Manifestation? Ein Kinderspiel!
Nach ihren ganz besonderen Reisen (siehe 'Mollys wundersame Reise' und 'Molly verzaubert ihre Welt') weiß Molly nun, wie es um ihres und um das Innenleben anderer Menschen bestellt ist. Doch schon nagt wieder eine neue Frage an ihr: Ob ihr Schutzengel wohl recht hat, wenn er behauptet, dass sie sich genau das Leben erschaffen kann, das sie will? Und ist es wirklich so kinderleicht, wie er sagt? Molly hat da so ihre Zweifel, aber sie macht sich auf, um es selbst herauszufinden!
Folge Molly auf ihrem neuen Abenteuer und erfahre mit ihr zusammen, wie auch du ein Leben erschaffen kannst, das dein Herz zum Singen bringt. Wie alle Molly-Bücher ist auch dieses nicht nur für Kinder geeignet, sondern ebenso für Erwachsene, die noch nicht ihren Traum leben und erfahren möchten, wie einfach Manifestation wirklich ist ...
Aktualisiert: 2023-05-17
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Nach Mollys wundersamer Reise in ihr Innenleben fragt sie sich, wie es anderen Menschen wohl geht. Fühlen und denken sie genauso wie sie selbst oder sind die Menschen alle ganz unterschiedlich? Und schon findet Molly sich in einem Abenteuer wieder, das ihr nicht nur die Antwort auf diese Frage gibt, sondern ihr zu ihrem Erstaunen auch zeigt, wie sie die Welt um sich herum verändern und regelrecht verzaubern kann.
Eine berührende Geschichte über die Macht der Liebe und die Bedeutung des Mitgefühls. Nicht nur für Kinder, sondern auch für Erwachsene, die manchmal an ihrer Umwelt zu verzweifeln scheinen.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Manifestation? Ein Kinderspiel!
Nach ihren ganz besonderen Reisen (siehe 'Mollys wundersame Reise' und 'Molly verzaubert ihre Welt') weiß Molly nun, wie es um ihres und um das Innenleben anderer Menschen bestellt ist. Doch schon nagt wieder eine neue Frage an ihr: Ob ihr Schutzengel wohl recht hat, wenn er behauptet, dass sie sich genau das Leben erschaffen kann, das sie will? Und ist es wirklich so kinderleicht, wie er sagt? Molly hat da so ihre Zweifel, aber sie macht sich auf, um es selbst herauszufinden!
Folge Molly auf ihrem neuen Abenteuer und erfahre mit ihr zusammen, wie auch du ein Leben erschaffen kannst, das dein Herz zum Singen bringt. Wie alle Molly-Bücher ist auch dieses nicht nur für Kinder geeignet, sondern ebenso für Erwachsene, die noch nicht ihren Traum leben und erfahren möchten, wie einfach Manifestation wirklich ist ...
Aktualisiert: 2023-05-15
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Prüfung bestanden – Auftritt gelungen: Strategien gegen Leistungsangst
Ein Selbsthilfebuch nicht nur für Prüfungsangst, sondern gleichermaßen für Leistungsängste aller Art.
Starke Angst vor Prüfungen, Bewerbungsgesprächen und Auftritten aller Art ist ein weit verbreitetes Problem in allen Altersstufen. Im Mittelpunkt zu stehen und bewertet zu werden kann trotz perfekter Vorbereitung Leistungsangst auslösen, die sich mitunter bis zur Panikattacke steigert. Was Betroffene selbst dagegen tun können, fasst der Autor, der sich seit vielen Jahren als praktisch tätiger Psychotherapeut mit dem Thema befasst, in diesem Buch kompakt und übersichtlich zusammen. Aus der Vielzahl der erfolgversprechenden Ansätze wie z.B. Entspannungstechniken, Förderung konstruktiver Gedanken, Übungen zur Selbstakzeptanz und zur Energetischen Psychologie (Klopftechniken) kann ausgewählt und kombiniert werden, was zur eigenen Person am besten passt. Ergänzt wird das Praxisbuch durch Erklärungen, wie Leistungsangst entsteht und aufrechterhalten wird und durch Hinweise zu psychologischen Hilfsangeboten.
