Man sieht sie inzwischen überall. Männer mit Bierbäuchen und weiblichen Brüsten, immer schwächeren Erektionen oder kleineren Penissen. Sie entwickeln immer mehr frauenähnliche Staturen, ihre Muskeln verschwinden und sie legen weibliches Verhalten an den Tag. Das Sperma heutzutage enthält nur noch die Hälfte der Spermien im Gegensatz zu dem vor 40 Jahren. Aber einen Ausweg scheint es nicht zu geben. Eine Spezies stirbt regelrecht aus: Das Ende des Phallus-Mannes und der Tod der Männlichkeit durch die Ernährung wird immer wahrscheinlicher und viele wissenschaftliche Studien belegen das.
Irgendetwas ist da offensichtlich aus dem Ruder gelaufen – aber was?
Was ist schuld daran?
Die Hauptursache dieses Phänomens ist die Destabilisierung des männlichen Hormonhaushalts durch Stoffe, die wie weibliche Hormone wirken. Diese Stoffe nehmen Männer primär über ihre Nahrung auf. Das führt zu einem Überschuss an weiblichen Hormonen im männlichen Körper, was dafür verantwortlich ist, dass Männer immer femininer werden.
Denn überall um uns herum treffen wir auf sie. Die weiblich wirkenden und zumeist synthetischen Hormone. Sie sind überall: In Lebensmitteln, Getränken, Kosmetik, in Kinderspielzeug, in der Luft, in Medikamenten, überall. Schon jetzt zeigen Studien, dass diese Hormon-Cocktails Männer verweiblichen.
Und vor allem eine Ernährung mit vielen synthetischen, östrogenhaltigen Chemikalien, gepaart mit ungesunder Industrie- und Fast Food-Nahrung wirkt sich auf den Hormonhaushalt des Mannes aus. Die Folgen sind schleichend, aber nachhaltig. Bereits im Bauch der Mutter können sich männliche Babys dem Überschuss an Östrogen nicht entziehen, die die Mutter durch ihre Nahrung aufnimmt. Weltweit steigt die Zahl der Babys, die als Mädchen geboren werden, obwohl sie männlich gezeugt wurden.
So kommt es zu einer allmählichen Feminisierung des Mannes.
Eine Verweiblichung der Männer, die auch noch lecker schmeckt!
Der Autor Braun hat viele wissenschaftliche Studien und seine Erkenntnisse aus seiner Lehrzeit in Afrika ausgewertet und analysiert und zeigt erstmalig mit vielen konkreten und detaillierten Daten den Lesern, dass all das keine Traumgedanken, keine Spinnereien und keine Verschwörung ist, sondern Realität.
Aktualisiert: 2022-02-01
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Weizen, Milch, Zucker und Salz: Die Volksdrogen unserer modernen Gesellschaft.
In unserer Ernährung sind die wahren Drogen versteckt! Das Gefährliche ist, wir merken nicht einmal, dass wir sie tagtäglich zu uns nehmen und schon längst süchtig nach ihnen sind. Dank der Lebensmittelindustrie wird unser Gehirn Tag für Tag manipuliert und wir können uns kaum dagegen wehren.
Erfolgscoach, Ernährungsberater und Autor Braun ist den vier manipulativsten Lebensmitteln auf die Schliche gekommen und hat sie in seinem Ratgeber „Dope dich doof - Junkie durch Weizen, Milch, Zucker - wie sie dein Wesen verändern: Dein Gehirn manipulieren, deinen Willen bezwingen, deine Gedanken steuern, dich depressiv und aggressiv machen, dich abhängig und süchtig machen“ detailliert unter die Lupe genommen. Er erklärt ausführlich wie Weizen, Milch, Zucker und Salz:
• unser Gehirn manipulieren
• unseren Willen bezwingen
• unsere Gedanken steuern
• uns abhängig und süchtig machen
Das ernüchternde Ergebnis: Diese vier Lebensmittel prägen unsere Identität!
Wer du bist, was du denkst und wie du fühlst, entscheiden Coca-Cola, Pepsi, Cornetto, McDonald‘s, Nutella, MüllerMilch, Hipp, Milka, Miracoli, Pringle’s, Pizza Margherita & Co. mit! Sie manipulieren uns und sorgen dafür, dass wir immer mehr und noch mehr konsumieren, was der Lebensmittelindustrie zu Gute kommt, uns aber auf Dauer massiven Schaden zufügt!
Nicht nur unser Gewicht wird langfristig darunter leiden! Auch unsere Gesundheit und vor allem unser Gehirn! Denn es ist bewiesen, dass manche dieser Lebensmittel ähnliche Konsequenzen mit sich tragen wie chemische Drogen. Sucht und Entzug unterscheiden sich demnach kaum voneinander, die Legalität allerdings schon. Diese Lebensmittel sind frei zugänglich und es gibt kaum ein Produkt auf dem Lebensmittelmarkt, das sie nicht enthält.
Anhand der Selbstversuche des Autors wird für jeden greifbar, welche Folgen diese Lebensmittel mit sich bringen. Am eigenen Leib erfährt der Autor, was der übermäßige Konsum dieser Lebensmittel anrichten kann. Chronische Krankheiten und Sucht sind dabei nur am Rande zu erwähnen.
Braun erklärt die Prozesse, die unser Gehirn durchläuft, wenn wir diese Lebensmittel im Überfluss konsumieren. Dabei setzt er auf eine einfache Sprache und greifbare Beispiele, damit ein Jeder von seinem Wissen profitieren kann.
Dieser Ratgeber ist demnach eine tolle Synthese aus wissenschaftlichen Tatsachen, afrikanischer Naturlehre, eigenen Experimenten, Forschungen und Erfahrungen aus seinem Coaching. Dieses Buch versorgt dich mit erstaunlichen Erkenntnissen, die du bisher so noch nicht in Betracht gezogen hast.
Der Autor nimmt dich an die Hand und führt dich durch Stück für Stück durch diesen Informationsdschungel, durch Irrlehren sowie Irrglauben, damit du mögliche Gefahren erkennen kannst und den Ursachen deiner Beschwerden auf den Grund gehen kannst.
Somit kann dieses Buch deine Gesundheit maßgeblich verändern, dein Leben verbessern und dich langfristig glücklich machen!
