Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Kurzform und Langform) von Hoese,  Frank, Klippstein,  Nils, Wandelt,  Daniel

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Kurzform und Langform)

Stress und Muskelspannung abbauen, zur Ruhe kommen und durch Erholung neue Kraft schöpfen: Die Progressive Muskelentspannung ist ein vielfach wissenschaftlich bestätigtes Entspannungsverfahren, das inzwischen weltweit gelehrt und geübt wird. Das vom amerikanischen Arzt Edmund Jacobson in den 1930-er Jahren entwickelte Übungsprogramm lässt Sie Schritt für Schritt jeden Körperabschnitt abwechselnd anspannen und wieder entspannen, um so zu einer tiefen, angenehmen Entspannung und inneren Ruhe zu finden.

Die von einem professionellen Sprecher eingesprochene Audiodatei umfasst eine kurze Einführung in das Verfahren, die Langform und die Kurzform. So können Sie die Progressive Muskelentspannung bequem zuhause erlernen, wann immer Sie möchten – ideal für Menschen, die keine Zeit für wöchentliche Kurstermine finden.

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Produktinformationen

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Die Publikation Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Kurzform und Langform) von , , ist bei Klippstein, Nils erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Autogenes Training, entspannen, Entspannung, Jacobson, Muskelentspannung, PMR, Progressive Muskelentspannung. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 9.9 EUR und in Österreich 9.9 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!