Sie fühlen sich müde und möchten wieder mehr für sich selbst tun? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Die gute Nachricht lautet: So, wie unser seelischer Zustand unseren Körper beeinflusst, können wir unserem emotionalen Wohlbefinden etwas Gutes tun, indem wir körperlich aktiv werden. Dr. Friedrich Hainbuch erklärt, wie Bewegung unseren Körper und unsere Psyche beeinflusst, wie wir durch einfache Bewegung und gesunde Ernährung beiden etwas Gutes tun können und durch bewusstes Atmen nicht nur unseren Kopf durchpusten, sondern auch noch leistungsfähiger werden. Mit praktischen Tipps, die sich im Alltag leicht umsetzen lassen, Übungen für einen starken Rücken oder leckeren Rezepten helfen Sie Ihrer Stimmung wieder auf die Beine. Machen Sie sich im wahrsten Sinne des Wortes auf den Weg – runter vom Sofa und rein in ein aktiveres Leben.
Aktualisiert: 2023-06-26
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Sie fühlen sich müde und möchten wieder mehr für sich selbst tun? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Die gute Nachricht lautet: So, wie unser seelischer Zustand unseren Körper beeinflusst, können wir unserem emotionalen Wohlbefinden etwas Gutes tun, indem wir körperlich aktiv werden. Dr. Friedrich Hainbuch erklärt, wie Bewegung unseren Körper und unsere Psyche beeinflusst, wie wir durch einfache Bewegung und gesunde Ernährung beiden etwas Gutes tun können und durch bewusstes Atmen nicht nur unseren Kopf durchpusten, sondern auch noch leistungsfähiger werden. Mit praktischen Tipps, die sich im Alltag leicht umsetzen lassen, Übungen für einen starken Rücken oder leckeren Rezepten helfen Sie Ihrer Stimmung wieder auf die Beine. Machen Sie sich im wahrsten Sinne des Wortes auf den Weg – runter vom Sofa und rein in ein aktiveres Leben.
Aktualisiert: 2023-05-25
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Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der GU Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das Übungsprogramm ab.
Aktualisiert: 2023-05-16
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Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der GU Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das Übungsprogramm ab.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Frei von Verspannungen mit Progressiver Muskelentspannung
Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der GU Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das Übungsprogramm ab. Und damit rasch erste Erfolge spürbar werden, sind Streaming Audio-Dateien mit angeleiteten Übungen online inklusive!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Natürlich gesund durch Honig, Propolis & Co.: Die in der Naturmedizin hochgeschätzte Heilkraft der Bienen lässt sich auch bei Pferden vielfach einsetzen. Der Heilpraktiker, Imker und Reiter Dr. Friedrich Hainbuch stellt neben den gängigen Bienenprodukten auch unbekanntere wie Gelée royale, Bienengift und Stockluft vor. Er beschreibt, welche Pferdekrankheiten man mit Bienenprodukten behandeln kann und wie die Mittel anzuwenden sind. Wertvolles Wissen für alle, die ihre Pferde sanft und natürlich heilen möchten.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Natürlich gesund durch Honig, Propolis & Co.: Die in der Naturmedizin hochgeschätzte Heilkraft der Bienen lässt sich auch bei Pferden vielfach einsetzen. Der Heilpraktiker, Imker und Reiter Dr. Friedrich Hainbuch stellt neben den gängigen Bienenprodukten auch unbekanntere wie Gelée royale, Bienengift und Stockluft vor. Er beschreibt, welche Pferdekrankheiten man mit Bienenprodukten behandeln kann und wie die Mittel anzuwenden sind. Wertvolles Wissen für alle, die ihre Pferde sanft und natürlich heilen möchten.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Naturzeit – ein ganz besonderer Naturführer über die faszinierende Lebensweise der Bienen.
Dieser Band beschreibt das Sozialgefüge des Schwarms, skizziert biologische Grundlagen in gut lesbarer, unterhaltender Sprache und widmet sich der Kulturgeschichte der Biene und der Bienenhaltung von den Anfängen bis zu den Herausforderungen der Gegenwart. Friedrich Hainbuch erläutert zudem, was nachhaltiges Imkern bedeutet und wie der Mensch zur Gesundheit und Widerstandskraft des Schwarms beitragen kann.
