Prāna, Prānī, Prānayam - Yogi Bhajan (DEUTSCHE AUSGABE)
Atemtechniken des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan
Prāna, Prānī, Prānayam fasst viele wichtige Kundalini Yoga-Atemtechniken in einer großartigen Sammlung von Übungen, Kriyas, Vorträgen und Zitaten zusammen, die Yogi Bhajan im Laufe seiner 35-jährigen Lehrzeit im Westen unterrichtete. Dieses einzigartige Yoga-Atem-Buch kann uns helfen, zu verstehen, wer wir in diesem Universum aus Prāna wirklich sind.
In den ersten Jahren unseres Lebens lernen wir, wie man in einem physischen Körper und in einer materiellen Umgebung zurechtkommt. Irgendwann kommt jedoch der Zeitpunkt, an dem wir unseren Geist und unsere energetische Natur verstehen und wieder in Besitz nehmen müssen. Wir müssen uns selbst grundsätzlich als Prānī begreifen, als Geschöpfe, die von Prāna leben, der elementaren Lebensenergie des Universums.
Prāna, Prānī, Prānayam bietet die Werkzeuge, um diese Veränderung vollziehen und das Verständnis unseres Energiebauplans erweitern zu können. Alle Meditationen und Übungen stammen aus dem Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan unterrichtet wurde. Hilfreiche ergänzende Informationen finden sich als yogische Kommentare. KRI-zertifiziert: geprüft auf Authentizität und Korrektheit.
«Wir müssen lernen, auf unseren Atem zu meditieren.
Der Atem ist Gott in uns.
Der Atem ist das Leben in uns.
Der Atem ist wir.»
- Yogi Bhajan
Aktualisiert: 2021-02-19
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Aus der beliebten Reihe Praxisbuch Kundalini Yoga bietet Band 5: Meditationen für schwierige Zeiten eine einzigartige und außergewöhnliche Sammlung ausgewählter Kundalini Yoga-Meditationen und Kriyas für fast alle Lebenslagen, Herausforderungen und Bedürfnisse unserer modernen Zeit, wie sie von Yogi Bhajan unterrichtet wurden.
Als umfassend ergänzte und völlig überarbeitete Neuauflage des bereits Anfang der 1980er Jahre erschienenen Bestsellers Das Überlebens-Handbuch bietet das Praxisbuch Kundalini Yoga, Band 5 ausführliche Anleitungen zu jeder Meditation und den Kriyas. Detaillierte neue Illustrationen, sowie medial unterstützte Inhaltsergänzungen unterstreichen die zeitgemäß neue Umsetzung.
Neben einer großen Auswahl an einzelnen Meditationen für bestimmte Herausforderungen und Schwierigkeiten des Lebens finden sich im Buch auch eine ausführliche Einführung sowie Vorträge zum Thema Meditation, spezielle Kundalini Yoga Übungsreihen, Musik-Empfehlungen u.v.m.
Das Praxisbuch Kundalini Yoga, Band 5 enthält:
Kundalini Yoga Basiswissen & Praxis
Infos zu Meditationspunkten, Mudras & Atem
Vorträge zu den Themen Yoga, Meditation, Nabelpunkt & Mantra
Kriyas & Übungsreihen zur Reinigung und Vorbereitung zur Meditation
sowie eine Vielzahl von Meditationen zu den Themen:
Entspannung & Ruhe
Energie und Anti-Depression
Heilung & Kraft
Starke Nerven
Starker Geist & Sensitivität
Klar und ansprechend illustriert, übersichtlich gegliedert und mit praktischen Symbolen zum schnellen Erfassen und Verstehen der Anleitungen ist das Praxisbuch Kundalini Yoga, Band 5: Meditationen für schwierige Zeiten für Yoga-Neulinge wie für den Yoga-Unterricht gleichermaßen geeignet. Die erprobten, effektiven Kundalini Yoga Meditationen können dir in jeder Lebenssituation zur Seite stehen und dich bei den Herausforderungen unserer Zeit unterstützen.