Aktualisiert: 2023-03-22
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Fleischverzicht oder saftiges Steak, das ist hier die Frage. Warum nicht beides? Vegan 3.0 macht das möglich.
Brauns intermettierende nutrazeutische vegane Ernährung mit ausgewählten Lebensmitteln regeneriert in nur 5x7 Tagen den gesamten Körper. Dabei werden Giftstoffe ausgeschieden, der Körper wird in ein gesundes Gleichgewicht gebracht, Krankheiten und körperliche Beschwerden verschwinden wie von allein und du wirst fitter und kraftvoller durch den Alltag gehen denn je. Überschüssiges Fett wird verbrannt, Muskeln werden aufgebaut, die Haut wird gestrafft und Cellulite wird vorgebeugt. Durch die bewusste, gesunde und größtenteils basische Ernährung wirst du mehr Freude am Leben haben.
Und das Beste? Du musst bei dieser Ernährungsweise nicht auf dein saftiges Steak oder Schnitzel verzichten, denn VEGAN 3.0 ist ein zeitlich begrenzter veganer Ernährungsstil, zusätzlich wird auf Zucker und Weizen verzichtet.
Das Besondere daran ist, dass es ganz ohne Fleischersatz-Produkte oder Nahrungsergänzungsmittel auskommt. Durch den ausgewogenen Ernährungsstil von VEGAN 3.0 nimmt der Körper automatisch alle wichtigen Nährstoffe, Vitamine und Mineralien auf. Somit sind Mangelerscheinungen Geschichte, die mit einer gängigen veganen Ernährung einhergehen können.
VEGAN 3.0 befasst sich außerdem ausführlich mit den vier Makronährstoffen: Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Ballaststoffe und informiert über deren Vorkommen und erklärt detailliert deren Bedeutung für den Körper.
Bei dieser Ernährungsweise wird viel Wert auf eine größtenteils basische Ernährung mit zahlreichen Kräutern und Gewürzen gelegt, die teilweise bessere Energie- und Nährstoffquellen darstellen als Gemüse.
Darum geht es in diesem Buch:
- Ausführliche Nährwerttabellen von VEGAN 3.0 helfen dir, deine Ernährung vielseitig, abwechslungsreich und ganz nach deinem eigenen Geschmack zu gestalten.
- Ausgewählte, natürliche „Antibiotika“ stecken in Lebensmitteln, die antibakteriell wirken und somit das Wachstum von anderen Mikroorganismen hemmen.
- Tropische, afrikanische Lebensmittel-Schätze sind reichhaltige Nährstoffquellen, z.B. Kokosnuss, Ananas, Avocado und Papaya. Dazu gehören auch die bisher unbekannten Superfoods, z.B. Saba-Saba, Djangsang, Kolanuss u.v.m.
- Dantse Dantses eigens entwickelte Gesundheitssauce „DIFO – DANTSE IMMUN FORTE“ ergänzt VEGAN 3.0 auf eine wunderbare Weise – basierend auf einer Vielzahl von heilenden Kräutern, vollwertiger Vitamine und Mineralstoffe, wärmt sie deinen Körper, kurbelt den Stoffwechsel und die Potenz an, stärkt dein Immunsystem und lässt das Fett schmelzen.
- Durch ausgewählte Lebensmittel können sogar Potenz- und Erektionsstörungen bei Mann und Frau auf natürliche Weise beseitigt werden.
Inspiriert von seinen afrikanischen Kenntnissen, wissenschaftlichen Studien aus aller Welt und eigenen Erfahrungen bereichert Braun die Leser mit Ratschlägen, Tipps und Tricks zu einem gesunden und abwechslungsreichen Ernährungsstil mit VEGAN 3.0.
Aktualisiert: 2023-03-22
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Man sieht sie inzwischen überall. Männer mit Bierbäuchen und weiblichen Brüsten, immer schwächeren Erektionen oder kleineren Penissen. Sie entwickeln immer mehr frauenähnliche Staturen, ihre Muskeln verschwinden und sie legen weibliches Verhalten an den Tag. Das Sperma heutzutage enthält nur noch die Hälfte der Spermien im Gegensatz zu dem vor 40 Jahren. Aber einen Ausweg scheint es nicht zu geben. Eine Spezies stirbt regelrecht aus: Das Ende des Phallus-Mannes und der Tod der Männlichkeit durch die Ernährung wird immer wahrscheinlicher und viele wissenschaftliche Studien belegen das.
Irgendetwas ist da offensichtlich aus dem Ruder gelaufen – aber was?
Was ist schuld daran?
Die Hauptursache dieses Phänomens ist die Destabilisierung des männlichen Hormonhaushalts durch Stoffe, die wie weibliche Hormone wirken. Diese Stoffe nehmen Männer primär über ihre Nahrung auf. Das führt zu einem Überschuss an weiblichen Hormonen im männlichen Körper, was dafür verantwortlich ist, dass Männer immer femininer werden.
Denn überall um uns herum treffen wir auf sie. Die weiblich wirkenden und zumeist synthetischen Hormone. Sie sind überall: In Lebensmitteln, Getränken, Kosmetik, in Kinderspielzeug, in der Luft, in Medikamenten, überall. Schon jetzt zeigen Studien, dass diese Hormon-Cocktails Männer verweiblichen.
Und vor allem eine Ernährung mit vielen synthetischen, östrogenhaltigen Chemikalien, gepaart mit ungesunder Industrie- und Fast Food-Nahrung wirkt sich auf den Hormonhaushalt des Mannes aus. Die Folgen sind schleichend, aber nachhaltig. Bereits im Bauch der Mutter können sich männliche Babys dem Überschuss an Östrogen nicht entziehen, die die Mutter durch ihre Nahrung aufnimmt. Weltweit steigt die Zahl der Babys, die als Mädchen geboren werden, obwohl sie männlich gezeugt wurden.
So kommt es zu einer allmählichen Feminisierung des Mannes.
Eine Verweiblichung der Männer, die auch noch lecker schmeckt!
Autor Braun hat viele wissenschaftliche Studien und seine Erkenntnisse aus seiner Lehrzeit in Afrika ausgewertet und analysiert und zeigt erstmalig mit vielen konkreten und detaillierten Daten den Lesern, dass all das keine Traumgedanken, keine Spinnereien und keine Verschwörung ist, sondern Realität.
