In Einklang mit der Essenz des Seins
Craniosacral-Arbeit beschäftigt sich mit dem Fluktuationssystem der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit, die sich im innersten Kern unseres Körpers befindet. Eingehüllt durch ein Membransystem wiegt sie sanft und rhythmisch die sie umgebenden Organe und Knochen. Dieser Rhythmus ist den anderen körpereigenen Rhythmen wie Atem oder Herzschlag übergeordnet und nach den Worten seines Entdeckers Dr. Sutherland direkter Ausdruck des „Atems des Lebens“, der Essenz allen Seins. Er ist das Bindeglied zwischen Geist und Materie und von immenser Bedeutung für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Der Autor und Craniosacral-Therapeut Ramraj Ulrich Löwe geht in seinem Buch tiefgründig und umfassend auf all die verschiedenen Dimensionen dieser Arbeit ein und verbindet dabei anatomischwissenschaftlich begründete Körperarbeit, intuitive Energiearbeit und therapeutische Begleitung innerer Prozesse. Der hier vorgestellte Ansatz als Heil-Kunst sieht craniosacrale Arbeit als Weg zur Heil- und Ganzwerdung in allen Aspekten unseres Seins: auf der physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Ebene. So wird ganzheitliche Selbstheilung im wahrsten Sinne ermöglicht.
Aktualisiert: 2022-01-20
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Der Atem spielt im Yoga eine zentrale Rolle. Es hat den Anschein, als würden alle Menschen auf ein und dieselbe Art und Weise atmen. In der Praxis berichten jedoch sowohl Lehrende wie Lernende, dass das, was anderen völlig stimmig und umsetzbar ist, für sie selber nicht funktioniert. Dieses Buch bietet mit der Anwendung der Erkenntnisse der typenpolaren Atmung auf den Yoga eine Erklärung hierfür und gleichzeitig diverse Vorschläge für stimmige Wege des Übens. Das Erkennen des eigenen Atemtyps hat eine fundamentale Bedeutung sowohl für die individuelle Yogapraxis wie für den Yogaunterricht. Ein umfassendes, unverzichtbares Yogafachbuch mit fundierter Theorie, das die Umsetzung eines zeitgemäßen Konzepts für ein dem Einzelnen angepasstes Yogaüben bereithält. Über 120 Fotos und detaillierte Erläuterungen veranschaulichen mehr als 60 Ᾱsanas, Prānāyāmas, Kriyās, Bandhas, Meditation und Mantras – ein Paradigmenwechsel im Yoga!
Aktualisiert: 2023-04-15
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Gerade in der heutigen, schnelllebigen Zeit, in der sich kaum jemand noch die Mühe macht ein Gericht selbst zu kochen oder sich mit den richtigen Nahrungsmitteln zu beschäftigen, ist die Makrobiotik ein Geschenk, das verbindet. Makrobiotik ist mehr als eine Ernährungsweise. Es ist eine lebensbejahende Philosophie, die Madhavi Guemoes modern und undogmatisch vermittelt. Durch ihre langjährige Erfahrung führt sie den Leser Schritt für Schritt dazu, seine Ernährung umzustellen, Hindernisse im Alltag zu überwinden und Techniken wie Yoga oder Meditation in den Alltag zu integrieren. Ein lebensfrohes, urbanes, frisches und ansprechendes Buch der erfolgreichen Bloggerin Madhavi, das den verstaubten Ruf der Makrobiotik entstauben soll. Durch zahlreiche, köstliche Rezepte und farbenfrohe Bilder wird dieses Buch zu einem wahren Schatz dieser Ernährungsform.