Aktualisiert: 2019-09-30
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Kundalini Yoga ist eine sehr einfache und effektive Technik, Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele zu erreichen und das eigene menschliche Bewusstsein zu öffnen. Die Übungen und Übungsreihen in diesem Buch sind für jedermann/jederfrau leicht erlernbar und durchzuführen. Insgesamt ist dieses Buch der praktische Begleiter für jede Situation. Es ist eine aussergewöhnliche Hilfe für den Stress unserer Zeit, da die Übungen, die kurzen Übungsreihen und die Meditationen kurz, prägnant und sehr effektiv sind.96 Seiten, mit vielen Abbildungen; kompaktes Pocket-Format.
Aktualisiert: 2023-01-13
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Transformation, Band 1: Das Selbst meistern
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan®
91 transformative Kundalini Yoga Kriyas & Meditationen
Meisterschaft ist nicht länger ein Mysterium. Im Kundalini Yoga geht es darum, das Selbst auszurichten, das Selbst zu beherrschen, die eigene, wahre Identität zu verkörpern, den Atem zu erfahren und das eigene Strahlen zu erweitern. Hier sind die Werkzeuge, die benötigt werden, um die Chakras ins Gleichgewicht zu bringen, den Geist zu disziplinieren, die Vergangenheit zu entrümpeln und die Gegenwart zu erneuern, um die eigene Zukunft zu manifestieren.
Stärke deine Vitalität und Widerstandsfähigkeit und bestimme dein Schicksal in jeder Phase deines Lebens.
Im Buch Transformation, Band 1: Das Selbst meistern wurden insgesamt 91 Kundalini Yoga Kriyas und Meditationen zusammengestellt, um die persönliche Yoga-Praxis und die Erfahrung des Selbst zu vertiefen. Viele dieser Kriyas werden auch in der Kundalini Yoga LehrerInnen-Ausbildung (Stufe 2) verwendet und werden hier erstmals veröffentlicht! Praktiziere mit dieser neuesten Zusammenstellung des Kundalini Research Institute (KRI) etwas Neues - oder meistere etwas bereits Vertrautes.
Themen im Band 1 - Das Selbst meistern:
• Identität & das Selbst
• Den Atem reiten
• Dein Strahlen stärken
• Die Tattvas beherrschen & die Chakras ins Gleichgewicht bringen
• Dhyana, Dharana & Pratyahar
• Das Unterbewusstsein reinigen
• Das Gehirn erneuern
• Vitalität
• Widerstandsfähigkeit
• Übergänge: Wiedergeboren werden, Leben und Sterben
Transformation, Band 1: Das Selbst meistern wurde nicht nur für die persönliche Yoga-Praxis zusammengestellt, sondern auch für YogalehrerInnen, um z.B. Yoga-Workshops zu entwickeln, thematische 6 Wochen Kurse zu planen, oder mit Leichtigkeit einzelne Asanas anzuleiten. Jedes Kapitel einzeln zu verwenden oder Themen zu kombinieren eröffnet unbegrenzte Möglichkeiten.
Format: ca. A4, Softcover
186 Seiten, mit zahlreichen Abbildungen
Sprache: Deutsch.
Aktualisiert: 2022-09-06
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Transformation, Band 2: Dem Unendlichen dienen
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan®
86 transformative Kundalini Yoga Kriyas & Meditationen
Transformation, Band 2: Dem Unendlichen dienen nimmt uns mit auf eine Reise von Intuition und Einsicht, zu unseren Beziehungen mit anderen und schließlich zur Erfahrung unserer wahren Bestimmung: jeden, den wir berühren, zu heilen und zu erheben. Dienen ist ein Geschenk; es befreit uns von unserem Ego und erlaubt uns, uns auszudehnen und über das Selbst hinaus mit allem um uns herum und schließlich mit dem Unendlichen zu verschmelzen. Die Fähigkeit zu dienen ist ein Zeichen wachsender spiritueller Reife. Als Yoga-Praktizierender, Yoga-Lehrer oder Heiler des Wassermann-Zeitalters ist dieser Dienst ein Geschenk, die Frucht der eigenen Praxis und das Juwel innerer Transformation.
Die 86 Kundalini Yoga Kriyas und Meditationen im Buch Transformation, Band 2: Dem Unendlichen dienen wurden zusammengestellt, um die persönliche Yoga-Praxis und die Erfahrung des Selbst zu vertiefen. Viele dieser Kriyas werden auch in der Kundalini Yoga LehrerInnen-Ausbildung (Stufe 2) verwendet und sind hier erstmals veröffentlicht und zugänglich! Praktiziere mit dieser neuesten Zusammenstellung des Kundalini Research Institute (KRI) etwas Neues, oder meistere etwas Vertrautes.