Aktualisiert: 2022-02-01
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Fleischverzicht oder saftiges Steak, das ist hier die Frage. Warum nicht beides? Vegan 3.0 macht das möglich.
Brauns intermettierende nutrazeutische vegane Ernährung mit ausgewählten Lebensmitteln regeneriert in nur 5x7 Tagen den gesamten Körper. Dabei werden Giftstoffe ausgeschieden, der Körper wird in ein gesundes Gleichgewicht gebracht, Krankheiten und körperliche Beschwerden verschwinden wie von allein und du wirst fitter und kraftvoller durch den Alltag gehen denn je. Überschüssiges Fett wird verbrannt, Muskeln werden aufgebaut, die Haut wird gestrafft und Cellulite wird vorgebeugt. Durch die bewusste, gesunde und größtenteils basische Ernährung wirst du mehr Freude am Leben haben.
Und das Beste? Du musst bei dieser Ernährungsweise nicht auf dein saftiges Steak oder Schnitzel verzichten, denn VEGAN 3.0 ist ein zeitlich begrenzter veganer Ernährungsstil, zusätzlich wird auf Zucker und Weizen verzichtet.
Das Besondere daran ist, dass es ganz ohne Fleischersatz-Produkte oder Nahrungsergänzungsmittel auskommt. Durch den ausgewogenen Ernährungsstil von VEGAN 3.0 nimmt der Körper automatisch alle wichtigen Nährstoffe, Vitamine und Mineralien auf. Somit sind Mangelerscheinungen Geschichte, die mit einer gängigen veganen Ernährung einhergehen können.
VEGAN 3.0 befasst sich außerdem ausführlich mit den vier Makronährstoffen: Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Ballaststoffe und informiert über deren Vorkommen und erklärt detailliert deren Bedeutung für den Körper.
Bei dieser Ernährungsweise wird viel Wert auf eine größtenteils basische Ernährung mit zahlreichen Kräutern und Gewürzen gelegt, die teilweise bessere Energie- und Nährstoffquellen darstellen als Gemüse.
Darum geht es in diesem Buch:
- Ausführliche Nährwerttabellen von VEGAN 3.0 helfen dir, deine Ernährung vielseitig, abwechslungsreich und ganz nach deinem eigenen Geschmack zu gestalten.
- Ausgewählte, natürliche „Antibiotika“ stecken in Lebensmitteln, die antibakteriell wirken und somit das Wachstum von anderen Mikroorganismen hemmen.
- Tropische, afrikanische Lebensmittel-Schätze sind reichhaltige Nährstoffquellen, z.B. Kokosnuss, Ananas, Avocado und Papaya. Dazu gehören auch die bisher unbekannten Superfoods, z.B. Saba-Saba, Djangsang, Kolanuss u.v.m.
- Dantse Dantses eigens entwickelte Gesundheitssauce „DIFO – DANTSE IMMUN FORTE“ ergänzt VEGAN 3.0 auf eine wunderbare Weise – basierend auf einer Vielzahl von heilenden Kräutern, vollwertiger Vitamine und Mineralstoffe, wärmt sie deinen Körper, kurbelt den Stoffwechsel und die Potenz an, stärkt dein Immunsystem und lässt das Fett schmelzen.
- Durch ausgewählte Lebensmittel können sogar Potenz- und Erektionsstörungen bei Mann und Frau auf natürliche Weise beseitigt werden.
Inspiriert von seinen afrikanischen Kenntnissen, wissenschaftlichen Studien aus aller Welt und eigenen Erfahrungen bereichert Braun die Leser mit Ratschlägen, Tipps und Tricks zu einem gesunden und abwechslungsreichen Ernährungsstil mit VEGAN 3.0.
Aktualisiert: 2023-03-22
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Weizen, Milch, Zucker und Salz: Die Volksdrogen unserer modernen Gesellschaft.
In unserer Ernährung sind die wahren Drogen versteckt! Das Gefährliche ist, wir merken nicht einmal, dass wir sie tagtäglich zu uns nehmen und schon längst süchtig nach ihnen sind. Dank der Lebensmittelindustrie wird unser Gehirn Tag für Tag manipuliert und wir können uns kaum dagegen wehren.
Erfolgscoach, Ernährungsberater und Autor Braun ist den vier manipulativsten Lebensmitteln auf die Schliche gekommen und hat sie in seinem Ratgeber „Dope dich doof - Junkie durch Weizen, Milch, Zucker - wie sie dein Wesen verändern: Dein Gehirn manipulieren, deinen Willen bezwingen, deine Gedanken steuern, dich depressiv und aggressiv machen, dich abhängig und süchtig machen“ detailliert unter die Lupe genommen. Er erklärt ausführlich wie Weizen, Milch, Zucker und Salz:
• unser Gehirn manipulieren
• unseren Willen bezwingen
• unsere Gedanken steuern
• uns abhängig und süchtig machen
Das ernüchternde Ergebnis: Diese vier Lebensmittel prägen unsere Identität!
Wer du bist, was du denkst und wie du fühlst, entscheiden Coca-Cola, Pepsi, Cornetto, McDonald‘s, Nutella, MüllerMilch, Hipp, Milka, Miracoli, Pringle’s, Pizza Margherita & Co. mit! Sie manipulieren uns und sorgen dafür, dass wir immer mehr und noch mehr konsumieren, was der Lebensmittelindustrie zu Gute kommt, uns aber auf Dauer massiven Schaden zufügt!
Nicht nur unser Gewicht wird langfristig darunter leiden! Auch unsere Gesundheit und vor allem unser Gehirn! Denn es ist bewiesen, dass manche dieser Lebensmittel ähnliche Konsequenzen mit sich tragen wie chemische Drogen. Sucht und Entzug unterscheiden sich demnach kaum voneinander, die Legalität allerdings schon. Diese Lebensmittel sind frei zugänglich und es gibt kaum ein Produkt auf dem Lebensmittelmarkt, das sie nicht enthält.
Anhand der Selbstversuche des Autors wird für jeden greifbar, welche Folgen diese Lebensmittel mit sich bringen. Am eigenen Leib erfährt der Autor, was der übermäßige Konsum dieser Lebensmittel anrichten kann. Chronische Krankheiten und Sucht sind dabei nur am Rande zu erwähnen.
