So macht Fitness noch mehr Spaß: Die vielseitige Trendsportart Hula Hoop hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern sorgt auch mit viel Spaß für mehr Kraft und Ausdauer.In diesem Ratgeber zeigt die Fitnesstrainerin und beliebte Influencerin Corinna Loroff, wie das Training mit dem Reifen einfach und effektiv gelingt. Ihre zahlreichen Hula-Hoop-Übungen und speziell zusammengestellten Workouts trainieren den ganzen Körper, verbrennen jede Menge Kalorien und machen gute Laune. Ganz spielerisch werden beim Hullern Rückenschmerzen gelindert, Gleichgewicht und Stabilität gefördert, Bauchmuskeln gestärkt und gleichzeitig die Taille geformt. Die bebilderten Übungen mit Schritt-für-Schritt-Erklärungen eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene. An die Reifen, fertig, los!
Ausstattung: mit 50 Farbfotos
Aktualisiert: 2023-06-02
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So macht Fitness noch mehr Spaß: Die vielseitige Trendsportart Hula Hoop hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern sorgt auch mit viel Spaß für mehr Kraft und Ausdauer.In diesem Ratgeber zeigt die Fitnesstrainerin und beliebte Influencerin Corinna Loroff, wie das Training mit dem Reifen einfach und effektiv gelingt. Ihre zahlreichen Hula-Hoop-Übungen und speziell zusammengestellten Workouts trainieren den ganzen Körper, verbrennen jede Menge Kalorien und machen gute Laune. Ganz spielerisch werden beim Hullern Rückenschmerzen gelindert, Gleichgewicht und Stabilität gefördert, Bauchmuskeln gestärkt und gleichzeitig die Taille geformt. Die bebilderten Übungen mit Schritt-für-Schritt-Erklärungen eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene. An die Reifen, fertig, los!
Aktualisiert: 2023-06-01
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So macht Fitness noch mehr Spaß: Die vielseitige Trendsportart Hula Hoop hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern sorgt auch mit viel Spaß für mehr Kraft und Ausdauer.In diesem Ratgeber zeigt die Fitnesstrainerin und beliebte Influencerin Corinna Loroff, wie das Training mit dem Reifen einfach und effektiv gelingt. Ihre zahlreichen Hula-Hoop-Übungen und speziell zusammengestellten Workouts trainieren den ganzen Körper, verbrennen jede Menge Kalorien und machen gute Laune. Ganz spielerisch werden beim Hullern Rückenschmerzen gelindert, Gleichgewicht und Stabilität gefördert, Bauchmuskeln gestärkt und gleichzeitig die Taille geformt. Die bebilderten Übungen mit Schritt-für-Schritt-Erklärungen eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene. An die Reifen, fertig, los!
Ausstattung: mit 50 Farbfotos
Aktualisiert: 2023-06-01
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Alle Leseproben zur lit.Love 2021: Entdecken Sie die schönsten Liebesgeschichten des JahresAm 12. und 13. November 2021 steht die Penguin Random House Verlagsgruppe in München wieder ganz im Zeichen der lit.Love – das Lesefestival für alle, die sich für Romane und Bücher rund um die Liebe begeistern. Wir freuen uns auf eine Vielzahl deutscher und internationaler Autor*innen und haben wieder eine spannende Mischung von Podiumsdiskussionen, Workshops und Meet&Greets für Sie. Und das Beste ist: Das alles können Sie von Zuhause aus und/oder live vor Ort erleben, denn die lit.Love findet in diesem Jahr erstmals hybrid statt.Um Ihnen die Vorfreude noch zu versüßen, haben wir Ihnen in diesem E-Book Leseproben aller teilnehmenden Autor*innen zusammengestellt. Tauchen Sie ein in die Welt der Liebesromane und lernen Sie Ihre neuen Lieblingsautor*innen kennen, lassen Sie sich von den Sachbüchern bereichern und inspirieren – und erleben sie Ihre Lieblingsautor*innen auf der lit.Love am 12. und 13. November 2021!