Themen im Band 2 - Dem Unendlichen dienen:
• Vorbereitung auf das Wassermann-Zeitalter
• Deiner Intuition und Einsicht vertrauen
• Den Naad erfahren
• Das Herz öffnen und die Liebe wiederherstellen
• Kommunikation: Sprechen & Zuhören
• ich mit deiner eigenen Unendlichkeit verbinden und identifizieren
• Deine Bestimmung projizieren
• Gruppenbewusstsein erfahren
• Krisen überwinden
• Heile dich selbst & Heile die Welt
Transformation, Band 2: Dem Unendlichen dienen wurde nicht nur für die persönliche Yoga-Praxis zusammengestellt, sondern auch für YogalehrerInnen, um z.B. Yoga-Workshops zu entwickeln, thematische 6-Wochen-Kurse zu planen, oder einzelne Asanas und Yoga-Sets anzuleiten. Jedes Kapitel einzeln zu verwenden oder Themen zu kombinieren eröffnet unbegrenzte Möglichkeiten.
Mit Transformation: Samen der Veränderung für das Wassermannzeitalter, der zweibändigen Reihe: Das Selbst meistern und Dem Unendlichen dienen hast du effektive Kundalini Yoga-Werkzeuge und Technologien für die Herausforderungen unserer Zeit stets zur Hand.
Format: ca. A4, Softcover
154 Seiten, mit zahlreichen Abbildungen
Sprache: Deutsch.
Aktualisiert: 2022-09-06
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Niemand hat jemals so zu Männern und über Männer gesprochen - Von Mann zu Mann von Yogi Bhajan ist wirklich ein aussergewöhnliches Buch! Die kompromisslosen Vorträge sagen einem Mann, wie er das Mann-Sein meistern kann. Alles, was du jemals wissen wolltest, steht hier drin: wie man als Mann erfolgreich ist, wie man als Mann kommuniziert, wie man mit der Frau in seinem Leben Liebe macht, die Beziehung zwischen Sex und Spiritualität, zwischen Potenz und Projektion, zwischen Bewusstsein und Kreativität... plus besondere Nahrungsmittel, Kuren sowie spezielle Kundalini Yoga-Übungen für Männer.
Die Themen beinhalten:
Im Rhythmus leben: Der Lebenswandel und die Ernährung eines wirklichen Mannes
Die Geheimnisse zur sexuellen Befriedigung
Zum Jungbrunnen werden: Kundalini Yoga-Übungen für Potenz & Vitalität
Die 16 Aspekte des Erfolgs
Die Sonne und der Mond: Die Ehe und die Kunst des Übermittelns
Phobien und Blockaden: Wie man sie überwindet
„Eine Frau wird dich in drei Dingen auf die Probe stellen: Bist du edel? Bist du mutig? Bist du ein Mann deines Wortes? Du kannst diesem Test niemals entkommen.“
- Yogi Bhajan
Von Mann zu Mann enthält alle Männerkurse, einschließlich vier nie zuvor veröffentlichter Kurse von 1985 bis 1996, die Yogi Bhajan speziell unterrichtete. In diesen Kursen vollendete Yogi Bhajan seine Mission, solide Grundlagen zu legen und den Pfad für das spirituelle Mann-Sein zu bereiten – von Mann zu Mann.
Aus der Einleitung von Gurucharan Singh Khalsa, PhD, Kundalini Yoga-Ausbildungsleiter:
Der Tanz von Männern und Frauen vollführt sich seit Urzeiten. Yogi Bhajan sagte, dass es kein Problem geben würde, wenn wir einfach wären, wer wir als Mann sind. Er forderte uns heraus, uns selbst vor unserem Selbst zu beweisen – unser eigenes Potential und unseren Schneid zu enthüllen. Er weckte uns auf und verlangte von uns, die Natur des Mannseins zu verstehen und das, was nötig ist, um als Mann diesen Weg zu beschreiten. Was bedeutet es, heutzutage ein Mann zu sein? Probiere die Meditationen aus. Erforsche die Auswirkungen der Ernährung. Entdecke, welche Disziplinen und Perspektiven dir als Individuum dienen, um deine Exzellenz als Mann zu erfahren und zu vermitteln. Schmiede aus diesem rohen Stahl ein scharfes Schwert der Klarheit darüber, wie man ein Mann ist.