Braun erklärt die Prozesse, die unser Gehirn durchläuft, wenn wir diese Lebensmittel im Überfluss konsumieren. Dabei setzt er auf eine einfache Sprache und greifbare Beispiele, damit ein Jeder von seinem Wissen profitieren kann.
Dieser Ratgeber ist demnach eine tolle Synthese aus wissenschaftlichen Tatsachen, afrikanischer Naturlehre, eigenen Experimenten, Forschungen und Erfahrungen aus seinem Coaching. Dieses Buch versorgt dich mit erstaunlichen Erkenntnissen, die du bisher so noch nicht in Betracht gezogen hast.
Der Autor nimmt dich an die Hand und führt dich durch Stück für Stück durch diesen Informationsdschungel, durch Irrlehren sowie Irrglauben, damit du mögliche Gefahren erkennen kannst und den Ursachen deiner Beschwerden auf den Grund gehen kannst.
Somit kann dieses Buch deine Gesundheit maßgeblich verändern, dein Leben verbessern und dich langfristig glücklich machen!
Aktualisiert: 2023-03-22
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„Sich mit natürlichen Lebensmitteln und anderen natürlichen Mitteln auseinanderzusetzen, heißt, sich besser zu verstehen.“
Bist du es leid, viele verschiedene Pillen und Tabletten zu dir zu nehmen, von denen du dir nicht sicher bist, was sie beinhalten? Ob sie dich wirklich heilen? Ob sie dir helfen deine Krankheiten zu bekämpfen oder einfach nur mit Chemie vollgepumpt und komplizierten Namen versehen sind? Möchtest du gleichzeitig ein paar überschüssige Kilos verlieren oder dich einfach bewusster und gesünder ernähren?
Dann ist dieses ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsbuch genau das Richtige für dich. Es dient dir nämlich nicht nur zur Orientierung und Selbsthilfe, denn es ist gleichzeitig Ideen- und Ratgeber sowie Nachschlagewerk in einem. Wenn du auch nur einen Teil der Hinweise und Tipps in diesem Buch befolgst, wie zum Beispiel die Reduzierung von Milchprodukten oder eine basisch orientierte Ernährungsweise, dann wirst du schnell feststellen, wie sich dein Körper verändert. Deine Beschwerden werden sich reduzieren oder sogar ganz verschwinden. Du wirst selbstbewusster und fitter werden. Und du wirst dich bewusster ernähren, ohne viel darüber nachdenken zu müssen, denn die Richtlinien und Werkzeuge sind in diesem Buch. Was du davon für deine individuelle Lebensweise und für die Bekämpfung deiner Krankheiten verwenden willst, entscheidest du selbst.
Dieses Gesundheitshandbuch gibt dir nicht nur eine Liste von typischen Volkskrankheiten (Depression, Herzinfarkt, Alzheimer, geringe Potenz) und natürliche Lebensmittel, die gezielt dagegenwirken. Es führt auch in Ernährungsgrundlagen ein und erklärt, warum eine gesunde Darmflora wichtig fürs Abnehmen und eine erfolgreiche Vorbeugung von Krankheiten ist, welche Vitamine und Mineralstoffe wichtig für deinen Körper sind (und in welchen Lebensmitteln sie zu finden sind), was Antioxidantien sind u.v.m. Außerdem werden zwei Programme zum Abnehmen ohne lästige Diäten und ohne zu hungern vorgestellt. Einige Schlank-Mach-Rezepte und -tipps sind auch dabei, damit ist der Wohlfühlfaktor ohne Stress garantiert.
Der Autor bereichert seine Leser mit seinen eigenen Erfahrungen sowie afrikanischen und wissenschaftlich fundierten Kenntnissen.
Aktualisiert: 2023-03-22
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Unsere Lebens- und Essgewohnheiten haben sich in den letzten Jahren gewandelt und dadurch haben Krebserkrankungen – aber auch andere chronische Krankheiten – besonders in den westlichen Ländern zugenommen.
Doch Krebs kann bis zu einem gewissen Grad vermeidbar sein. Richtige Ernährung und ein gesunder Lebensstil können zahlreiche Krebserkrankungen verhindern, schlechte Ernährung und ein ungesunder Lebensstil können sie verbreiten.
Dieses Buch liefert unter anderem Antworten auf Fragen wie:
• Was ist Krebs eigentlich genau?
• Warum sind Milchprodukte, Zucker und Weizen Feinde unserer Gesundheit?
• Welche Getränke schädigen unseren Körper?
• Welche Auswirkungen haben Vitamine- und Mineralstoffe-Mängel?
• Welches Milieu begünstigt die Entwicklung von Krebs?
• Wo findet man Zusatzstoffe (Konservierungsstoffe, Farbstoffe, usw.) in Lebensmitteln und was verursachen sie?
• Welche Gifte und Chemikalien sind in welchen Lebensmitteln?
• Sind selbst in Babynahrungsmitteln krebserregende Stoffe?
Autor Braun hat aus vielen wissenschaftlichen Studien, seinen Erkenntnissen aus Afrika und aus seinem Coaching bestimmte Fakten zusammengestellt, die er in diesem Buch aufzeigt.
Mittels verständlicher und leserfreundlicher Texte, interessanter Informationen, belegbarer Studienausschnitte und passender Bilder bietet der Autor ein Buch an für jeden, der sich mit der Krankheit Krebs auseinandersetzen und sich mit krebs-begünstigenden Nahrungsmitteln befassen möchte.
In diesem Handbuch finden sich erstmalig all die ungeschönten Informationen, welche Lebensmittel eine Krebsgefahr erhöhen. Zum ersten Mal gibt es einen Ratgeber auf dem Markt, der genau aufzeigt, was wie wo drin ist – ganz detailliert!
Aktualisiert: 2023-03-22
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Bauchfett verbrennen ohne Diät: Mit den richtigen Lebensmitteln zur Traumfigur!
Du willst gut und sättigend essen und trotzdem Bauchfett verlieren und -muskeln aufbauen? Tabou B. B. Brauns afrikanisch inspirierter Ratgeber „Bauch-Design“ zeigt dir, wie’s geht – ohne Diäten, ohne tägliches Workout und, am allerwichtigsten, ohne Verzicht!