Aktualisiert: 2023-04-15
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Stellen Sie sich vor: Eine kleine Insel vor der irischen Westküste, weit und breit nichts als Wind, Wasser, Meer und Natur — nur ein einsames Haus und eine Klosterruine. Genau hier verbringen Angela Krumpen und ihre Familie jedes Jahr ihre Ferien, weit ab von Zivilisation und Weltgeschehen. Eigentlich war es der Plan nach New York zu reisen, doch die Sehnsucht nach Ruhe und Abstand zum Alltag führte sie in ein kleines Reisebüro und dann auf die Insel Illauntannig — der Beginn ihres großen Inselglücks. Durch ihre sehr persönliche Erzählweise und ihre detailgetreuen Beschreibungen wird man als Leser förmlich mitgenommen auf eine Reise nach Irland. Angela Krumpen vermittelt das Gefühl, eins mit der Insel zu werden.
Aktualisiert: 2019-07-28
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Kurz nachdem Monique Posthumus eine große Beule in ihrer Leiste entdeckt, bekommt sie die verheerende Diagnose: Darmkrebs im Endstadium. Doch anstatt sich der Diagnose unterzuordnen, nimmt sie den Krebs als Geschenk an und sucht nach alternativen Heilungsmethoden. Schon kurz nach der Diagnose entdeckt sie Cannabis und Dank dessen Verwendung und ihrer positiven Einstellung, nimmt ihre Erkrankung schon bald eine wundersame Wendung. Monique Posthumus’ sehr persönliche und bewegende Geschichte wird durch kurze Passagen mit wichtigen Informationen über Cannabis, Chemotherapie, Krebs und die Pharmaindustrie ergänzt. Das wiederkehrende Thema des Buches ist die Cannabispflanze, für welche die Autorin tiefen Respekt gewonnen hat. Cannabis verdient es, beachtet zu werden!
Aktualisiert: 2023-04-15
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Früher waren nur wenige Krankheiten bekannt – und die wurden mit pflanzlichen Heilmitteln kuriert. Heute kennt die Medizin tausende Krankheiten; unzählige Medikamente und Therapien versprechen Heilung. Trotz dieses medizinischen Fortschritts werden nicht alle der immer zahlreicher an Krebs erkrankten Menschen geheilt. Doch die Diagnose Krebs muss kein Todesurteil sein. Dieses Buch kann Krebspatienten und deren Angehörigen dabei unterstützen, einen neuen Umgang mit der Angst zu finden. Indische Medizin, Yoga, Meditation, mentale Übungen und gesunde Ernährung verleihen dem Körper Energie und bringen die Seele in Balance. Zahlreiche Übungen und Tipps helfen, das Leben wieder in die eigenen Hände zu nehmen. Lähmende Ohnmacht weicht – Hoffnung und Mut erblühen.
Aktualisiert: 2023-04-15
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Dies ist die Geschichte einer erfolgreichen Frau, die mit 50 Jahren die große Chance bekommt, beruflich, wirtschaftlich und familiär so richtig zu scheitern, um noch einmal ganz von vorne beginnen zu müssen. Dies ist die Geschichte einer angeschlagenen Abenteurerin, die ihre Lebensversicherung, ihre Bücher und High-Heels verkauft und sich trotz Altersarthrose im Zeh auf unbestimmte Zeit nach Indien verabschiedet, weil dort angeblich ein paar mehr Erleuchtete rumlaufen.
Dies ist die berührende Lebensgeschichte einer Grenzgängerin zwischen den Welten: der alten, die vor unseren Augen zusammenbricht und der neuen, die bereits darauf wartet, dass wir in ihr erwachen.
Aktualisiert: 2023-04-15
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Kopfschmerz muss nicht sein
Das ganzheitliche Gesundheitsmodell das Maharishi Ayurveda - eine Brücke zwischen alter und moderner Medizin - bietet ein Konzept zur Bewertung, Diagnostik und erfolgreichen Therapie von chronischen Kopfschmerzen und Migräne. Dieses Praxisbuch führt in die Grundlagen des Ayurveda ein und stellt individuelle, auf den Patienten abgestimmte Behandlungen vor, die zur Linderung und Heilung der Beschwerden beitragen: Wohltuende Ölmassagen und Bäder / Einfache und grundlegende Ernährungsempfehlungen / Ayurvedische Präparate und Heilpflanzen / Yoga und andere Körperübungen / Entspannungs- und Musiktherapie u. v. a.
