Yoga – Flexibilität für Ausdauersportler von Heck,  Ariane

Yoga – Flexibilität für Ausdauersportler

Flexibilität ist für Ausdauersportler ebenso wichtig wie Stabilität und Koordination. Mangelnde Beweglichkeit führt zu Technikfehlern und unnötigen Ausgleichbewegungen. Sportler mit einer guten Beweglichkeit können ihre Energie dagegen effektiv in Vortrieb umsetzen.

Mit diesem Yoga-Programm können Sie Ihre Flexibilität vor allem im Rücken, in den Schultern und in den Beinen verbessern. Sie beugen damit muskulären Dysbalancen und Verletzungen vor.

Der ganzheitliche Ansatz von Yoga sorgt zudem für einen körperlichen und mentalen Ausgleich zu der Belastung in Training und Wettkampf. Das in sich abgeschlossene Übungsprogramm ist für Ausdauersportler mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse gleichermaßen geeignet.

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Produktinformationen

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Die Publikation Yoga – Flexibilität für Ausdauersportler von ist bei spomedis erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Ausdauersport, Dehnen, Flexibilität, Ironman, Laufen, radfahren, Schwimmen, Triathlon, Yoga. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 19.95 EUR und in Österreich 20.6 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!