Die Natur ist kostbar – dieser aufwändig in zweierlei offene Papiere gebundene, mit Lesebändchen und farbigem Kapitalband ausgestattete Band für Naturliebhaber ist es auch.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Maximale Entspannung, maximales Wohlbefinden. Erhöhen Sie Ihr Wohlbefinden und fördern Ihre Gesundheit mit dem Basisprogramm Progressive Muskelentspannung.
Alltagstaugliche und leicht erlernbare Übungen lindern Schmerzen, helfen bei körperlichen Verspannungen und seelischer Unausgeglichenheit.
Was Sie damit erreichen können:
- Stress und Anspannung effektiv abbauen
- Muskuläre Verspannungen lösen
- Die Psyche stabilisieren und harmonisieren
- Die Muskeln nach dem Sport lockern
- Durchblutungsstörungen regulieren
- Einschlafschwierigkeiten mindern oder auflösen
- Die Muskulatur des gesamten Körpers kräftigen
- Körperliche Schmerzzustände lindern
Aktualisiert: 2023-05-10
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Bienenprodukte wie Honig, Propolis oder Bienengift sind seit Jahrtausenden bewährte Heilmittel und werden gerade von der Medizin wiederentdeckt. Dieses Buch bietet eine ausführliche Darstellung aller Produkte, die in der Bienenhaltung gewonnen werden können, einschließlich des Bienenstichs als Akupunkturmittel, bei dem die Biene am Leben bleibt. Es beschreibt die historischen Hintergründe und Wirkungsweisen, zeigt, welche Rezepturen bei welchen Erkrankungen eingesetzt werden können und nennt Bezugsquellen für seltene Zutaten. Ein Praxisbuch auf dem neuesten Stand der Forschung – für Therapeuten und interessierte Laien.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Frei von Verspannungen mit Progressiver Muskelentspannung
Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der GU Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das Übungsprogramm ab. Und damit rasch erste Erfolge spürbar werden, sind Streaming Audio-Dateien mit angeleiteten Übungen online inklusive!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Als Pferd und Wagen noch das Hauptverkehrsmittel waren, wurden viele Hausmittel und nützliche Tipps und Tricks, ergänzt durch eigene Erfahrungen, an die nächste Generation überliefert. Der passionierte Fahrer Friedrich Hainbuch hat eine Fülle dieses fast vergessenen Wissens zusammengetragen. Von diesem Erfahrungsschatz können nun Einsteiger, aber auch routinierte Fahrer profitieren.
Aktualisiert: 2023-05-10
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Als Pferd und Wagen noch das Hauptverkehrsmittel waren, wurden viele Hausmittel und nützliche Tipps und Tricks, ergänzt durch eigene Erfahrungen, an die nächste Generation überliefert. Der passionierte Fahrer Friedrich Hainbuch hat eine Fülle dieses fast vergessenen Wissens zusammengetragen. Von diesem Erfahrungsschatz können nun Einsteiger, aber auch routinierte Fahrer profitieren.
Aktualisiert: 2023-05-04
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Heilsteinkunde: Die Steine im Einzelnen, von der Bibel über Gelehrte des Altertums bis hin zur heutigen Zeit, mal klassisch nach Hildegard von Bingen, mal modern zur gezielten Meditation. Magische Edelsteine, Schutzsteine gegen Zauber, bei Aberglaube oder als Heilmittel bei Erkrankungen.
Eine detaillierte Auflistung aller Steine, mit Fotos sowie Hinweisen zur praktischen Anwendung und Pflege. Mit Zitaten großer Mineralogen und umfassender Bibliografie heilkundlicher Literatur. Ein Heilsteinführer für Kenner, Interessierte und Neueinsteiger.