Dieses Buch richtet sich an:Alle, die unter Prüfungs-, Rede- und Auftrittsangst leiden
Aktualisiert: 2023-05-10
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Prüfung bestanden – Auftritt gelungen: Strategien gegen Leistungsangst
Ein Selbsthilfebuch nicht nur für Prüfungsangst, sondern gleichermaßen für Leistungsängste aller Art.
Starke Angst vor Prüfungen, Bewerbungsgesprächen und Auftritten aller Art ist ein weit verbreitetes Problem in allen Altersstufen. Im Mittelpunkt zu stehen und bewertet zu werden kann trotz perfekter Vorbereitung Leistungsangst auslösen, die sich mitunter bis zur Panikattacke steigert. Was Betroffene selbst dagegen tun können, fasst der Autor, der sich seit vielen Jahren als praktisch tätiger Psychotherapeut mit dem Thema befasst, in diesem Buch kompakt und übersichtlich zusammen. Aus der Vielzahl der erfolgversprechenden Ansätze wie z.B. Entspannungstechniken, Förderung konstruktiver Gedanken, Übungen zur Selbstakzeptanz und zur Energetischen Psychologie (Klopftechniken) kann ausgewählt und kombiniert werden, was zur eigenen Person am besten passt. Ergänzt wird das Praxisbuch durch Erklärungen, wie Leistungsangst entsteht und aufrechterhalten wird und durch Hinweise zu psychologischen Hilfsangeboten.
Dieses Buch richtet sich an:Alle, die unter Prüfungs-, Rede- und Auftrittsangst leiden
Aktualisiert: 2023-05-11
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Holen Sie sich Ihr Leben (zurück)! Glückliche Beziehungen lassen uns aufblühen und stärken uns. Was aber, wenn diese Ressource zu einer potenziellen Gefahrenquelle wird? Menschen mit Sozialer Phobie fürchten sich davor, von anderen negativ bewertet, ja, sogar verurteilt zu werden. Soziale Interaktionen werden für sie zu einem Spießrutenlauf. Je stärker die Angst vor anderen Menschen und ihren Bewertungen, desto mehr leidet die Lebensqualität der Betroffenen. Sozialer Rückzug und Depressionen können die Folge sein. Damit es gar nicht erst so weit kommt, bietet dieses Buch Hilfe zur Selbsthilfe: - Auf Basis des im Buch vermittelten Hintergrundwissens kann die individuelle Ursache der Angststörung aufgespürt werden. - Expositionsübungen helfen dabei, sich Schritt für Schritt der Angst zu stellen und wieder mehr am Leben teilzunehmen. - Achtsamkeit und Meditation unterstützen auf dem Weg ebenso wie die Stärkung des Selbstwerts und der souveräne Umgang mit Gefühlen. - Durch das Soziale Kompetenztraining erhalten Leser*innen weitere Tools, um auch neue Situationen entspannt zu meistern.
Aktualisiert: 2023-01-06
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Manifestation? Ein Kinderspiel!
Nach ihren ganz besonderen Reisen (siehe 'Mollys wundersame Reise' und 'Molly verzaubert ihre Welt') weiß Molly nun, wie es um ihres und um das Innenleben anderer Menschen bestellt ist. Doch schon nagt wieder eine neue Frage an ihr: Ob ihr Schutzengel wohl recht hat, wenn er behauptet, dass sie sich genau das Leben erschaffen kann, das sie will? Und ist es wirklich so kinderleicht, wie er sagt? Molly hat da so ihre Zweifel, aber sie macht sich auf, um es selbst herauszufinden!