„Du kannst sein, was du sein möchtest, aber du kannst nicht sein, was du zu sein wünschst. Die Zeit ist reif. Wir wollen, sollen und müssen – Männer sein.“
– Yogi Bhajan
Aktualisiert: 2018-11-01
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Ein kompaktes Basis-Handbuch des Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde. Mit Kapiteln über die Vorbereitung zu den Übungen, die Atmung (Pranayama), Übungsreihen, körperliche und geistige Entspannung und Ruhe, nach der Entspannung, Mantra und Meditation.Die völlig überarbeitete Neuauflage der Klassikerreihe Handbuch für Lehrer & Studenten wurde umfassend erweitert und ergänzt. Das neue, moderne Layout, eine übersichtliche Register-Führung, sowie praktische Zeitangaben und Kommentare von Yogi Bhajan machen dieses Buch zum perfekten Begleiter der Yoga-Praxis.Gebunden, Format A5.
Aktualisiert: 2019-09-30
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Ein grandioses und praktisches Kundalini Yoga Übungsbuch für die tägliche Praxis. Ein großer Fundus an gut beschriebenen Kriyas und Meditationen mit deutlichen Abbildungen, von denen besonderes die so genannten Neun Minuten Meditationen hervorzuheben sind. Diese wurden von Yogi Bhajan speziell für unsere herausfordernde Zeit sowie die beginnende Übergangsphase vom Fische- in das Wassermann-Zeitalter gegeben. Alle Übungen und Übugsreihen sind sehr effektiv, kraftvoll und wirksam.Mit zahlreichen Abbildungen, 60 Seiten. Format A4 quer.
Aktualisiert: 2022-11-15
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Ein kompaktes Basis-Handbuch des Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde. Mit Kapiteln über die Vorbereitung zu den Übungen, die Atmung (Pranayama), Übungsreihen, die vom Nabelpunkt zum Herzzentrum führen, Nabelpunkt, Nabelchakra und Stufen der Meditation, das Herzzentrum, Meditationen, nach der Meditation, körperliche und geistige Entspannung und Ruhe.Die völlig überarbeitete Neuauflage der Klassikerreihe Handbuch für Lehrer & Studenten wurde umfassend erweitert und ergänzt. Das neue, moderne Layout, eine übersichtliche Register-Führung, sowie praktische Zeitangaben und Kommentare von Yogi Bhajan machen dieses Buch zum perfekten Begleiter der Yoga-Praxis.Gebunden, Format A5.
Aktualisiert: 2019-09-30
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Ein weiteres Buch neben Self Knowledge und Selbst-Erfahrung in Deutsch, aus der Reihe der praktischen Kundalini Yoga Bücher vom Kundalini Research Institute (K.R.I.) in USA. Dieses Buch beinhaltet 20 besondere Yoga-Sets, spezielle Chakra-Meditationen, sowie 11 besondere Meditationen für die Herausforderungen unserer heutigen Zeit. Alle Übungen sind detailgetreu illustriert.Mit zahlreichen Abbildungen, 60 Seiten. Format A4 quer.
Aktualisiert: 2022-11-15
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Aktualisiert: 2008-12-22
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Erstmals 1974 in USA veröffentlicht und ab 1980 auch in deutscher Sprache verfügbar, wurde das Kundalini Yoga Sadhana-Handbuch eines der meistverkauften Kundalini Yoga-Bücher aller Zeiten. Mit dieser neuen, erweiterten Ausgabe wirst du klassische Kundalini Yoga-Praktiken und viel Neues finden, das dich dazu inspiriert, immer wieder und mit jedem Atemzug zu dir und deiner eigenen Yoga-Praxis zurückzukehren.