Aktualisiert: 2023-06-01
Autor:
Lucy Astner,
Anna Basener,
Eric Berg,
Sophie Bichon,
Katrin Burseg,
Christine Dohler,
Adrienne Friedlaender,
Maren Vivien Haase,
Anja Hirsch,
Lucy-Anne Holmes,
E L James,
Ruth Kornberger,
Paula Lambert,
Corinna Loroff,
Maria Nikolai,
Beth O'Leary,
Kaja Andrea Otto,
Adriana Popescu,
Lucinda Riley,
Sonja Roos,
Rena Rosenthal,
Anne Sanders,
Alexander Graf von Schlieffen,
Angelika Schwarzhuber,
Karen Swan,
Anna Todd,
Nena Tramountani,
Meike Werkmeister,
Judith Wilms
So macht Fitness noch mehr Spaß: Die vielseitige Trendsportart Hula Hoop hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern sorgt auch mit viel Spaß für mehr Kraft und Ausdauer.In diesem Ratgeber zeigt die Fitnesstrainerin und beliebte Influencerin Corinna Loroff, wie das Training mit dem Reifen einfach und effektiv gelingt. Ihre zahlreichen Hula-Hoop-Übungen und speziell zusammengestellten Workouts trainieren den ganzen Körper, verbrennen jede Menge Kalorien und machen gute Laune. Ganz spielerisch werden beim Hullern Rückenschmerzen gelindert, Gleichgewicht und Stabilität gefördert, Bauchmuskeln gestärkt und gleichzeitig die Taille geformt. Die bebilderten Übungen mit Schritt-für-Schritt-Erklärungen eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene. An die Reifen, fertig, los!
Aktualisiert: 2023-05-17
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Alle Leseproben zur lit.Love 2021: Entdecken Sie die schönsten Liebesgeschichten des JahresAm 12. und 13. November 2021 steht die Penguin Random House Verlagsgruppe in München wieder ganz im Zeichen der lit.Love – das Lesefestival für alle, die sich für Romane und Bücher rund um die Liebe begeistern. Wir freuen uns auf eine Vielzahl deutscher und internationaler Autor*innen und haben wieder eine spannende Mischung von Podiumsdiskussionen, Workshops und Meet&Greets für Sie. Und das Beste ist: Das alles können Sie von Zuhause aus und/oder live vor Ort erleben, denn die lit.Love findet in diesem Jahr erstmals hybrid statt.Um Ihnen die Vorfreude noch zu versüßen, haben wir Ihnen in diesem E-Book Leseproben aller teilnehmenden Autor*innen zusammengestellt. Tauchen Sie ein in die Welt der Liebesromane und lernen Sie Ihre neuen Lieblingsautor*innen kennen, lassen Sie sich von den Sachbüchern bereichern und inspirieren – und erleben sie Ihre Lieblingsautor*innen auf der lit.Love am 12. und 13. November 2021!
Aktualisiert: 2023-05-17
Autor:
Lucy Astner,
Anna Basener,
Eric Berg,
Sophie Bichon,
Katrin Burseg,
Christine Dohler,
Adrienne Friedlaender,
Maren Vivien Haase,
Anja Hirsch,
Lucy-Anne Holmes,
E L James,
Ruth Kornberger,
Paula Lambert,
Corinna Loroff,
Maria Nikolai,
Beth O'Leary,
Kaja Andrea Otto,
Adriana Popescu,
Lucinda Riley,
Sonja Roos,
Rena Rosenthal,
Anne Sanders,
Alexander Graf von Schlieffen,
Angelika Schwarzhuber,
Karen Swan,
Anna Todd,
Nena Tramountani,
Meike Werkmeister,
Judith Wilms
So macht Fitness noch mehr Spaß: Die vielseitige Trendsportart Hula Hoop hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern sorgt auch mit viel Spaß für mehr Kraft und Ausdauer.In diesem Ratgeber zeigt die Fitnesstrainerin und beliebte Influencerin Corinna Loroff, wie das Training mit dem Reifen einfach und effektiv gelingt. Ihre zahlreichen Hula-Hoop-Übungen und speziell zusammengestellten Workouts trainieren den ganzen Körper, verbrennen jede Menge Kalorien und machen gute Laune. Ganz spielerisch werden beim Hullern Rückenschmerzen gelindert, Gleichgewicht und Stabilität gefördert, Bauchmuskeln gestärkt und gleichzeitig die Taille geformt. Die bebilderten Übungen mit Schritt-für-Schritt-Erklärungen eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene. An die Reifen, fertig, los!
