Erfolgreich trainieren

Erfolgreich trainieren von Gitzen,  Theo
Dieses Buch ist in erster Linie an all die Trainer/innen gerichtet, die sich oft von ihren Vereinen und Trainerkollegen/innen allein gelassen fühlen, oder ohne Vorkenntnisse einfach Mal eine Mannschaft übernehmen und so völlig verzweifelt sind, weil sie weder, mit den einzelnen Spielern, noch mit dem Team selbst, erfolgreicher werden. Dieses Buch soll allen Trainern von Jugend- und Amateurmannschaften aufzeigen, wie einfach und erfolgreich man eine Mannschaft aufbauen und Altersgerecht führen kann. Dieses Buch soll jedem Trainer/in aufzeigen, wie einfach man durch das Aufstellen und Beibehalten weniger Regeln und Standards von Beginn an dafür sorgt, dass keine Zeit durch Chaos verloren geht und so für wichtige Trainings-einheiten zur Verfügung steht. Dieses Buch soll ebenfalls jedem Trainer/in aufzeigen, wie einfach man durch Potentialanalysen (auch schon bei den Kleinsten) Stärken und Schwächen erkennt und durch gezielte Maßnahmen Potentiale ausbaut, bzw. Schwächen abstellt. Es soll aber auch zeigen, dass oft schon mit nur kleinen Veränderungen große Dinge bewegt werden können und dass nicht immer - Alte Weisheiten- für die Ewigkeit gelten.
Aktualisiert: 2019-01-23
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Die Stadt ist dein Gym

Die Stadt ist dein Gym von Kavadlo,  Al, Kavadlo,  Danny
Warum ins Gym gehen, wenn doch die eigene Stadt ein perfekt ausgestattetes Fitnessstudio ist? Der öffentliche Raum gibt alles her, was man für ein optimales Ganzkörperworkout benötigt: Ob an Stangen, Bänken oder Treppen – dieses Buch zeigt, wie sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene in jeder urbanen Umgebung ein gezieltes Bodyweight-Training durchführen können. Neben ausführlich erklärten klassischen Übungen sind auch solche enthalten, die nicht nur fit, sondern auch ordentlich Eindruck machen – schließlich ist man in der Stadt nie allein. Darüber hinaus bieten die beiden Autoren Hinweise zum Kombinieren der einzelnen Übungen, komplette Trainingsprogramme und weiterführende Tipps. Ein besonderes Highlight sind die spektakulären Übungsfotos, die in verschiedenen Städten geshootet wurden, darunter New York, München und Sydney. Mit diesem Buch wird jede Stadt zu einem riesigen Gym.
Aktualisiert: 2019-03-08
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Auch schon Trainer?

Auch schon Trainer? von Kratschke,  Frank
Egal, ob in einem günstigen Discountstudio oder einer Premiumanlage, ob unter Zuhilfenahme eines Betreuungskonzeptes oder dem Vorhandensein eines Gütesiegels… überall kann man die gleichen mangelhaften, oft sogar gesundheitsgefährdenden Ausführungen unterschiedlichster Fitnessübungen sichten. Das gleiche gilt für eine Trainingsplangestaltung. Wann wird wie trainiert? Das liegt nicht nur am einfachen Fitnesstrainer, auch der „Status” eines Physiotherapeuten oder Sportwissenschaftlers ändert nichts daran, dass – einfach gesagt – der Erfolg der trainierenden Kundschaft oftmals „dem Zufall überlassen” wird. Dabei gibt es eine einzige Übung, die nicht nur Fitness und Gesundheit stärkt, sondern die auch vor allen „Volkskrankheiten“ schützt bzw. diese beseitigt – und die somit auch noch die Kosten des Gesundheitssystems auf ein Minimum reduzieren könnte! Trainer und Trainierende haben jetzt die Möglichkeit, das wirklich Beste aus ihrem Training herauszuholen.
Aktualisiert: 2018-07-12
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Auch schon Trainer?

Auch schon Trainer? von Kratschke,  Frank
Egal, ob in einem günstigen Discountstudio oder einer Premiumanlage, ob unter Zuhilfenahme eines Betreuungskonzeptes oder dem Vorhandensein eines Gütesiegels… überall kann man die gleichen mangelhaften, oft sogar gesundheitsgefährdenden Ausführungen unterschiedlichster Fitnessübungen sichten. Das gleiche gilt für eine Trainingsplangestaltung. Wann wird wie trainiert? Das liegt nicht nur am einfachen Fitnesstrainer, auch der „Status” eines Physiotherapeuten oder Sportwissenschaftlers ändert nichts daran, dass – einfach gesagt – der Erfolg der trainierenden Kundschaft oftmals „dem Zufall überlassen” wird. Dabei gibt es eine einzige Übung, die nicht nur Fitness und Gesundheit stärkt, sondern die auch vor allen „Volkskrankheiten“ schützt bzw. diese beseitigt – und die somit auch noch die Kosten des Gesundheitssystems auf ein Minimum reduzieren könnte! Trainer und Trainierende haben jetzt die Möglichkeit, das wirklich Beste aus ihrem Training herauszuholen.
Aktualisiert: 2018-07-12
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Richtig trainieren - Große Auswahl Bücher bei Buch findr

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