Ob Bierbauch, Skinny-Fat-Bauch oder Bäuchlein: In diesem Buch zeigt der Autor, wie man ohne Verzicht auf Sättigung und Geschmack trotzdem zu seiner Traumfigur gelangt – einfacher, schneller und langfristiger als jede Diät. Die Informationen und Ratschläge in diesem Buch sind von afrikanischen Traditionen und Lehren des Autors inspiriert und erweitern deinen Wissenshorizont, während sie deinen Bauch verkleinern.
In einfacher und sehr gut verständlicher Weise, aber auch mit wissenschaftlichem Nachweisen, erklärt Braun ganz konkret, welche Lebensmittel das Bauchfett verursachen und vermehren und welche es wiederrum verbrennen und schmelzen lassen. Dabei geht es einerseits um Lebensmittel, die wohl jeder kennt – zum Beispiel Zwiebeln, Bananen oder Fleisch. Andererseits sind aber auch afrikanische Wunderwaffen gegen Bauchfett dabei, die sich im Westen leider keiner so großen Bekanntheit erfreuen – so etwa Moringa, Djansang oder Bitacola.
Außerdem liefert „Bauch-Design“ neben den Beschreibungen nicht nur viele übersichtliche Tabellen mit den Nährwerten und Vor- und Nachteilen verschiedener Lebensmittel, sondern zusätzlich auch verschiedene Tipps und Tricks, die das gesunde und freudige Abnehmen unterstützen und erleichtern. Dabei beleuchtet der Autor alle möglichen Faktoren des Essens und Abnehmens: Es geht sowohl um Punkte wie Essgewohnheiten und -zeiten, das Kauen, Fasten und die Temperatur des Essens, als auch um die Wassertemperatur beim Duschen, die Wirkung von Sonnenstrahlen und vieles, vieles mehr.
Mit diesem Buch nimmst du nicht nur gesund ab und vermeidest den Jo-Jo-Effekt, sondern hast außerdem auch Spaß daran und vor allem am Essen selbst!
Das Wissen und die Weisheiten dieses Ratgebers werden dir auf der Zunge zergehen – am besten gleich ausprobieren!
Aktualisiert: 2023-03-22
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Was wäre, wenn Krebs gar keine richtige Krankheit wäre, sondern nur ein Symptom?
Was wäre, wenn die Faktoren, die die Zellen schädigen und Krebs auslösen, die echte Krankheit wären und nicht der Krebs selbst? Würde man dann den Krebs nicht anders bekämpfen und eher auf Vorbeugung und nicht erst auf Medikamente setzen? Krebs heilen bedeutet: Verhindern, dass Krebs entsteht, bzw. dass der Körper uns überhaupt solche Zeichen sendet. Das ist zum Beispiel möglich durch eine gesunde Ernährung, einen gesunden Lebensstil, eine gesunde, positive, geistige und seelische sowie spirituelle Einstellung, dem Vermeiden von Chemikalien und einer innigen Selbstliebe. Detailliert, klar und leicht verständlich erklärt dir Braun in diesem Buch, welche Lebensmittel den Krebs überhaupt erst verursachen und ihn weiter wachsen lassen. Denn dies ist die wahre Krankheit deines Körpers und mit dem Krebs will er dich nur warnen!
Viele Lebensmittel, die wir tagtäglich zu uns nehmen, bilden die ideale Basis für die Ausbreitung diverser Krebserkrankungen. Dieser Ratgeber zeigt, welche Lebensmittel davon betroffen sind und welche Inhaltsstoffe im Einzelnen die Krebsauslöser bzw. -verstärker sind. Oft sind es nicht mal die Lebensmittel an sich, sondern die Umstände, unter denen sie in Umlauf kommen. Viele eigentlich gesunde Lebensmittel werden in der westlichen Welt mit Chemikalien verunreinigt, sodass sie ihre gesunde und heilende Wirkung verlieren. Die richtige Ernährung jedoch kann Krebs nicht nur bekämpfen, sondern auch von vornherein verhindern, selbst bei genetischer Prädisposition.
Ein Thema, das sich durch das gesamte Buch zieht, ist der Unterschied zwischen afrikanischer und deutscher bzw. westlicher Ernährung. Anhand von eigenen Erfahrungen, Recherchen und Erfahrungsberichten verschiedenster Menschen aus unterschiedlichen Kulturen stellt der gebürtige Kameruner diese zwei Ernährungsweisen gegenüber und zeigt ihre Vor- und Nachteile auf. Jedes gängige Lebensmittel der westlichen und der afrikanischen Ernährung wird genau unter die Lupe genommen. Krebs ist nämlich eine Krankheit, die man in Kamerun zwar kennt, von der aber kaum jemand wirklich betroffen ist. Anders als hier in Deutschland, wo die Zahl der Krebserkrankungen steigt und steigt.
Des Weiteren enthält das Buch einige Anti-Krebs-Rezepte, die für jeden geeignet sind. Jedes Gericht lässt sich - ohne großen Aufwand - für Fleischesser, aber auch Vegetarier und Veganer zubereiten. Die Rezepte garantieren aber in jedem Fall eine abwechslungsreiche und vor allem gesunde Ernährung.
Dieses Buch informiert nicht nur über Krebs-Erreger und Krebs-Heiler, sondern es hat eine ganz bestimmte Philosophie über die Themen Gesundheit und Ernährung. Vieles, was allgemein anerkannt ist, wird infrage gestellt und die Kritik durch Studien untermauert und belegt. Der Autor vertritt das Prinzip der ganzheitlichen Ernährung. Man soll nicht nur essen, um Krebs zu vermeiden oder zu bekämpfen, sondern um den Körper an sich zu heilen. Viele der Ratschläge in diesem Buch gehen über das bloße Thema Krebs hinaus, weil sie die Gesundheit auch auf lange Sicht nachhaltig stärken. Zu sagen, es handle sich hierbei um ein Anti-Krebs-Buch, deckt den Inhalt eigentlich nicht in Gänze ab. Das Thema Krebs steht lediglich im Zentrum dieses Ratgebers für eine ganzheitliche gesunde Lebensweise, die den Körper stark gegen die verschiedensten Krankheiten macht.