Aktualisiert: 2023-01-25
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Bienen produzieren eine unglaubliche Fülle an Produkten, deren Heilkraft bereits im Altertum bekannt war. Dies ist nicht nur der bewährte Honig, sondern auch viele weitere Stoffe, über deren Anwendung oft nur wenig bekannt ist. Professor Hainbuch beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der medizinischen Anwendung von Bienenprodukten und setzt diese bei seinen Patienten mit Erfolg ein. In seinem Standardwerk erläutert er in seltener Ausführlichkeit und Klarheit die Anwendungsgebiete der wichtigsten Bienenprodukte – von Honig, Propolis und Pollen über Bienengift und Bienenwachs bis zu Gelée Royale, Bienenbrot und Apilarnil (Extrakt aus Drohnenzellen). Dabei gibt er viele praktische Tipps zur Heilkraft der Bienenprodukte wie Inhalation mit Manukahonig bei chronischer Bronchitis, Rezepte aus dem alten Ägypten zur Muskelentspannung, Propolissalbe bei Augenbindehautentzündung, Tinkturen zur Vorbeugung von Gefäßverkalkungen, Bienenbrot und Gelée Royale bei Blutarmut, Pollen bei Darmentzündungen, Apilarnil bei Erschöpfungszuständen und vieles mehr. Das Buch gewährt einen erstaunlichen Einblick in die großen Möglichkeiten dieser sanften kleinen Heiler. "Das Buch gewährt einen erstaunlichen Einblick in die großen Möglichkeiten dieser sanften kleinen Heiler und stellt Informationen bereit, die auf aktuellem Stand sind." Natur und Medizin
Aktualisiert: 2020-01-29
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Natürlich gesund durch Honig, Propolis & Co.: Die in der Naturmedizin hochgeschätzte Heilkraft der Bienen lässt sich auch bei Pferden vielfach einsetzen. Der Heilpraktiker, Imker und Reiter Dr. Friedrich Hainbuch stellt neben den gängigen Bienenprodukten auch unbekanntere wie Gelée royale, Bienengift und Stockluft vor. Er beschreibt, welche Pferdekrankheiten man mit Bienenprodukten behandeln kann und wie die Mittel anzuwenden sind. Wertvolles Wissen für alle, die ihre Pferde sanft und natürlich heilen möchten.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Die in der Naturmedizin hochgeschätzte Heilkraft der Bienen lässt sich auch bei Pferden vielfach einsetzen. Der Heilpraktiker, Imker und Reiter Dr. Friedrich Hainbuch beschreibt, welche Pferdekrankheiten man mit Bienenprodukten behandeln kann und wie die Mittel anzuwenden sind.
Aktualisiert: 2023-05-04
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Sie fühlen sich müde und möchten wieder mehr für sich selbst tun? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Die gute Nachricht lautet: So, wie unser seelischer Zustand unseren Körper beeinflusst, können wir unserem emotionalen Wohlbefinden etwas Gutes tun, indem wir körperlich aktiv werden. Dr. Friedrich Hainbuch erklärt, wie Bewegung unseren Körper und unsere Psyche beeinflusst, wie wir durch einfache Bewegung und gesunde Ernährung beiden etwas Gutes tun können und durch bewusstes Atmen nicht nur unseren Kopf durchpusten, sondern auch noch leistungsfähiger werden. Mit praktischen Tipps, die sich im Alltag leicht umsetzen lassen, Übungen für einen starken Rücken oder leckeren Rezepten helfen Sie Ihrer Stimmung wieder auf die Beine. Machen Sie sich im wahrsten Sinne des Wortes auf den Weg – runter vom Sofa und rein in ein aktiveres Leben.
Aktualisiert: 2023-04-25
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Naturzeit – ein ganz besonderer Naturführer über die faszinierende Lebensweise der Bienen.
Dieser Band beschreibt das Sozialgefüge des Schwarms, skizziert biologische Grundlagen in gut lesbarer, unterhaltender Sprache und widmet sich der Kulturgeschichte der Biene und der Bienenhaltung von den Anfängen bis zu den Herausforderungen der Gegenwart. Friedrich Hainbuch erläutert zudem, was nachhaltiges Imkern bedeutet und wie der Mensch zur Gesundheit und Widerstandskraft des Schwarms beitragen kann.
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Aktualisiert: 2023-02-13
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Als Pferd und Wagen noch das Hauptverkehrsmittel waren, wurden viele Hausmittel und nützliche Tipps und Tricks, ergänzt durch eigene Erfahrungen, an die nächste Generation überliefert. Der passionierte Fahrer Friedrich Hainbuch hat eine Fülle dieses fast vergessenen Wissens zusammengetragen. Von diesem Erfahrungsschatz können nun Einsteiger, aber auch routinierte Fahrer profitieren.
Aktualisiert: 2023-02-13
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