Folge Molly auf ihrem neuen Abenteuer und erfahre mit ihr zusammen, wie auch du ein Leben erschaffen kannst, das dein Herz zum Singen bringt. Wie alle Molly-Bücher ist auch dieses nicht nur für Kinder geeignet, sondern ebenso für Erwachsene, die noch nicht ihren Traum leben und erfahren möchten, wie einfach Manifestation wirklich ist ...
Aktualisiert: 2023-04-26
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Nach Mollys wundersamer Reise in ihr Innenleben fragt sie sich, wie es anderen Menschen wohl geht. Fühlen und denken sie genauso wie sie selbst oder sind die Menschen alle ganz unterschiedlich? Und schon findet Molly sich in einem Abenteuer wieder, das ihr nicht nur die Antwort auf diese Frage gibt, sondern ihr zu ihrem Erstaunen auch zeigt, wie sie die Welt um sich herum verändern und regelrecht verzaubern kann.
Eine berührende Geschichte über die Macht der Liebe und die Bedeutung des Mitgefühls. Nicht nur für Kinder, sondern auch für Erwachsene, die manchmal an ihrer Umwelt zu verzweifeln scheinen.
Aktualisiert: 2023-04-26
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Prüfung bestanden – Auftritt gelungen: Strategien gegen Leistungsangst
Ein Selbsthilfebuch nicht nur für Prüfungsangst, sondern gleichermaßen für Leistungsängste aller Art.
Starke Angst vor Prüfungen, Bewerbungsgesprächen und Auftritten aller Art ist ein weit verbreitetes Problem in allen Altersstufen. Im Mittelpunkt zu stehen und bewertet zu werden kann trotz perfekter Vorbereitung Leistungsangst auslösen, die sich mitunter bis zur Panikattacke steigert. Was Betroffene selbst dagegen tun können, fasst der Autor, der sich seit vielen Jahren als praktisch tätiger Psychotherapeut mit dem Thema befasst, in diesem Buch kompakt und übersichtlich zusammen. Aus der Vielzahl der erfolgversprechenden Ansätze wie z.B. Entspannungstechniken, Förderung konstruktiver Gedanken, Übungen zur Selbstakzeptanz und zur Energetischen Psychologie (Klopftechniken) kann ausgewählt und kombiniert werden, was zur eigenen Person am besten passt. Ergänzt wird das Praxisbuch durch Erklärungen, wie Leistungsangst entsteht und aufrechterhalten wird und durch Hinweise zu psychologischen Hilfsangeboten.
Dieses Buch richtet sich an:Alle, die unter Prüfungs-, Rede- und Auftrittsangst leiden
Aktualisiert: 2023-02-14
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Prüfung bestanden – Auftritt gelungen: Strategien gegen Leistungsangst
Ein Selbsthilfebuch nicht nur für Prüfungsangst, sondern gleichermaßen für Leistungsängste aller Art.
Starke Angst vor Prüfungen, Bewerbungsgesprächen und Auftritten aller Art ist ein weit verbreitetes Problem in allen Altersstufen. Im Mittelpunkt zu stehen und bewertet zu werden kann trotz perfekter Vorbereitung Leistungsangst auslösen, die sich mitunter bis zur Panikattacke steigert. Was Betroffene selbst dagegen tun können, fasst der Autor, der sich seit vielen Jahren als praktisch tätiger Psychotherapeut mit dem Thema befasst, in diesem Buch kompakt und übersichtlich zusammen. Aus der Vielzahl der erfolgversprechenden Ansätze wie z.B. Entspannungstechniken, Förderung konstruktiver Gedanken, Übungen zur Selbstakzeptanz und zur Energetischen Psychologie (Klopftechniken) kann ausgewählt und kombiniert werden, was zur eigenen Person am besten passt. Ergänzt wird das Praxisbuch durch Erklärungen, wie Leistungsangst entsteht und aufrechterhalten wird und durch Hinweise zu psychologischen Hilfsangeboten.
