Sport treiben, abnehmen, gesünder essen – Vorsätze, die zu Jahresanfang oder nach Festtagen häufig getroffen werden. Genau so zuverlässig sind die guten Vorsätze auch bald wieder vergessen.
Dennoch: Viele Menschen wünschen sich eine höhere Leistungsfähigkeit und größere Motivation, um ihren Alltag besser und erfolgreicher zu meistern. Wie Sie es nachhaltig und dauerhaft schaffen, sportlich aktiv zu sein, das zeigt Ihnen der renommierte Fitness- und Motivationsexperte Filippo Larizza mit der FIRK-Methode (Fitness ist reine Kopfsache).
Auch Sie sind zum Erfolg geboren, wenn Sie Ihre Stärken und Grenzen kennen und diese zielgerichtet nutzen.
Aus dem Inhalt
Bewegung und Gesundheit - Nachhaltiger Erfolg und Tipps für den Alltag
Mentales Training und Motivation - Was garantiert den Erfolg?
Bewusste und gesunde Ernährung - Gewohnheiten und Gesundheitsrisiken
Ernährung und Fitnesstraining - inkl. Menüvorschlägen
Aktualisiert: 2023-03-22
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Gibt es in Ihrem Leben noch irgendetwas, das Sie gerne tun möchten oder etwa noch gerne besitzen möchten?
Im Bereich Gesundheit, Finanzen, Beziehung, Familie, Freundschaften, Sinn des Lebens, Beruf oder was auch immer? Wenn Sie mit „Ja“ antworten, dann verspreche ich Ihnen folgendes! Dieses Buch wird – wenn Sie es wirklich wollen – ihr Leben in dem bzw. den gewünschten Bereich(en) verändern, wie Sie es sich zum jetzigen Moment noch gar nicht vorstellen können.
Einige werden sich jetzt die Frage stellen: „Ist dies nicht eine etwas gewagte Aussage?“ Diejenigen welche mein letztes Buch „Fitness ist reine Kopfsache“ schon gelesen haben, wissen, dass mit unserem Kopf einiges erreicht werden kann. Wie ein Marathon-Sieger seine Ausdauer trainiert, so muss auch unser Gehirn trainiert werden. Dieses Buch will Sie dazu animieren, danach zu handeln.
Aus dem Inhalt
Mentales Training und Methoden - Was garantiert den Erfolg?
Lebenskraftimpulse - Wachstumsprozesse - Kräfte der Aufmerksamkeit
Aktualisiert: 2023-01-10
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