Entfliehen Sie dem Teufelskreis schlafloser Nächte mit 50 einfachen Übungen.
Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen eine
einzigartige Reihe von Achtsamkeits- und Entspannungsübungen an, die Ihnen
dabei helfen einzuschlafen und durchzuschlafen. Sie werden erholt aufwachen und
sich gewappnet fühlen, für alles, was der Tag bereithält. Das Buch hat die perfekte
Größe für Ihr Nachtkästchen und wurde so entworfen, damit Sie es immer bei sich
haben können. Sie finden darin Malübungen und Bestätigungen, die Ihnen helfen,
tief und fest zu schlafen.
Aktualisiert: 2023-05-15
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Entfliehen Sie dem Teufelskreis schlafloser Nächte mit 50 einfachen Übungen.
Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen eine
einzigartige Reihe von Achtsamkeits- und Entspannungsübungen an, die Ihnen
dabei helfen einzuschlafen und durchzuschlafen. Sie werden erholt aufwachen und
sich gewappnet fühlen, für alles, was der Tag bereithält. Das Buch hat die perfekte
Größe für Ihr Nachtkästchen und wurde so entworfen, damit Sie es immer bei sich
haben können. Sie finden darin Malübungen und Bestätigungen, die Ihnen helfen,
tief und fest zu schlafen.
Aktualisiert: 2023-05-15
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Entkommen Sie Selbstzweifeln und Selbstkritik mit 50 einfachen Übungen.
Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen schnelle
und wirksame Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die Ihnen helfen,
negatives Denken durch positive Bestätigungen zu ersetzen und dadurch Klarheit
und Selbstbewusstsein zum Vorschein bringen. Das Buch hat die perfekte Größe,
um es in die Tasche oder Hosentasche zu stecken, und wurde so entworfen, damit
Sie es immer bei sich haben können. Öffnen Sie es, um Ihr Selbstbewusstsein zu
verbessern.
Aktualisiert: 2023-04-18
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Entfliehen Sie dem Stress und der Belastung des Alltags mit 50 einfachen Übungen.
Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen schnelle
und wirksame Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die Ihnen erlauben,
runterzukommen und etwas Gelassenheit zu finden – wo immer Sie sind. Das Buch
hat die perfekte Größe, um es in die Tasche oder Hosentasche zu stecken, und
wurde so entworfen, damit Sie es immer bei sich haben können. Öffnen Sie es, um
innere Ruhe zu finden, wann immer Sie einen Moment des Friedens brauchen.
Aktualisiert: 2023-04-18
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Entfliehen Sie dem Teufelskreis schlafloser Nächte mit 50 einfachen Übungen.
Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen eine
einzigartige Reihe von Achtsamkeits- und Entspannungsübungen an, die Ihnen
dabei helfen einzuschlafen und durchzuschlafen. Sie werden erholt aufwachen und
sich gewappnet fühlen, für alles, was der Tag bereithält. Das Buch hat die perfekte
Größe für Ihr Nachtkästchen und wurde so entworfen, damit Sie es immer bei sich
haben können. Sie finden darin Malübungen und Bestätigungen, die Ihnen helfen,
tief und fest zu schlafen.
Aktualisiert: 2022-04-08
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Entkommen Sie negativen Gedanken und Gefühlen mit 50 einfachen Übungen.
Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen schnelle
und wirksame Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die Positives fördern und
Ihrem Gehirn beibringen, eine fröhlichere Sicht auf das Leben zu haben. Das Buch
hat die perfekte Größe, um es in die Tasche oder Hosentasche zu stecken, und
wurde so entworfen, damit Sie es immer bei sich haben können. Öffnen Sie es, um
darin Glück zum Mitnehmen zu finden.
Aktualisiert: 2023-04-18
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