Achtsamkeitsübungen gezielt einsetzen.
Dieses handliche Buch stellt über 30 achtsamkeitsorientierte Übungen vor, die sich nahtlos in verhaltenstherapeutische Sitzungen integrieren lassen. Neben Klassikern wie dem Body-Scan können die Leser viele weitere Meditationsanleitungen und Imaginationsübungen entdecken. Der besondere Wert liegt in der Verknüpfung der Übungen mit den jeweiligen Krankheitsbildern, sodass sie gezielt zur störungsspezifischen Intervention eingesetzt werden können. Das Anwendungsfeld reicht von Abhängigkeitserkrankungen und affektiven Störungen über die Posttraumatische Belastungsstörung bis hin zur Borderline-Persönlichkeitsstörung.
Kurz und prägnant gehen die Verhaltenstherapeutinnen Bettina Lohmann und Susanne Annies auf die wichtigsten Ansatzpunkte für achtsamkeitsbasierte Interventionen ein und empfehlen für unterschiedliche therapeutische Situationen geeignete Übungen.
Audiodateien zu 11 ausgewählten Übungen stehen online zum Download bereit.
KEYWORDS:Achtsamkeit, Verhaltenstherapie, achtsamkeitsbasierte Interventionen, Übungen, Meditation, Achtsamkeitsübungen, Imaginationen, Abhängigkeitserkrankungen, Depression, Angststörung, Zwangsstörung, Posttraumatische Belastungsstörung, Essstörung, Borderline-Persönlichkeitsstörung
Aktualisiert: 2023-05-11
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Das Kinderbuch "Karalie und Paul" handelt von der zehnjährigen Prinzessin Karalie, die mit ihrem Aussehen manchmal unzufrieden ist. Zum Glück ist sie mit Paul befreundet, ihrem rollenden Ankleidespiegel. Er ist eine Ausnahme zu all seinen Spiegelverwandten. Denn die können ganz schön boshaft sein. Als Karalie entdeckt, dass auch Spiegel sehr unterschiedliche Meinungen zum Aussehen der Menschen haben, entspinnt sich ein Plan, an dessen Ende allen der Mund offen steht.
In der Neuauflage ist ein psychologisches Selbstinstruktionstraining zum positiven Körperbild enthalten.
Aktualisiert: 2022-01-27
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Achtsamkeitsübungen gezielt einsetzen.
Dieses handliche Buch stellt über 30 achtsamkeitsorientierte Übungen vor, die sich nahtlos in verhaltenstherapeutische Sitzungen integrieren lassen. Neben Klassikern wie dem Body-Scan können die Leser viele weitere Meditationsanleitungen und Imaginationsübungen entdecken. Der besondere Wert liegt in der Verknüpfung der Übungen mit den jeweiligen Krankheitsbildern, sodass sie gezielt zur störungsspezifischen Intervention eingesetzt werden können. Das Anwendungsfeld reicht von Abhängigkeitserkrankungen und affektiven Störungen über die Posttraumatische Belastungsstörung bis hin zur Borderline-Persönlichkeitsstörung.
Kurz und prägnant gehen die Verhaltenstherapeutinnen Bettina Lohmann und Susanne Annies auf die wichtigsten Ansatzpunkte für achtsamkeitsbasierte Interventionen ein und empfehlen für unterschiedliche therapeutische Situationen geeignete Übungen.
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KEYWORDS:Achtsamkeit, Verhaltenstherapie, achtsamkeitsbasierte Interventionen, Übungen, Meditation, Achtsamkeitsübungen, Imaginationen, Abhängigkeitserkrankungen, Depression, Angststörung, Zwangsstörung, Posttraumatische Belastungsstörung, Essstörung, Borderline-Persönlichkeitsstörung
Aktualisiert: 2023-02-13
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Aktualisiert: 2022-11-14
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Das Kinderbuch "Karalie und Paul" handelt von der zehnjährigen Prinzessin Karalie, die mit ihrem Aussehen manchmal unzufrieden ist. Zum Glück ist sie mit Paul befreundet, ihrem rollenden Ankleidespiegel. Er ist eine Ausnahme zu all seinen Spiegelverwandten. Denn die können ganz schön boshaft sein. Als Karalie entdeckt, dass auch Spiegel sehr unterschiedliche Meinungen zum Aussehen der Menschen haben, entspinnt sich ein Plan, an dessen Ende allen der Mund offen steht …
Aktualisiert: 2022-01-19
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