Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie ohne aufwändige Diäten Ihr Gewicht reduzieren und halten können. Hierbei kommt es nicht unbedingt auf den Verzicht an, sondern auf die richtige Auswahl und Zubereitung der Lebensmittel. Lesen Sie, wie Sie sich gesund und dennoch lecker ernähren können und wie Bewegung Sie beim Abnehmen unterstützt.
Das 10-Schritte-Programm von Dr. Helmut Oberritter, viele praktische Tipps und schmackhafte Rezepte helfen, eine gesunde und abwechslungsreiche Lebensweise in die Tat umzusetzen. Starten Sie durch!
Mit 159 farbigen Abbildungen, praktischem Wochenplan zum Abnehmen sowie Gewichtstabelle und Ernährungsprotokoll.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Aktualisiert: 2023-06-07
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Bereits zum 12. Mal erscheint in Zusammenarbeit mit der SUPERillu dieser reichhaltige 2-Wochen-Wandkalender (24 Blatt), der wieder von Rügen bis zum Erzgebirge die schönsten Landschaften, Bauwerke und Städte des Ostens präsentiert. Umfangreiche Rückseitentexte liefern wissenswerte Informationen zu den Motiven und bieten typische Rezepte zur jeweiligen Region.
Aktualisiert: 2022-06-12
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Das große Gasgrill Kochbuch XXL
Einfache und schmackhafte Rezepte für Freunde und Familie
♦ inkl.
Aktualisiert: 2021-10-11
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Zwölf schmackhafte Klassiker der ostdeutschen Küche neu entdeckt. Abwechslungsreiche Rezeptauswahl in ansprechenden Fotografien.
Aktualisiert: 2021-06-14
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Der Kalender-Bestseller im Osten – die schönsten Landschaften zwischen Ostsee und Thüringer Wald.
Aktualisiert: 2021-06-14
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Aktualisiert: 2020-06-30
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Aktualisiert: 2023-03-14
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Aktualisiert: 2023-04-07
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