Aktualisiert: 2022-01-28
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Der Fahrplan durch die Wechseljahre
Mit dem ANNE-HILD-Programm für die Wechseljahre haben Sie einen informativen und praktischen Begleiter durch eine Zeit des Wandels.
Oft geht die körperliche Veränderung mit mehr oder weniger ausgeprägten Beschwerden einher. Egal, ob es sich um leichte oder schwere Beschwerden handelt, hängen diese häufig mit einem veränderten Hormonhaushalt zusammen. Und dies gilt nicht nur für Frauen, auch Männer nehmen Wechseljahre bei sich war. Was können Sie tun, ohne Ihren Körper zusätzlich mit Chemiekeulen zu belasten?
Gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung gehören auf jeden Fall dazu. Darüber hinaus können bioidentische und homöopathische Hormone eine große Unterstützung bieten. Wie diese natürlichen Helfer eingesetzt werden können zeigt das Anne-Hild Programm.
Mit natürlicher Hilfe zu einem vitalen Leben.
Aktualisiert: 2023-04-15
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Die hCG Diät - Das Kartenset
Tausende begeisterte LeserInnen haben erfolgreich die hCG-Diät gemacht. Nun wird die beliebte Stoffwechselkur noch einfacher. 64 Karten mit bewährten Rezepten aus der Diätphase, übersichtlich und schön gestaltet, können direkt mit zum Einkauf, ins Büro oder auf Reisen genommen werden.
Mit zahlreichen Hinweisen, wie die Rezepte für die Stabilisierungsphase oder eine vegetarische Variante abgewandelt werden können. Zutatenlisten, Zubereitung und hilfreiche Tipps auf einen Blick, ansprechend und praktisch. Eine kurze Einführung bringt für NeueinsteigerInnen und WeitermacherInnen alles auf einen Punkt.
So macht gesund abnehmen Spaß!
Aktualisiert: 2019-07-04
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Aktualisiert: 2021-06-29
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Dieses Buch ist ein Dialog, ein Dialog von Vater und Sohn, indem sie sich ihre gemeinsame Geschichte erzählen. Viel davon ist sehr persönlich und beschreibt schmerzliche, aber auch zärtliche Erinnerungen. Es sind Geschichten über Wendepunkte, die die Beziehung und das Rollenverständnis der Autoren geformt haben — als Vater, Sohn und Mann.
Doch ist dies nicht nur ein Bericht darüber, wie die beiden sich gegenseitig neu entdeckten, es zeigt zusätzlich einen machtvollen Prozess der Heilung auf, mithilfe dessen sich auch andere Väter und Söhne versöhnen können. Dieses warmherzige und mutige Buch lädt Leser ein, sich ihre eigene Geschichte anzuschauen und zu sehen, wie es um ihre Beziehungen zu den wichtigen Männern in ihrem Leben steht.
Aktualisiert: 2020-12-04
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Den Advent neu erleben
Alle Jahre wieder ist es soweit, die stressige Vorweihnachtszeit hält uns mit Geschenkestress, überfüllten Weihnachtsmärkten und wenig Zeit für uns selbst in Atem. Da kommt das Adventskalender-Buch von Martina Kaiser gerade recht. Es erinnert uns an jedem der 24 Tage liebevoll daran, das Leben und die Adventszeit zu genießen, tief durchzuatmen und jeden einzelnen Tag wertzuschätzen. Begleitet von Übungen und Meditationen bietet die Autorin eine intensive spirituelle Reise durch den Advent. Woche für Woche kommen die Leser Schritt für Schritt ihrer ganz persönlichen Freiheit näher.