Dieses Buch richtet sich an:Alle, die unter Prüfungs-, Rede- und Auftrittsangst leiden
Aktualisiert: 2023-02-13
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Aktualisiert: 2022-07-12
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Die neue Auflage des Ratgebers beschreibt die Erscheinungsformen von Zwangsgedanken und Zwangshandlungen sowie die verursachenden, auslösenden und aufrechterhaltenden Bedingungen und berücksichtigt dabei aktuelle Erkenntnisse der Zwangsforschung. Anschaulich werden zudem verhaltenstherapeutische Behandlungsmöglichkeiten dargestellt.
Aktualisiert: 2023-04-17
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Die neue Auflage des Ratgebers beschreibt die Erscheinungsformen von Zwangsgedanken und Zwangshandlungen sowie die verursachenden, auslösenden und aufrechterhaltenden Bedingungen und berücksichtigt dabei aktuelle Erkenntnisse der Zwangsforschung. Anschaulich werden zudem verhaltenstherapeutische Behandlungsmöglichkeiten dargestellt.
Aktualisiert: 2023-04-17
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Die neue Auflage des Ratgebers beschreibt die Erscheinungsformen von Zwangsgedanken und Zwangshandlungen sowie die verursachenden, auslösenden und aufrechterhaltenden Bedingungen und berücksichtigt dabei aktuelle Erkenntnisse der Zwangsforschung. Anschaulich werden zudem verhaltenstherapeutische Behandlungsmöglichkeiten dargestellt.
Aktualisiert: 2023-04-17
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Holen Sie sich Ihr Leben (zurück)! Glückliche Beziehungen lassen uns aufblühen und stärken uns. Was aber, wenn diese Ressource zu einer potenziellen Gefahrenquelle wird? Menschen mit Sozialer Phobie fürchten sich davor, von anderen negativ bewertet, ja, sogar verurteilt zu werden. Soziale Interaktionen werden für sie zu einem Spießrutenlauf. Je stärker die Angst vor anderen Menschen und ihren Bewertungen, desto mehr leidet die Lebensqualität der Betroffenen. Sozialer Rückzug und Depressionen können die Folge sein. Damit es gar nicht erst so weit kommt, bietet dieses Buch Hilfe zur Selbsthilfe: - Auf Basis des im Buch vermittelten Hintergrundwissens kann die individuelle Ursache der Angststörung aufgespürt werden. - Expositionsübungen helfen dabei, sich Schritt für Schritt der Angst zu stellen und wieder mehr am Leben teilzunehmen. - Achtsamkeit und Meditation unterstützen auf dem Weg ebenso wie die Stärkung des Selbstwerts und der souveräne Umgang mit Gefühlen. - Durch das Soziale Kompetenztraining erhalten Leser*innen weitere Tools, um auch neue Situationen entspannt zu meistern.
Aktualisiert: 2023-04-25
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Holen Sie sich Ihr Leben (zurück)! Glückliche Beziehungen lassen uns aufblühen und stärken uns. Was aber, wenn diese Ressource zu einer potenziellen Gefahrenquelle wird? Menschen mit Sozialer Phobie fürchten sich davor, von anderen negativ bewertet, ja, sogar verurteilt zu werden. Soziale Interaktionen werden für sie zu einem Spießrutenlauf. Je stärker die Angst vor anderen Menschen und ihren Bewertungen, desto mehr leidet die Lebensqualität der Betroffenen. Sozialer Rückzug und Depressionen können die Folge sein. Damit es gar nicht erst so weit kommt, bietet dieses Buch Hilfe zur Selbsthilfe: - Auf Basis des im Buch vermittelten Hintergrundwissens kann die individuelle Ursache der Angststörung aufgespürt werden. - Expositionsübungen helfen dabei, sich Schritt für Schritt der Angst zu stellen und wieder mehr am Leben teilzunehmen. - Achtsamkeit und Meditation unterstützen auf dem Weg ebenso wie die Stärkung des Selbstwerts und der souveräne Umgang mit Gefühlen. - Durch das Soziale Kompetenztraining erhalten Leser*innen weitere Tools, um auch neue Situationen entspannt zu meistern.
