Das Hier und Jetzt wahrnehmen und die eigenen Gefühle anerkennen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem liebevoll gestalteten Bilderbuch unterstützen Kinder dabei, von morgens bis abends selbstbewusst durchs Leben zu gehen. Spiele und Übungen, die alleine oder mit der Familie durchgeführt werden können, fördern das Wohlbefinden. Körper und Geist in Einklang zu bringen, ist für Kinder eine große Herausforderung. Wer schon von klein auf lernt, sich bewusst auf etwas zu konzentrieren, beherrscht eines der wichtigsten Instrumente, die es im Leben gibt. Der Stresslevel wird spielerisch gesenkt, Erschöpfung und Müdigkeit lassen nach.
Aktualisiert: 2022-08-02
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Chaotische Gedanken ordnen, Wut im Bauch wegatmen, die aktuelle Befindlichkeit erspüren, nicht mehr traurig sein, Dinge mit anderen Augen betrachten, trübe Gedanken fortblasen: In diesem Aktivitätsbuch finden Kinder eine fantastische Mischung an Impulsen, um ihre Emotionen zu erkennen, Bewältigungsfähigkeiten zu entwickeln, innere Ruhe und Konzentration zu finden. Spiele und praktische Anleitungen laden ein zum Ausschneiden, Hineinzeichnen und Anmalen und über 100 bunte Sticker führen durch Fokussierung aus stressigen Situationen. In einer Welt der Reizüberflutung verschafft dieser lustige Leitfaden Kindern sofort zu Gefühl der Entspannung.
Aktualisiert: 2022-08-02
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