Mit den „9 Kreisen“ haben Ursula de Almeida-Goldfarb und Stephan
Laur eine Reihe von einfachen und doch sehr wirkungsvollen Qi
Gong-Übungen zusammengestellt. Diese Übungen haben ihre Wurzeln
in der alten chinesischen Tradition der Pflege der körperlichen,
energetischen und mentalen Gesundheit. Die Autoren vermitteln diese
erprobten Praktiken auf eine sehr einfache und zeitgemässe Art,
die sie auch für moderne Menschen leicht erlernbar und effektiv anwendbar
machen.
Die Übungen helfen uns, Körper und Geist zu stärken und ein inneres
Gleichgewicht zu finden und zu halten. Sie stärken unsere Gesundheit
und führen uns spielerisch heran an die Potentiale, die in unserem Innersten
schlummern, und die wir mit Hilfe von Innerem Qi Gong zum
Leben erwecken können.
Ursula de Almeida-Goldfarb und Stephan Laur sind erfahrene Lehrer
für Qi Gong, aber auch für Meditation, Tai Ji und Tanz. Sie lassen in
dieses Buch ihre langjährige Erfahrung mit Qi Gong und anderen
Formen der Pflege der körperlichen und seelischen Gesundheit einfliessen.
„Unser Wunsch ist es, dass möglichst viele Menschen von
diesem wunderbaren Schatz profitieren können, und dass dadurch ihr
Leben gesünder und glücklicher wird!“
Aktualisiert: 2021-01-09
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