In dieser neuen, überarbeiteten und erweiterten Ausgabe des Kundalini Yoga Sadhana Handbuchs wirst du sowohl Schritte zur Kultivierung des Bewusstseins durch Gruppenpraxis als auch Vorschläge zur Entwicklung deines eigenen persönlichen Sadhana finden. Finde heraus, wie du deine eigene Yoga-Praxis aufbauen kannst, so dass du nicht länger Sadhana „machst“, sondern vielmehr Sadhana wirst. Wie würde dein Leben aussehen, wenn du die Yoga-Disziplin auf diese Weise erfahren würdest? Öffne diese Seiten und beginne die yogische Reise deines Lebens. Werde zu einem Sadhana-Vorbild in allem was du tust – werde dir deiner wahren Identität bewusst.
Umfassend in Theorie und praktischer Anwendung, enthält das Kundalini Yoga Sadhana Handbuch faszinierende Kapitel u.a. über folgende Themen:
Die Ursprünge und Entwicklungen des Yoga
Was ist Yoga
Kundalini Yoga und die menschliche Ausstrahlung
Grundlagen - Atemtechnik, Asanas, Mudras, Mantras, Bandhas
Prana, Apana und die drei Körperschleusen
Chakras - eine erweiterte poetische Beschreibung von Erfahrung
Sadhana - das Fundament eines spirituellen Lebens
Aufwachübungen im Kundalini Yoga
Tipps für besseren Schlaf
Sadhana-Modelle
Zahlreiche Kriyas und Meditationen
… und vieles mehr...
Das Sadhana Handbuch ist so aufgeteilt, dass theoretischer und praktischer Teil ca. im Verhältnis 50/50 zueinander stehen. Es ist daher besonders umfassend und lehrreich, und ebenso ein umfassendes Praxisbuch mit vielen verschiedenen Yoga-Sets und Meditationen für alle Yoga-Level und Ansprüche.
Neu in dieser zweiten, erweiterten Ausgabe:
Eine ausführliche Geschichte der Sadhanas, die Yogi Bhajan im Laufe der Jahre unterrichtete
Das Sadhana des Wassermannzeitalters - Kern der Kundalini Yoga-Praxis
Ein überarbeiteter und aktualisierter Vortrag von Gurucharan Singh Khalsa, Kundalini Yoga-Ausbildungsleiter
Neue Illustrationen von Harijot Kaur
Viele neue Meditationen und Kriyas
Aktualisiert: 2022-10-18
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> Ein kompaktes Basis-Handbuch des Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde. Mit Kapiteln über die Vorbereitung zu den Übungen, gefolgt von ausführlichen Kapiteln über folgende Themen: Das Immunsystem, Anzeichen für ein geschwächtes Immunsystem, Was du tun kannst, um dein Immunsystem zu stärken, Ishnaan, die Wissenschaft der Hydrotherapie, Übungsreihen, körperliche und geistige Entspannung und Ruhe, nach der Entspannung, Mantra und Meditation.Die völlig überarbeitete Neuauflage der Klassikerreihe Handbuch für Lehrer & Studenten wurde umfassend erweitert und ergänzt. Das neue, moderne Layout, eine übersichtliche Register-Führung, sowie praktische Zeitangaben und Kommentare von Yogi Bhajan machen dieses Buch zum perfekten Begleiter der Yoga-Praxis.Gebunden, Format A5.
Aktualisiert: 2019-09-30
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Ein kompaktes Basis-Handbuch des Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde. Mit Kapiteln über die Vorbereitung zu den Übungen, gefolgt von faszinierenden Partner-Übungenen, so genannten "Venus-Kriyas", die Spass machen und auf subtile und kreative Weise an der Beziehung eines Paares arbeiten. Die völlig überarbeitete Neuauflage der Klassikerreihe Handbuch für Lehrer & Studenten wurde in diesem Band um weitere Venus Kriyas und ein zusätzliches Kapitel mit Paar-Meditationen sowie Einzel-Meditationen umfassend erweitert und ergänzt. Das neue, moderne Layout, eine übersichtliche Register-Führung, sowie praktische Zeitangaben und Kommentare von Yogi Bhajan machen dieses Buch zum perfekten Begleiter der Yoga-Praxis. Es ist jedoch nicht nur auf (Liebes-) Paare oder verheiratete Paare beschränkt. Gebunden, Format A5.
Aktualisiert: 2019-09-30
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Sie wünschen sich mehr Power und Begeisterung, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen? BreathWalk® ist ein dynamisches Übungsprogramm, das alle Ihre positiven Energien voll zur Entfaltung bringt. Dieses neuartige Yoga-Walking verbindet in genialer Weise exzellente Methoden kraftvoller Vitalisierung. Aus 16 Übungsvarianten können Sie auswählen, was Sie für den nächsten Schritt zu mehr Lebensfreude gerade brauchen.
