5:2 – Die Diät

5:2 – Die Diät von Buchwalter,  Barbara, De Montalier,  Delphine, Debeugny,  Charlotte
Die 5:2-Diät hat viele begeisterte Anhängerinnen und Anhänger gefunden. Das Prinzip: An 5 Tagen in der Woche isst man eine normale gesunde Kost, an 2 Tagen werden die Kalorien reduziert, für Frauen auf 500 kcal, für Männer auf 600 kcal. Besonders praktisch: Die Rezepte für die 'Fastentage ' sind so konzipiert, dass man nur einmal am Tag kochen muss und daraus jeweils zwei Mahlzeiten zubereitet; ideal zum Vorkochen und Mitnehmen ins Büro. Mit mehr als 100 abwechslungsreichen Rezepten und mit praktischem 4-Wochen-Programm. Die Diät ist für alle problemlos durchzuhalten, lässt die Kilos sanft und stetig schwinden und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Fotos: Charlotte Debeugny
Aktualisiert: 2019-12-17
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Roh

Roh von Buchwalter,  Barbara, De Montalier,  Delphine, Japy,  David, Rambaud,  Élodie, Teasdale,  Jane
Rohkost ? frisch, modern und unheimlich lecker Ob Salat, Suppe oder Säfte, Fisch oder Fleisch, Desserts und Kuchen oder Selbstgemachtes für den Vorrat ? hier finden Sie 115 Rezepte, die alle unkompliziert und im Nu zubereitet sind. Bringen Sie das Beste, das in den Lebensmitteln erhalten ist, unverfälscht, voller aromatischer Würze und mit einem Powerpaket an wertvollen Inhaltsstoffen auf den Teller.
Aktualisiert: 2019-12-17
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