Die erste Woche beginnt mit dem Wahrnehmen, darauf folgt in der zweiten Woche das Erlauben, um dann in der dritten Woche Entscheidungen zu treffen. In der vierten und letzten Woche wird die Dunkelheit geehrt, um sich dann ins strahlende neue Licht zu begeben. So bekommt der Advent wieder seinen ursprünglichen Sinn: Besinnung!
Aktualisiert: 2020-12-04
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Marcus Butler hat sich auf YouTube einen Namen damit gemacht, komplett lächerlich zu sein. Er zieht sich an wie Margaret (sein Alter-Ego), bricht BH-Auszieh-Rekorde mit seinem Freund Alfie und trinkt den Inhalt des Kühlschranks seiner Mutter als Smoothie. Marcus macht so Einiges, um Menschen zum Lachen zu bringen – sein Channel hat Millionen von Abonnenten.
Was ihn aber besonders macht, ist die Fähigkeit, seine witzige Art mit authentischer Erkenntnis und umsichtiger Orientierungshilfe zu kombinieren.
hello life! ist eine Sammlung von Marcus' besten Ratschlägen, Lifestyle- Tipps und lustigsten Geschichten. Dating Dos and Don'ts, Familien-Trauerfälle, schlechte Kohlenhydrate, Mobbing,
Prüfungsstress, Bad-Hair-Days … er spricht alles an. Mit einem umfangreichen Kapitel zum Thema Gesundes Leben versehen, ist dieser – in Teilen autobiografische – Ratgeber zur Selbsthilfe eine Anleitung zum Erfolg für alle, die die kniffligen Aspekte der modernen Welt verstehen wollen.
Aktualisiert: 2020-07-29
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Krebs ist zu einer der Volkskrankheiten unserer Zeit geworden. Betroffene sehen sich nach seelischen, emotionalen sowie spirituellen Hinweisen und Ernährungsempfehlungen genauso um, wie sie medizinischen Rat suchen. Kris Carr hat mit ihren Büchern schon Tausenden von Menschen Hoffnung gegeben — insbesondere jungen Erwachsenen, die mit der häufig herzzerreißenden Herausforderung dieser Krankheit fertig werden müssen. "Wilde, schöne Krebskriegerin" ist ein Mut machendes und zugleich Trost spendendes Arbeitsbuch, in dem Kris Carr zunächst ihre eigene Geschichte erzählt: die Entdeckung von unheilbarem Krebs in ihrer Leber und Lunge. Hieraus leitet sie vier Hauptthemen ab, in die sich das Buch untergliedert: die Diagnose, der Geist, Körper und Spiritualität.
Aktualisiert: 2019-07-07
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Dieses Buch bringt Licht in das mysteriöse Dunkel um das Wirken des Qi oder der Lebenskraft in uns und in der uns umgebenden Natur und erklärt auf einfach nachvollziehbare Weise, was wir alle tun können, um Störungen des Energieflusses in den Meridianen aufzuspüren und zu harmonisieren. Solche Störungen können sich übrigens sowohl auf der körperlichen als auch auf der emotional-psychischen Ebene zeigen. Zu den hier vorgestellten Methoden zur Stärkung und Harmonisierung der Meridiane gehören Meridian-Dehnübungen, Übungen aus dem inneren Qi Gong, die Arbeit mit positiven Denkmustern sowie verschiedene Übungen aus der Kinesiologie. Ausführliche Ernährungstipps zur Stärkung der einzelnen Meridiane fehlen ebenso wenig wie eine Liste mit Adressen. Zu einem ästhetischen Genuss ganz besonderer Art wird das Buch durch die Fotos von Irinel Stegaru und natürlich durch ihre Fotomodelle Aki Kato und Luchis Huddleston. Beide sind Tänzer im Ballett des Nationaltheaters Mannheim. Heilmethoden aus der Traditionellen Chinesischen Medizin gewinnen im Westen immer mehr an Bedeutung, aber die Tatsache, dass Begriffe wie Qi-Energie, Meridiane, Akupunktur und Qi Gong inzwischen recht geläufig sind, bedeutet nicht, dass auch allgemein bekannt wäre, wie das alles funktioniert und wie sich beispielsweise ein energetisches Ungleichgewicht in den Meridianen äußert.