Ausstattung: mit 50 Farbfotos
Aktualisiert: 2023-05-17
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So macht Fitness noch mehr Spaß: Die vielseitige Trendsportart Hula Hoop hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern sorgt auch mit viel Spaß für mehr Kraft und Ausdauer.In diesem Ratgeber zeigt die Fitnesstrainerin und beliebte Influencerin Corinna Loroff, wie das Training mit dem Reifen einfach und effektiv gelingt. Ihre zahlreichen Hula-Hoop-Übungen und speziell zusammengestellten Workouts trainieren den ganzen Körper, verbrennen jede Menge Kalorien und machen gute Laune. Ganz spielerisch werden beim Hullern Rückenschmerzen gelindert, Gleichgewicht und Stabilität gefördert, Bauchmuskeln gestärkt und gleichzeitig die Taille geformt. Die bebilderten Übungen mit Schritt-für-Schritt-Erklärungen eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene. An die Reifen, fertig, los!
Aktualisiert: 2023-05-16
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Alle Leseproben zur lit.Love 2021: Entdecken Sie die schönsten Liebesgeschichten des JahresAm 12. und 13. November 2021 steht die Penguin Random House Verlagsgruppe in München wieder ganz im Zeichen der lit.Love – das Lesefestival für alle, die sich für Romane und Bücher rund um die Liebe begeistern. Wir freuen uns auf eine Vielzahl deutscher und internationaler Autor*innen und haben wieder eine spannende Mischung von Podiumsdiskussionen, Workshops und Meet&Greets für Sie. Und das Beste ist: Das alles können Sie von Zuhause aus und/oder live vor Ort erleben, denn die lit.Love findet in diesem Jahr erstmals hybrid statt.Um Ihnen die Vorfreude noch zu versüßen, haben wir Ihnen in diesem E-Book Leseproben aller teilnehmenden Autor*innen zusammengestellt. Tauchen Sie ein in die Welt der Liebesromane und lernen Sie Ihre neuen Lieblingsautor*innen kennen, lassen Sie sich von den Sachbüchern bereichern und inspirieren – und erleben sie Ihre Lieblingsautor*innen auf der lit.Love am 12. und 13. November 2021!
Aktualisiert: 2023-05-16
Autor:
Lucy Astner,
Anna Basener,
Eric Berg,
Sophie Bichon,
Katrin Burseg,
Christine Dohler,
Adrienne Friedlaender,
Maren Vivien Haase,
Anja Hirsch,
Lucy-Anne Holmes,
E L James,
Ruth Kornberger,
Paula Lambert,
Corinna Loroff,
Maria Nikolai,
Beth O'Leary,
Kaja Andrea Otto,
Adriana Popescu,
Lucinda Riley,
Sonja Roos,
Rena Rosenthal,
Anne Sanders,
Alexander Graf von Schlieffen,
Angelika Schwarzhuber,
Karen Swan,
Anna Todd,
Nena Tramountani,
Meike Werkmeister,
Judith Wilms
So macht Fitness noch mehr Spaß: Die vielseitige Trendsportart Hula Hoop hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern sorgt auch mit viel Spaß für mehr Kraft und Ausdauer.In diesem Ratgeber zeigt die Fitnesstrainerin und beliebte Influencerin Corinna Loroff, wie das Training mit dem Reifen einfach und effektiv gelingt. Ihre zahlreichen Hula-Hoop-Übungen und speziell zusammengestellten Workouts trainieren den ganzen Körper, verbrennen jede Menge Kalorien und machen gute Laune. Ganz spielerisch werden beim Hullern Rückenschmerzen gelindert, Gleichgewicht und Stabilität gefördert, Bauchmuskeln gestärkt und gleichzeitig die Taille geformt. Die bebilderten Übungen mit Schritt-für-Schritt-Erklärungen eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene. An die Reifen, fertig, los!
Ausstattung: mit 50 Farbfotos
Aktualisiert: 2023-05-16
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So macht Fitness noch mehr Spaß: Die vielseitige Trendsportart Hula Hoop hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern sorgt auch mit viel Spaß für mehr Kraft und Ausdauer.In diesem Ratgeber zeigt die Fitnesstrainerin und beliebte Influencerin Corinna Loroff, wie das Training mit dem Reifen einfach und effektiv gelingt. Ihre zahlreichen Hula-Hoop-Übungen und speziell zusammengestellten Workouts trainieren den ganzen Körper, verbrennen jede Menge Kalorien und machen gute Laune. Ganz spielerisch werden beim Hullern Rückenschmerzen gelindert, Gleichgewicht und Stabilität gefördert, Bauchmuskeln gestärkt und gleichzeitig die Taille geformt. Die bebilderten Übungen mit Schritt-für-Schritt-Erklärungen eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene. An die Reifen, fertig, los!