Einige werden staunen, was zum Beispiel schon eine simple Reinigung der Darmflora für positive Auswirkungen auf den Körper, aber auch die Psyche haben kann. Nicht nur Ernährung, sondern auch Sport und Sexualität sind wiederkehrende Elemente, die mit Krebs und anderen Krankheiten in Verbindung stehen. Ganz nach dem Motto: Der Körper ist eine Einheit. Wenn ein Teil erkrankt, kann man nicht mehr von einem gesunden Körper sprechen. Und dieses Buch ist der ideale Ratgeber, um genau das zu vermeiden, indem es den einfachen Weg zu einem ganzheitlich gesunden Leben aufzeigt.
Aktualisiert: 2023-03-22
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Man sieht heutzutage immer mehr Menschen, die an allgemeinem Übergewicht leiden, vor allem aber auch an hohem Anteil an Bauchfett. Die Tatsache, dass dieses Problem erst in den letzten 50 Jahren zu solch einem Volksleiden geworden ist, ist kein Zufall.
Unser Ernährungsstil hat sich in dieser Zeit drastisch negativ verändert. Unsere Konsumgesellschaft bringt uns dazu, massenhaft Nahrungsmittel zu produzieren und zu konsumieren, die wir gar nicht nötig haben. Massen an fett -, zucker – und glutenhaltigen Produkten werden überall angeboten und uns teilweise sogar als gesund und „trendy“ verkauft. Angebliche Diätprodukte oder „Fitness-Lebensmittel“ bringen der Lebensmittelindustrie zwar viel Geld, helfen uns aber leider nicht beim Abnehmen.
Hinzu kommt, dass die sportliche Betätigung abnimmt, da viele Berufe oder Aktivitäten, welche früher harte körperliche Arbeit erfordert haben, heute durch Maschinen erledigt werden, weswegen sich viele Menschen zwar weniger bewegen als die Menschen vor 50 – 100 Jahren, jedoch immer noch genauso viel essen, wenn nicht sogar mehr.
Gehörst Du auch zu diesen Menschen? Leidest Du schon seit Ewigkeiten an einem dicken Bauch und/ oder Übergewicht an anderen Stellen, obwohl Du auf Deine Ernährung achtest und Dich mit allen möglichen Diäten abmühst? Dann ist dieser Ratgeber die richtige Wahl für Dich, denn er erklärt Dir umfassend, welche Ernährungsweise Dein Übergewicht fördert, wie verschiedene Nährstoffe positiv oder negativ auf Deinen Körper wirken und welche Lügen der Medien und Lebensmittelindustrie verhindern, dass Du erfolgreich Gewicht verlieren kannst. Außerdem wird Dir zunächst erläutert, welche Arten von Dickbauch es gibt. Zu wissen, welche Dickbauch-Variante Du hast und sie zu akzeptieren, ist nämlich ganz entscheidend für seine Beseitigung. Denn die verschiedenen Dickbäuche haben verschiedene Ursachen und müssen demnach unterschiedlich bekämpft werden.
Anschließend präsentiert Dir das Buch noch Übergewicht fördernde Rezepte sowie sämtliche Kalorientabellen, um unterhaltsam zu veranschaulichen, welche Fehler bei der Zubereitung Deiner Mahlzeiten zu vermeiden sind und welche Lebensmittel wegen ihres hohen Kaloriengehalts gar nicht bzw. nur in Maßen genossen werden sollten.
Übergewicht und vor allem Fett um den Bauchbereich und die Hüften herum ist nicht nur ein Ärgernis im Alltag, es ist auch sehr gefährlich, da es viele ernste Krankheiten verursachen kann, z.B. Krebs und Diabetes.
Zum Glück wird Dir dieser Ratgeber helfen, Deine überflüssigen Pfunde schnell loszuwerden und Deinem Körper neue Kraft und Energie durch Gesundheit geben!
Aktualisiert: 2023-03-22
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Aktualisiert: 2019-09-24
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Warum wird man krank? Welche Rolle spielt dabei die Ernährung? Welche Lebensmittel verursachen und beschleunigen eine Krankheit? Wie und warum macht uns ein schlechter Ernährungsstil krank?
In einem Selbstexperiment bekam es der Autor, Coach und Ernährungsberater Tabou B. B. Braun am eigenen Leib zu spüren, was mit dem Körper und der Psyche passiert, wenn man ein extremes Übermaß an Weißmehl und Weißmehlprodukten zu sich nimmt. Einen Bericht über dieses Experiment sowie weitere Informationen darüber, welche Lebensmittelprodukte dem Körper schaden, findest du in diesem Buch in verständlicher Sprache detailliert beschrieben. Dieser afrikanisch inspirierte Ernährungsratgeber mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen ist eine Bereicherung für jeden, der sich ausführlich mit dem Thema Ernährung auseinandersetzen möchte.
Seit Jahren beschäftigt sich der Autor Tabou B. B. Braun mit dem Zusammenhang zwischen Krankheit bzw. Gesundheit und Lebensmitteln. Inspiriert von seinen Lehren aus Afrika, von wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen aus aller Welt, von eigenen Erfahrungen und Selbstexperimenten, möchte er mit diesem Buch möglichst viele Menschen erreichen, die gesundheitliche Beschwerden aufzeigen, welche von einer schlechten Ernährungsweise resultieren. Dieser Ratgeber enthält Hinweise und verständliche Erklärungen, wie und warum die Ernährung den Körper schädigt und krank macht. Dieses Wissen kann Krankheiten effektiv vorbeugen und medizinische Therapien zu unterstützen.
Das Buch erleichtert dir den Einstieg in das Thema Ernährung und Gesundheit bzw. Krankheitsursachen. In diesem Buch geht es unter anderem um folgende Themen:
- Wie Darmstörungen und eine ungesunde Darmflora Krankheiten verursachen und beim Abnehmen hindern können
- Inwiefern Milch, Weizen und Fertiggerichte dem Körper schaden
- In welchen Produkten krebserregende Stoffe zu finden sind
- Was eine vitamin- und mineralarme Ernährung mit dem Körper anstellt
- Wie Plastikverpackungen die Qualität des Essens beeinflussen
- Welche Fette und Öle dem Körper guttun und welche katastrophal für die Gesundheit sind
- Tabellen krankmachender und gefährlicher Zusatzstoffe in Lebensmitteln
- Listen der häufigsten Erkrankungen, die durch einen schlechten Ernährungsstil verursacht wird und welche Krankheiten durch welche Lebensmittel sogar noch gefördert werden
- U.v.m.
Aktualisiert: 2023-03-22
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Gesund und fit – Ganz ohne Medikamente!
