Ein Test hilft zu erkennen, wie ballaststoffreich die momentane Ernährung ist. Wie es in drei Phasen gelingt, den Anteil zu erhöhen, zeigt der umfangreiche Praxisteil. Ausführliche Tabellen bieten einen optimalen Überblick zum Ballaststoffgehalt von unverarbeiteten Lebensmitteln, beliebten Fertigprodukten und zubereiteten Speisen. Rund 40 Satt- und Schlankrezepte sowie Tagespläne und Ideen fürs Tauschen von Zutaten machen die Umsetzung wirklich leicht.

> findR *

> Buchhandlung findr > Verlag findr > Für Buchhändler

Bücher zum Thema

Diäten Ernährungsumstellung Nahrungsmittelunverträglichkeit Abnehmen Allergie Autoimmunerkrankung ballaststoff-quellen ballaststoff-reich ballaststoff-zufuhr BALLASTSTOFFE Buch buecher DARM darm-erkrankungen DARMBAKTERIEN DARMFLORA einkaufs-führer Entgiften ENTGIFTUNG ernährungs-umstellung ERNÄHRUNGSMEDIZIN FODMAP gesättigte Fettsäuren GU haferflocken Hülsenfrüchte immun-system immun-system stärken Koch-Buch Kohlenhydrate Kraftsport KurKuma Lebensmittel lebensmittel tabelle Liste Low-Carb Mikrobiom Milchprodukte Motivation Nahrungsmittel Plan Ratgeber Rezepte Schlank Smoothie Stoffwechsel Tabelle Tabletten Test Unverträglichkeit Verdauung verdauungs-probleme Verdauungsbeschwerden VERDAUUNGSTRAKT Vitamine Vollkorn vollkorn-produkte Vollwert vollwert-kost

Produktinformationen

- ISBN-10
  
  3833867825
- GTIN-13
  
  9783833867828
- Untertitel
  
  Fitter Darm, starkes Immunsystem, Topfigur
- Erscheinungstermin
  
  2018-09-10
- Erstverkaufstag
  
  2018-09-10
- Sprache
  
  ger
- Genre-Code
  
  9461
- Letzte Bearbeitung
  
  2023-05-02
- Produktart
  
  ED
- Schlüsselwörter
  
  Diäten, Ernährungsumstellung, Nahrungsmittelunverträglichkeit, Abnehmen, Allergie, Autoimmunerkrankung, ballaststoff-quellen, ballaststoff-reich, ballaststoff-zufuhr, BALLASTSTOFFE, Buch, buecher, DARM, darm-erkrankungen, DARMBAKTERIEN, DARMFLORA, einkaufs-führer, Entgiften, ENTGIFTUNG, ernährungs-umstellung, ERNÄHRUNGSMEDIZIN, FODMAP, gesättigte Fettsäuren, GU, haferflocken, Hülsenfrüchte, immun-system, immun-system stärken, Koch-Buch, Kohlenhydrate, Kraftsport, KurKuma, Lebensmittel, lebensmittel tabelle, Liste, Low-Carb, Mikrobiom, Milchprodukte, Motivation, Nahrungsmittel, Plan, Ratgeber, Rezepte, Schlank, Smoothie, Stoffwechsel, Tabelle, Tabletten, Test, Unverträglichkeit, Verdauung, verdauungs-probleme, Verdauungsbeschwerden, VERDAUUNGSTRAKT, Vitamine, Vollkorn, vollkorn-produkte, Vollwert, vollwert-kost
- Verleger
  
  GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Genre
  
  Gesundheit, NONBOOK, Ratgeber, Ratgeber: Gesundheit, Ernährung

Vielkönner Ballaststoffe online kaufen

Die Publikation Vielkönner Ballaststoffe - Fitter Darm, starkes Immunsystem, Topfigur von Prof. Dr. Ibrahim Elmadfa, Dr. Alexa Leonie Meyer ist bei GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Diäten, Ernährungsumstellung, Nahrungsmittelunverträglichkeit, Abnehmen, Allergie, Autoimmunerkrankung, ballaststoff-quellen, ballaststoff-reich, ballaststoff-zufuhr, BALLASTSTOFFE, Buch, buecher, DARM, darm-erkrankungen, DARMBAKTERIEN, DARMFLORA, einkaufs-führer, Entgiften, ENTGIFTUNG, ernährungs-umstellung, ERNÄHRUNGSMEDIZIN, FODMAP, gesättigte Fettsäuren, GU, haferflocken, Hülsenfrüchte, immun-system, immun-system stärken, Koch-Buch, Kohlenhydrate, Kraftsport, KurKuma, Lebensmittel, lebensmittel tabelle, Liste, Low-Carb, Mikrobiom, Milchprodukte, Motivation, Nahrungsmittel, Plan, Ratgeber, Rezepte, Schlank, Smoothie, Stoffwechsel, Tabelle, Tabletten, Test, Unverträglichkeit, Verdauung, verdauungs-probleme, Verdauungsbeschwerden, VERDAUUNGSTRAKT, Vitamine, Vollkorn, vollkorn-produkte, Vollwert, vollwert-kost. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 12.99 EUR und in Österreich 13.4 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!