Yoga für Seele, Geist und Körper
Übungen für 52 Wochen
Gertrud Hirschi
Mit diesem reich illustrierten Yoga-Buch können Sie:
– körperliches Wohlbefinden, eine neue Berufskarriere oder einen stressfreien Alltag erreichen
. Ihre Spiritualität besser zum Ausdruck bringen
– mehr Tiefe in Ihrer Meditation finden
– Ihre Lebenskräfte steigern und
– Ihre Beziehung verbessern.
Es zeigt Ihnen, wie Sie das „Glücklichsein“ und das „Glückhaben“ im Jahreszyklus selbst erarbeiten und weitgehend beeinflussen können. In 52 Wochenthemen werden die verschiedensten Aspekte des Lebens angespropchen. Die Körpferübungen – ausgewählt nach dem neuesten Stand medizinischer Erkenntnisse – garantieren Ihnen rückengerechtes Üben.
Ganzheitlich angelegte Übungsfolgen, nach alter Yoga-Tradition verbunden mit positiven Visualisationen und Affirmatinen, geben auch Ihnen die wunderbare Chance, eine neue Haltung dem Leben gegenpber zu finden.
Mit 580 Illustrationen des indonesischen Künstlers Ito Joyoatmojo.