Der Autor geht mit gutem Beispiel voran: In den letzten 20 Jahren kam der Coach und Ernährungsberater ganz ohne Tabletten und Arztbesuche aus. Er ist aktiv, fühlt sich jung und sieht stark und vital aus. Und das alles medikamentenfrei, allein mit natürlichen Lebensmitteln. Wie ihm dies gelingt und wie auch du ohne fremde Hilfe, nur mit ausgewählten Nahrungsmitteln Krankheiten beseitigst, erfährst du in diesem Buch. Tabou B. B. Braun erklärt in verständlicher Sprache und mit vielen Tipps und Ratschlägen, wie du auf natürliche Weise ganz einfach fit, schlank und gesund werden kannst. Außerdem erfährst du auch, welche Giftstoffe in bestimmten Lebensmitteln stecken und welche giftfreien Alternativen es dazu gibt.
Seit Jahren beschäftigt sich Braun mit dem Zusammenhang zwischen Krankheit bzw. Gesundheit und Lebensmitteln. Inspiriert von seinen Lehren aus Afrika, von wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen aus aller Welt, von eigenen Erfahrungen und Selbstexperimenten, möchte er mit diesem Buch möglichst viele Menschen erreichen, die sich gesund ernähren wollen, um Krankheiten effektiv vorzubeugen und die Gesundheit auf natürliche Weise zu fördern. Dieser Ratgeber enthält Hinweise und verständliche Erklärungen, wie und warum die Ernährung den Körper heilen und kräftigen kann. Dieses Wissen kann auch medizinische Therapien unterstützen.
Das Buch gibt einen Überblick über gesundheitsfördernde Lebensmittel und welche Stoffe und Faktoren die Gesundheit voranbringen. Hier findest du neben vielen überraschenden Erkenntnissen und heilsamen afrikanischen Lebensmitteln Informationen dazu:
- In welchen Lebensmitteln Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien vorkommen
- Wie eine gesunde Darmflora, eine entgiftete Leber und eine Entschlackungskur deine Gesundheit boosten
- Wofür Omega-3-Fettsäuren im Körper benötigt werden und in welchen Lebensmitteln sie stecken
- Warum reichlich pflanzliches Öl gesund ist und dem Körper guttut
- Welche Lebensmittel basisch sind
- Welche Tropenlebensmittel wie Heilmittel wirken
- Giftstoffe in Lebensmitteln und gesunde Alternativen dazu
- Und vieles mehr, um deine Gesundheit zu erhalten, wiederherzustellen oder zu verbessern
Aktualisiert: 2023-03-22
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„Du kannst Kalorien zählen, aber Kalorien zählen nicht. […] Wichtig ist die Wahl der Lebensmittel und die Art der Zubereitung.“ – Tabou B. B. Braun
Ananas, Avocado, Okra u.v. m. – Lebensmittel, die über 40 Beschwerden entgegenwirken und sie sogar heilen können! Gezielt Krankheiten bekämpfen, ganz ohne Medikamente!
Welche Lebensmittel helfen gegen Alzheimer? Was kann man essen, um Augenbeschwerden entgegenzuwirken? Was kann ich gegen Bluthochdruck zu mir nehmen?
Allgemein betrachtet, ist die deutsche Ernährung ungesund. Tierische Fette dominieren, während pflanzliche Fette zu wenig genutzt werden. Man isst zu süß, zu sauer, zu viele Fertigprodukte und Milchprodukte. Es werden zu viele künstlich hergestellte Getränke und Alkohol getrunken. Gleichzeitig bewegt man sich kaum. Außerdem wird kaum gekocht, und wenn doch, ist die Qualität des Essens nicht ausreichend. Die häufigsten Ursachen für Krankheiten finden sich in schlechter Ernährung.
In diesem Buch stellt der Autor Tabou B. B. Braun nicht nur Nahrungsmittel vor, die den Körper heilen können, sondern auch, die dir guttun, die dich fit und glücklich machen. Ganz ohne Verzicht und Frust wirst du abnehmen und straffer werden, gleichzeitig Muskeln aufbauen, aktiver werden, dich jünger fühlen. Diese Tipps und Tricks sind sättigend und abwechslungsreich. Das ist noch nicht alles! Auch dein Sexleben kann dadurch verbessert werden, indem deine Potenz und Lust gesteigert werden.
Aus eigenen Erfahrungen, Kenntnissen aus Afrika und wissenschaftlich fundierten Studien aus aller Welt ist damit ein ganzheitliches Gesundheitsbuch entstanden, das als informativer Ernährungsratgeber ausführliche Informationen über afrikanische und regionale Lebensmittel enthält, die deine Gesundheit fördern und Krankheiten aktiv bekämpfen werden. Außerdem beinhaltet es allgemeines Basiswissen rund um gesunde Ernährung sowie basische, vitamin- und minaralienreiche und bittere Ernährungsweisen. Zudem gibt es in diesem Buch auch zahlreiche Lebensmitteltabellen und Listen, die vielen Volkskrankheiten auf ganz natürliche Weise entgegenwirken, ihnen vorbeugen und sie sogar beseitigen können. Du wirst dich sowohl körperlich als auch mental aktiver, fitter und gesünder fühlen – und das ganz ohne künstliche Medikamente! Damit kann dieser praktische Ratgeber in vielen Lebenslagen helfen und zu einer gesünderen und bewussten Ernährung beitragen.
Aktualisiert: 2023-03-22
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Ohne Gewalt, ohne Beweise und ohne Erinnerung: Subtiler sexueller Missbrauch in der Kindheit! Tabou B. B. Brauns Ratgeberbuch bricht ein gesellschaftlich tabuisiertes Thema und deckt auf, wie Eltern ihre Kinder subtil sexuell missbrauchen. Er lässt die ungeschönte Wahrheit ans Tageslicht und traut sich Dinge auszusprechen, die niemand hören will!
Eine schöne Kindheit mit liebevollen Eltern, beruflicher Erfolg im Erwachsenenalter, ein umfangreicher Freundeskreis und dennoch stimmt irgendetwas nicht? Sexueller Missbrauch in der Kindheit könnte ein möglicher Auslöser für viele körperliche und psychische Leiden sein. Dieser Ratgeber klärt auf, öffnet Augen und kann für Betroffene der erste Schritt zu einem beschwerdefreien Leben sein.
