Es ist ein Fehler, keine Fehler machen zu wollen! In gesundem und verträglichem Ausmaß können Ehrgeiz und Genauigkeit in vielen Lebensbereichen von Vorteil sein, z.B. im Beruf. Nachteilig sind jedoch zu hohe Anforderungen an sich selbst, überkritische Beurteilungen und die Abhängigkeit von der Meinung anderer. Damit wird Perfektionismus schnell zur Blockade, die Erfolg und Wohlergehen behindert. Ziel dieses Selbstcoachings ist: • sich immer mehr von dem inneren Zwang zu befreien, Perfektes leisten zu müssen, und so seine Handlungsmöglichkeiten zu erweitern. • in jeder Situation frei entscheiden zu können, wie viel Anstrengung für eine Aufgabe angebracht ist. • sich von den negativen Aspekten des Perfektionismus wie Aufschieben, Blockaden, Stress, Burnout und Ängsten zu befreien. • die positive Seite des Perfektionismus, also das Streben nach Spitzenleistung, zu behalten. • zu spüren, dass man nicht perfekt sein muss, um von anderen akzeptiert zu werden.
Aktualisiert: 2023-01-06
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Es ist ein Fehler, keine Fehler machen zu wollen! In gesundem und verträglichem Ausmaß können Ehrgeiz und Genauigkeit in vielen Lebensbereichen von Vorteil sein, z.B. im Beruf. Nachteilig sind jedoch zu hohe Anforderungen an sich selbst, überkritische Beurteilungen und die Abhängigkeit von der Meinung anderer. Damit wird Perfektionismus schnell zur Blockade, die Erfolg und Wohlergehen behindert. Ziel dieses Selbstcoachings ist: • sich immer mehr von dem inneren Zwang zu befreien, Perfektes leisten zu müssen, und so seine Handlungsmöglichkeiten zu erweitern. • in jeder Situation frei entscheiden zu können, wie viel Anstrengung für eine Aufgabe angebracht ist. • sich von den negativen Aspekten des Perfektionismus wie Aufschieben, Blockaden, Stress, Burnout und Ängsten zu befreien. • die positive Seite des Perfektionismus, also das Streben nach Spitzenleistung, zu behalten. • zu spüren, dass man nicht perfekt sein muss, um von anderen akzeptiert zu werden.
Aktualisiert: 2023-04-25
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Aktualisiert: 2023-04-25
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Aktualisiert: 2023-04-25
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Aktualisiert: 2023-04-25
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Beim Einkauf auf Plastik verzichten, saisonales Gemüse essen und statt der Flugreise nach Bali lieber mit dem Rucksack in die Berge – Tipps für ein nachhaltiges Leben gibt es viele. Doch wo soll man anfangen? Wie lassen sich all die guten Ratschläge in den eigenen Alltag integrieren? Das Journal lädt ein, sich auf den Weg zu machen und Schritt für Schritt in ein grüneres und bewussteres Leben zu starten. Die Wochenstruktur macht das Buch zum idealen Begleiter durch das ganze Jahr. Themenseiten präsentieren kurz und knapp Wissenswertes über Nachhaltigkeit, Impulsseiten helfen dabei, über den eigenen Schatten zu springen, Bedenken zu überwinden und Kraft für Veränderungen zu sammeln. Dazu bieten offen gestaltete Journalseiten jede Menge Platz für eigene Gedanken und Ideen. Ein Ratgeber und Begleiter, der einen an die Hand nimmt, inspiriert und Mut macht!
Aktualisiert: 2019-07-19
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Beim Einkauf auf Plastik verzichten, saisonales Gemüse essen und statt der Flugreise nach Bali lieber mit dem Rucksack in die Berge – Tipps für ein nachhaltiges Leben gibt es viele. Doch wo soll man anfangen? Wie lassen sich all die guten Ratschläge in den eigenen Alltag integrieren? Das Journal lädt ein, sich auf den Weg zu machen und Schritt für Schritt in ein grüneres und bewussteres Leben zu starten. Die Wochenstruktur macht das Buch zum idealen Begleiter durch das ganze Jahr. Themenseiten präsentieren kurz und knapp Wissenswertes über Nachhaltigkeit, Impulsseiten helfen dabei, über den eigenen Schatten zu springen, Bedenken zu überwinden und Kraft für Veränderungen zu sammeln. Dazu bieten offen gestaltete Journalseiten jede Menge Platz für eigene Gedanken und Ideen. Ein Ratgeber und Begleiter, der einen an die Hand nimmt, inspiriert und Mut macht!
Aktualisiert: 2019-07-12
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Aktualisiert: 2023-04-15
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Aktualisiert: 2020-10-14
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Aktualisiert: 2019-07-01
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