Aktualisiert: 2019-07-08
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Meine Segenswünsche für dich! Wandle sanft über die Erde, lebe ein Leben voller Liebe und Integrität. Öffne dich für die Magie der Erde und teile dein Lied mit anderen. Unsere Körper und Seelen lieben die Natur, haben jedoch oft den Zugang zu ihr verloren. Claire Danaan, selbst „naturfühlig“, zeigt liebevoll und kenntnisreich, wie wir Heilung und Erneuerung in einer hochtechnisierten Welt finden. Sie lehrt alle Aspekte eines wahrhaft „grünen“ Lebens, das jedem offen steht: feinstoffliche Energien in Bäumen, Steinen und Flüssen spüren, achtsam mit Kräutern und Pflanzen umgehen, einem Krafttier begegnen und ein rundum harmonisches Umfeld schaffen. Ein Buch zum Bäume-Umarmen und Boden-unter-den-Füßen-Spüren: Die Freude, an einem sonnigen Tag im Gras zu liegen verbindet sich mit dem aufregenden Gefühl, auf einem kraftvollen spirituellen Pfad unterwegs zu sein.
Aktualisiert: 2020-12-04
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Mit 16 Jahren verschwindet Jaimal Yogis von zuhause - mit kaum mehr als seinem Surfbrett und einer Ausgabe von Hesses "Siddharta" macht er sich auf eine Reise nach Hawaii, landet schließlich in französischen Klöstern, an der eisigen Küste von New York und bei sich selbst. Diese Geschichte vom Suchen und Erwachsen-Werden findet ihren meditativen Fokus im Zentrum der Welle und ihre Wahrheit im großen salzigen Blau. Surfing Buddha verschmilzt Einsichten des Zen mit Surfgeschichten und der Weisheit des Ozeans auf klare und humorvolle Weise.
Aktualisiert: 2023-02-09
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Die renommierte Bach-Blüten-Autorin Mechthild Scheffer gibt zusammen mit Wolf-Dieter Storl in diesem Standardwerk neue, aufschlussreiche Einblicke in die Hintergründe und Bedeutungszusammenhänge der Bach-Blütentherapie. Einsteiger sowie erfahrene Anwender der Bach-Blüten erhalten umfassende Information und neue Erkenntnisse, die das Wissen um die Wirkungsweise komplettieren. Alle Blüten sind auf ganzseitigen Farbfotos abgebildet. Das Standardwerk jetzt in einer hochwertigen Neuausgabe!
Aktualisiert: 2020-03-20
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»Kinder eines neuen Zeitalters« werden sie genannt, »Menschen aus der Zukunft« oder »Vorboten eines grundlegenden Bewusstseinswandels«.
Die Euphorie, die in diesen Bezeichnungen zum Ausdruck kommt, ändert jedoch nichts daran, dass die momentane Situation dieser Kinder eher schwierig ist. Ihre hochsensiblen Seelenqualitäten werden bereits im Säuglingsalter deutlich. Entweder sind es auffallend ruhige und zufriedene Kinder oder aber regelrechte Schreihälse. Im Kindergartenalltag sind hochsensible Kinder oft überfordert, weil sie alles, was sich um sie herum abspielt, viel deutlicher wahrnehmen als andere. In der Schule werden sie oft als verhaltensauffällig bezeichnet. Doch bei genauerer Betrachtung ergibt sich ein anderes Bild: Die meisten hochsensiblen Kinder sind sehr intelligent, kreativ sowie freundlich und hilfsbereit, obwohl sie auch gut allein sein können. Dieses Buch wurde aus der Praxis für die Praxis geschrieben.
Aktualisiert: 2020-04-09
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