In seinem Coaching stellte der Autor fest, dass von 10 Männern und Frauen, die er betreute, 6-8 seiner Klienten Erfahrungen mit sexuellem Missbrauch machten oder gemacht hatten. Berücksichtig man die sogenannte Dunkelziffer, könnten es noch einige mehr sein, denn nicht jeder Missbrauch wird angezeigt. Häufig können sich die Opfer subtilen sexuellen Missbrauchs nicht mehr an die grausame Tat erinnern oder schweigen, um das heile Familienleben nicht zu zerstören. Ein Verbrechen, wegen dem Millionen von Menschen leiden und vor dem Abgrund ihres Lebens stehen.
Keine andere Krankheit, kein anderes Verbrechen, kein anderes Phänomen betrifft so viele Menschen wie der sexuelle Missbrauch in der Kindheit.
Befragungen sprechen hier von über 50% der Frauen und über 20% der Männer, die Opfer einer so perfiden Tat wurden. Tendenz steigend, denn viele der Betroffenen leiden an einer Amnesie und wissen somit nicht einmal, dass sie Opfer subtilen sexuellen Missbrauchs sind. Sie verdrängen diese Ereignisse und ahnen nicht einmal, dass die TäterInnen die eigenen Eltern waren. Der subtile sexuelle Missbrauch, der die Maske der Liebe trägt, kann Leben zerstören.
Braun hat es sich zur Aufgabe gemacht, dieses Verbrechen ungeschönt ans Tageslicht zu holen und trägt mit seinem Ratgeber einen entscheidenden Teil zur Aufklärung bei.
Achtung: Dieses Buch kann dein Leben radikal verändern! Möglicherweise zerstört es dein heiles Familienbild und bringt dich dazu, Wahrheiten ans Licht zu holen, die du lieber im Dunklen gelassen hättest!
Genau diese Wahrheiten könnten das Leben der Betroffenen seit Jahren negativ beeinflussen. Das Problematische daran ist, dass die Opfer oft eine liebevolle Kindheit hatten, mit fürsorglichen Eltern. Es scheint so, als gäbe es auf den ersten Blick keine Ursachen und dennoch leiden die Opfer an körperlichen oder psychischen Folgen des Missbrauchs: Mangelndes Selbstvertrauen, aggressives Verhalten, Ängste, Depressionen, Schlafstörung oder zwanghaftes Verhalten, um nur ein paar der zahlreichen Folgen zu nennen. Die Opfer kämpfen jeden Tag aufs Neue mit sich und stoßen dabei an ihre Grenzen, ohne zu wissen warum.
Wie der subtile sexuelle Missbrauch, umhüllt von der Maske der Liebe, zerstören kann und wie die Tat Betroffene noch im Erwachsenenalter stark beeinträchtigt, zeigt der Autor anhand wahrer Berichte. Die Betroffenen, die in seinem Coaching mit ihm über ihre Erfahrungen gesprochen haben, wünschten sich, dass diese publik gemacht werden, um Aufklärung zu leisten, die anderen Opfern helfen kann und der Gesellschaft die Augen öffnet.
Tabou B. B. Braun: "Subtiler sexueller Missbrauch durch Mama und Papa, gehüllt in die Maske der Liebe. Ohne Gewalt, ohne Beweise, ohne Erinnerung. Ein dunkles, stilles Familiendrama", erscheint bei indayi edition in Darmstadt am 13.08.2019
ISBN-13: 978-3-947003-63-1
Aktualisiert: 2023-03-22
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Eigentlich solltest du dir nie Sorgen machen, sondern nur dankbar sein und leben.
Pech und Glück sind Dinge des Timings. Pech, wie wir es uns vorstellen, gibt es eigentlich nicht, genauso wenig wie Glück. Pech, wie wir Menschen es definieren, passiert auch nie einfach so. Alles, was mit dir passiert, löst irgendwie ein Problem in der Welt, es hat immer einen Sinn.
Wir sind stets selbst die Mit-Macher und Mit-Gestalter unseres Schicksals, auch wenn am Ende Gott entscheidet. Was wir erreichen wollen, können wir auch erreichen auch. Diese Denkweise, dass Dingen einfach so zufällig passieren, lernen wir zwar meist von klein auf, aber wahr ist sie nicht. Diese Art zu denken macht unser Leben zum Horror und zur Abhängigkeit gegenüberäußeren Umständen, ohne die Möglichkeit das eigene Schicksal verbessern zu können.
Alles, was uns geschieht, hat immer mit uns zu tun. Es begegnet und wiederfährt uns nichts, was nicht irgendetwas mit uns zu tun hat.
Du musst gegenüber dem, was dich umgibt und um dich herum abläuft, aufmerksam sein. Alles ist eine Frage der Wahl. Auch bei den meisten „harmlosen“ Aktionen, wie zum Beispiel spontan den Bus statt das Auto zu nehmen, weil das Auto nicht anspringt, obwohl alles in Ordnung zu sein schien; plötzlich an jemanden zu denken, den Bus/Zug zu verpassen (wenn es nicht daran liegt, dass man immer zu spät kommt); einen anderen Weg als gewöhnlich zu gehen; etwas Neues zu erfahren; das Telefon klingeln zu hören, gerade als man das Haus verlassen möchte usw.
Das, was wir als “Chance“ oder „Pech“ bezeichnen, ist mehr eine Frage des Timings der Dinge, die uns zu unserem Glück führen wollen.
Es gibt eine höhere Macht (oder einen höheren Schutz), die intelligenter und weiser ist als du. Du darfst ihr vertrauen.
Dieses Buch zeigt dir erstmalig, warum Dinge um dich herum passieren und wie du mit ihnen umgehen kannst und wie du die Möglichkeiten, Vorteile und Lösungen für deine Probleme sehen und nutzen kannst, um weiter zu kommen.
Das Buch erklärt, wie man Fehler, Niederlagen, Misserfolge, Scheitern, Unglück, Abstieg, Verlust, Enttäuschungen, Mobbing, Feinde, Verletzungen, Krankheiten als Sprungbrett zum Erfolg und zum Glück einsetzt.
Deswegen sollte man sich freuen, wenn Dinge passieren und ihnen ihren Lauf lassen.
Aktualisiert: 2022-02-17
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