Zum Beispiel:
· BreathWalk Nr. 1 – für den schnellen Energiestoß
· BreathWalk Nr. 7 – für einen mitreißenden Motivationsschub
· BreathWalk Nr. 9 – für leichteren Zugang zu Ihrer Intuition
· BreathWalk Nr. 10 – für fokussierte Konzentration
· BreathWalk Nr. 11 – für übersprudelnde Kreativität
Die Effektivität dieser verschiedenen „GangArten“ beruht auf der ausgefeilten Kombination von Atem- und Schrittrhythmus, von einfachen Yoga-Übungen und beruhigenden Klangmeditationen. Die beiden Begründer der Methode sind weltweit renommierte Yoga-Meister – Yogi Bhajan kam 1969 aus Indien in die USA und machte Yoga und Ayurveda im Westen bekannt. Ihr erstes Buch in deutscher Sprache zeigt: BreathWalk® macht Spaß, baut Sie auf, bringt Ihre Lebensenergie zum Vibrieren und fördert die Heilung von Zivilisationskrankheiten. Kurz: BreathWalk® bringt mit jedem Atemzug und jedem Schritt mehr Vitalität!
Aktualisiert: 2020-08-19
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Aktualisiert: 2015-09-04
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Die deutsche Ausgabe des Kundalini Yoga Ausbildungs-Buches besteht aus einem Textbuch (Hardcover, 446 Seiten) und einem Praxisbuch (Spiralbindung, 154 Seiten). Obwohl vor allem für die Kundalini Yoga-Lehrerausbildung gedacht, ist es auch als regulärer Artikel bestellbar – denn es ist die wohl umfassendste und vollständigste Abhandlung über Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde.Die insgesamt 28 Kapitel enthalten neben klassischen Themen wie der Geschichte des Yoga, den Yoga-Sutras des Patanjali, Asana, Pranayama, den 8 Armen des Yoga u.a. ausführliche Informationen z.B. über: Das System der Selbstwahrnehmung, Das Wassermann-Zeitalter & Erwachen, Die Wurzeln des Kundalini Yoga, Die Goldene Kette, Der spirituelle Lehrer und Yogi Bhajan, Klang und Mantra, Kriya im Kundalini Yoga, Geist und Meditation, Die Zehn Körper, Die Chakras, Spirituelle Entwicklung, Yogischer Lebensstil, Die Identität eines Lehrers. und vieles mehr!Die deutsche Ausgabe des Aquarian Teacher enstand in enger Zusammenarbeit mit dem Kundalini Research Institute (KRI) in USA und ist von zahlreichen erfahrenen YogalehrerInnen und –ausbilderInnen über Jahre hinweg zusammengestellt, erweitert und in seinem Inhalt verfeinert und detailliert dargestellt worden. Die hochwertige Umsetzung als Set mit Hardcover und Spiralbindung machen dieses Werk zum Kronjuwel der Kundalini Yoga Literatur.Textbuch: Hardcover mit 446 Seiten und zahlreichen Abbildungen. Praxisbuch: Spiralbindung mit einer Fülle von Kriyas, Übungsreihen und Meditationen, durchgehend illustriert, 154 Seiten. Format jeweils ca. A4. Nur als Set bestellbar.
Aktualisiert: 2018-11-01
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Ein weiteres faszinierendes Übungsbuch voller Sets und Meditationen aus der Reihe mit Körperliche Weisheit und Selbst-Erfahrung. Neben 20 ausgewählten, einzigartigen Yoga-Sets finden sich 15 spezielle Meditationen, allsamt von Yogi Bhajan zwischen 1984 und 1995 unterrichtet. Angereichert mit Kommentaren und Einsichten von Yogi Bhajan und Guru Charan Singh vom Kundalini Research Institute (K.R.I.) in USA. Ein schöpferischer Fundus, der einmal mehr den Reichtum und die Tiefe des Kundalini Yoga näher zu bringen vermag. Mit zahlreichen Abbildungen, 59 Seiten. Format A4 quer.
Aktualisiert: 2022-11-15
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