Aktualisiert: 2023-04-25
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Holen Sie sich Ihr Leben (zurück)! Glückliche Beziehungen lassen uns aufblühen und stärken uns. Was aber, wenn diese Ressource zu einer potenziellen Gefahrenquelle wird? Menschen mit Sozialer Phobie fürchten sich davor, von anderen negativ bewertet, ja, sogar verurteilt zu werden. Soziale Interaktionen werden für sie zu einem Spießrutenlauf. Je stärker die Angst vor anderen Menschen und ihren Bewertungen, desto mehr leidet die Lebensqualität der Betroffenen. Sozialer Rückzug und Depressionen können die Folge sein. Damit es gar nicht erst so weit kommt, bietet dieses Buch Hilfe zur Selbsthilfe: - Auf Basis des im Buch vermittelten Hintergrundwissens kann die individuelle Ursache der Angststörung aufgespürt werden. - Expositionsübungen helfen dabei, sich Schritt für Schritt der Angst zu stellen und wieder mehr am Leben teilzunehmen. - Achtsamkeit und Meditation unterstützen auf dem Weg ebenso wie die Stärkung des Selbstwerts und der souveräne Umgang mit Gefühlen. - Durch das Soziale Kompetenztraining erhalten Leser*innen weitere Tools, um auch neue Situationen entspannt zu meistern.
Aktualisiert: 2023-04-25
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Holen Sie sich Ihr Leben (zurück)! Glückliche Beziehungen lassen uns aufblühen und stärken uns. Was aber, wenn diese Ressource zu einer potenziellen Gefahrenquelle wird? Menschen mit Sozialer Phobie fürchten sich davor, von anderen negativ bewertet, ja, sogar verurteilt zu werden. Soziale Interaktionen werden für sie zu einem Spießrutenlauf. Je stärker die Angst vor anderen Menschen und ihren Bewertungen, desto mehr leidet die Lebensqualität der Betroffenen. Sozialer Rückzug und Depressionen können die Folge sein. Damit es gar nicht erst so weit kommt, bietet dieses Buch Hilfe zur Selbsthilfe: - Auf Basis des im Buch vermittelten Hintergrundwissens kann die individuelle Ursache der Angststörung aufgespürt werden. - Expositionsübungen helfen dabei, sich Schritt für Schritt der Angst zu stellen und wieder mehr am Leben teilzunehmen. - Achtsamkeit und Meditation unterstützen auf dem Weg ebenso wie die Stärkung des Selbstwerts und der souveräne Umgang mit Gefühlen. - Durch das Soziale Kompetenztraining erhalten Leser*innen weitere Tools, um auch neue Situationen entspannt zu meistern.
Aktualisiert: 2023-04-25
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Aktualisiert: 2023-01-18
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Viele Schülerinnen und Schüler erleben Leistungsängstlichkeit in der Schule, insbesondere in Prüfungssituationen. Die Gründe dafür können vielfältig sein und stehen in Zusammenhang mit kognitiven Prozessen, der Anwendung von Lern- und Arbeitsstrategien, der Relaxationsfähigkeit und dem Transparenzempfinden gegenüber Leistungsanforderungen und Bewertungsprozessen.
In der vorliegenden Studie wird anhand einer Lehrerfortbildung versucht, den Schülerinnen und Schülern zu helfen, adäquat mit der eigenen Leistungsängstlichkeit umzugehen. Die Besonderheit liegt in dem fachspezifischen Untersuchungsdesign. Neben den grundlegenden Annahmen zur Leistungsängstlichkeit und einer detaillierten Darstellung der Fortbildungsinhalte wird in den Ergebnissen eine differenzierte fachspezifische Betrachtung unterschiedlicher Bereiche vorgenommen.
Aktualisiert: 2023-03-17
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