Ausstattung: mit 50 Farbfotos
Aktualisiert: 2023-05-13
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So macht Fitness noch mehr Spaß: Die vielseitige Trendsportart Hula Hoop hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern sorgt auch mit viel Spaß für mehr Kraft und Ausdauer.In diesem Ratgeber zeigt die Fitnesstrainerin und beliebte Influencerin Corinna Loroff, wie das Training mit dem Reifen einfach und effektiv gelingt. Ihre zahlreichen Hula-Hoop-Übungen und speziell zusammengestellten Workouts trainieren den ganzen Körper, verbrennen jede Menge Kalorien und machen gute Laune. Ganz spielerisch werden beim Hullern Rückenschmerzen gelindert, Gleichgewicht und Stabilität gefördert, Bauchmuskeln gestärkt und gleichzeitig die Taille geformt. Die bebilderten Übungen mit Schritt-für-Schritt-Erklärungen eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene. An die Reifen, fertig, los!
Aktualisiert: 2023-05-13
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Alle Leseproben zur lit.Love 2021: Entdecken Sie die schönsten Liebesgeschichten des JahresAm 12. und 13. November 2021 steht die Penguin Random House Verlagsgruppe in München wieder ganz im Zeichen der lit.Love – das Lesefestival für alle, die sich für Romane und Bücher rund um die Liebe begeistern. Wir freuen uns auf eine Vielzahl deutscher und internationaler Autor*innen und haben wieder eine spannende Mischung von Podiumsdiskussionen, Workshops und Meet&Greets für Sie. Und das Beste ist: Das alles können Sie von Zuhause aus und/oder live vor Ort erleben, denn die lit.Love findet in diesem Jahr erstmals hybrid statt.Um Ihnen die Vorfreude noch zu versüßen, haben wir Ihnen in diesem E-Book Leseproben aller teilnehmenden Autor*innen zusammengestellt. Tauchen Sie ein in die Welt der Liebesromane und lernen Sie Ihre neuen Lieblingsautor*innen kennen, lassen Sie sich von den Sachbüchern bereichern und inspirieren – und erleben sie Ihre Lieblingsautor*innen auf der lit.Love am 12. und 13. November 2021!
Aktualisiert: 2023-04-21
Autor:
Lucy Astner,
Anna Basener,
Eric Berg,
Sophie Bichon,
Katrin Burseg,
Christine Dohler,
Adrienne Friedlaender,
Maren Vivien Haase,
Anja Hirsch,
Lucy-Anne Holmes,
E L James,
Ruth Kornberger,
Paula Lambert,
Corinna Loroff,
Maria Nikolai,
Beth O'Leary,
Kaja Andrea Otto,
Adriana Popescu,
Lucinda Riley,
Sonja Roos,
Rena Rosenthal,
Anne Sanders,
Alexander Graf von Schlieffen,
Angelika Schwarzhuber,
Karen Swan,
Anna Todd,
Nena Tramountani,
Meike Werkmeister,
Judith Wilms
So macht Fitness noch mehr Spaß: Die vielseitige Trendsportart Hula Hoop hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern sorgt auch mit viel Spaß für mehr Kraft und Ausdauer.In diesem Ratgeber zeigt die Fitnesstrainerin und beliebte Influencerin Corinna Loroff, wie das Training mit dem Reifen einfach und effektiv gelingt. Ihre zahlreichen Hula-Hoop-Übungen und speziell zusammengestellten Workouts trainieren den ganzen Körper, verbrennen jede Menge Kalorien und machen gute Laune. Ganz spielerisch werden beim Hullern Rückenschmerzen gelindert, Gleichgewicht und Stabilität gefördert, Bauchmuskeln gestärkt und gleichzeitig die Taille geformt. Die bebilderten Übungen mit Schritt-für-Schritt-Erklärungen eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene. An die Reifen, fertig, los!
Ausstattung: mit 50 Farbfotos
Aktualisiert: 2023-04-28
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